不安緊張状態に該当するQ&A

何をするにも緊張して、ふるえ、胃痛、下痢があります。暗い気持ちから抜け出すことが出来ず何もしないでいます。何にも興味が持てずにいます、何かしなくてはいけないという焦りがあります。友人に会うことも辛くて、けど断ることが出来ずに前日は眠れず涙がでます。そんな自分を隠しています。消えてしまいたいと思ってしまいます。最近は考え事ばかりしていて寝ているのか寝ていないのかがわかりません。起きて寝て起きて寝てという状態です。自分が恥ずかしいです。昔の明るかった自分に戻りたいです。一度精神科に行きましたが、怖くなり行くのを辞めてしまいました。また病院に行くべきですか? 今の状態から抜け出すことができるのかわからなくなり、不安です。

私は現在妊娠11週に入ったところです。先日検診で3,5センチの赤ちゃんと元気な心拍が確認できました。 長年の不妊治療に疲れてお休み中の自然妊娠だったので、嬉しい反面、もし流産したらと思って不安な毎日を送ってます。 一応、念のため受けておいた不育の検査では問題はなく、先生にも不育の治療はする必要がないと言われています。 最近、流産が怖くて緊張状態が続いています。 このような状態で逆に流産することはあるんでしょうか。 流産の原因はほとんどは染色体異常なんですよね？ 10週を越えて赤ちゃん三センチ越えてるということは安心していいのでしょうか？

50代女性です。これまで、夏の検診で、血圧は上が100前後、下が50～60を推移し、いつも低めの状態が続いていました。ただ最近、体調が思わしくない（緊張状態が続いている）ので、たまたま、血圧計を購入し測定したら、就寝前で上が130～140、下が77～80と、これまでと全く異なる数値に驚き、不安を感じています。 2週間ほど前、職場でひどいストレスを受け、睡眠不足気味（睡眠時間が3，4時間）で、軽い頭痛、下痢、肩こりもひどいです。ストレスと血圧の上昇は関係ありますでしょうか？また、この状況は、一過性のものと考えて良いのでしょうか？

起床時の動悸が気になり、ご相談します。 今年2月頃より、仕事の多忙からか、安静時や緊張時に動悸があり、時折めまいや、緊張時に息苦しさもあり、夜も眠れないことが続き、3月半ばに循環器内科を受診。 4月頭に胸部レントゲン、心エコー、24時間ホルター心電図の検査を受け、異常はないとの結果でした。洞性頻脈、自律神経失調症の状態と診断されました。 動悸が気になるのであればと、医師からビソノテープを処方され、2ミリ〜4ミリを調節しながら貼布していました。 5月の半ばになると動悸は落ち着きましたので、ビソノテープの貼布はやめて、のどのつかえを感じることが続くことから市販の半夏厚朴湯を飲み始めました。 服用するとのどのつかえは落ち着いていきました。 仕事は休職しましたので緊張する場面は減りましたが、6月から少しアルバイトを始め、緊張を感じる場面が時折ありました。 7月に入り、月経の開始10日前頃で、暑くなった頃に、明け方に寝苦しく、目覚めるようになりました。目覚めて3分程すると、身体が熱くなり、発汗し、動悸がします。 動悸は速く、強く感じます。スマートフォンの心拍を測定するアプリでは、脈拍は75〜85の間を推移していましたが、105程度になる瞬間がありました。 日中は動悸が落ち着きますが、背中や足に痺れのような拍動を感じる時はあります。 毎朝の動悸が不安で、眠ることが怖くなり、以前処方されたデエビゴの2.5mgを半錠ほど飲むと眠れます。 日中は食後しばらくすると、車酔いのような気分の悪さを感じる時があります。血圧は正常範囲です。 起床時に動悸を感じると不安になり、パニックのような状態になり、つらいです。 長々と書き、申し訳ありません。 質問といたしましては、この起床時の体調の不調は、自律神経の乱れによるのでしょうか。心臓の検査を再度受けるべきでひょうか。

