自分がどうしたらいいのかわからなく、
不安です。
ここ最近同僚が辞めてしまったり
職場への不満が溜まりストレスに悩んでいましたがあまり気にしないようにしようと思っていました。
ですが、月末ごろ急に彼氏の前で仕事に行きたくないと子供のように泣いてしまいました。その前から仕事となると、吐き気や頭痛、立ちくらみなどの自律神経？っぽい症状はありました。私は頑固な性格なので人前であまり泣いたりはしなかったのですが最近はテレビや音楽、ちょっとした言葉でもすぐ泣いてしまいます。
最近はその症状が強くて仕事に行けていません。
昔は人よりよく寝る方だったので昼夜逆転なども全然なかったのに、最近は次の日のことを考えると憂鬱で寝れません。
あとは、昔はアウトドア派だったのに、社会人になった辺りから休みの日は外に出たくないと思うようになり、誘われたら外出する程度で、最近は外に出るのも精一杯で日用品を買いに行くために近くのコンビニにいくのが精一杯です。
また昔から疲れたりすると一点病？のような感じでぼーっとする感じはあったのですが、最近はそれに似たような少しふわふわしたような感覚が2〜3時間に1回などと起きます。これは離人症の可能性がありますか？
11/5に家の近くの心療内科に行く予定ですが、あまり話を聞いてもらえなかったらどうしようとかうまく伝わらなかったらどうしようと不安です。
何をするにも不安で不安で怖いです。
誰か助けてください。
どなたか回答よろしくお願いします。