以前は心療内科の薬を服用していましたが一年前から漢方に変更。昔から緊張すると息苦しくなり・・私の場合息を思いっきり吸って胸あたりがスーっとできる感覚にならないと何度でも吸ってしまい・・あれあれ苦しい・・となってしまいます。あくびをした時に胸がすっきりすることを実感して以来わざとあくびをしてみたり・・。日常生活はふつうに楽しく過ごせています。予期不安はどうしてもなくなることはありません。心療内科の薬に頼らず自分自身をコントロールできる方法・不安状態を取り除く方法を是非教えてください。

毎日の頭痛があること、吐き気も催し手の力が入らないなどあったので脳神経内科を受診、MRIの結果、可逆性脳血管攣縮症候群と診断されました。 降圧剤とデパケン、痛み止めの薬二種類でました。 いくつか質問があります。 1.手の力が入らない状態は脳に異常があるからですか？このまま様子を見ても大丈夫でしょうか？緊張してるからのような気もしてます。 2.車の運転はなるべくしない方がいいですか？ 3.生活上気をつける事があれば教えて下さい。 不安症もあり心療内科の薬も飲んでますが不安が止まりません。

ストレスをきっかけに軽い持続的なパニック（診断なし）状態（発汗、抑うつ、焦燥感、過緊張、不安、食欲・体重減少、億劫感、不眠）が数日から数週間続く症状で、ミルタザピン１５ｍｇ、エビリファイ３ｍｇ、しばらく処方されていましたが改善せずロラゼパム１．０ｍｇを数日続けたところ症状が消えました（治りました）。その後減らしたところまた症状が出始めてしまいました。ロラゼパムを飲み続けなければならないか、またはどのタイミングで減薬断薬できるのでしょうか。またはできる限り使わない方がいいでしょうか。ロラゼパムの服用そのものに不安があります。

中学のときもこのような状態になり、抜毛癖が続いています。大人になってからは、主に仕事でイライラや不安、緊張を常に感じており、家で抜毛してしまいます。 抜毛する毛は、癖毛でうねうねしていたり、枝分かれしているざらざらした毛、生えかけの短い毛を抜くことが多いです。 一度も精神科にかかったことはありません。不安の大小によって大きさは小さかったり大きかったりしますが、写真のような円形脱毛になるようなことを繰り返してきました。こんなにツルツル大きくなったのは久しぶりです。 どうすればよくなりますか。

30代主婦です。 ここ三年くらいです。 運動会、娘の習い事での発表会、私がバタバタと協力しなければならない行事があると必ず頻脈になります。 喋るのも辛いような苦しさもあります。 酷いときはクラクラして立っているのが辛くて吐き気もします。 その状態で朝から夕方まで、イベント中ずっと続きます。 帰って落ち着いて数時間経つと夜には治ります。 一度、三年前に上記の話を相談して何もない平日にホルター心電図と心エコーをしましたが異常無しでした。 出来ればイベント中にホルターを付ければ良いんでしょうが、難しいです。 幼稚園の発表会とか、学習発表会のような座席で見るだけの行事ではなりません。 運動会は炎天下と、早朝からの準備、席取り、などバタバタするから。 習い事の発表会は、私も少し舞台に出たり、娘が上手く出来るか心配したり、緊張状態だから。 だと思っているのですが。 ただ、通常は普通の人ならそんな事は起こりませんよね。 毎回毎回、苦しくてイベントが辛いです。 今日は、娘の習い事の発表会だったので、ついさっきまで頻脈と息苦しさで話も辛い状態でした。 丸１日、頻脈で息苦しさまで感じているのに倒れないんですから、心臓がどうこうじゃなくて、緊張や疲れ、炎天下、等から過呼吸を起こしたり、自律神経が乱れたり、パニック状態だったり、なにか別の要因があるんでしょうか？ ちなみに私は、不安神経症、強迫障害、パニック発作、あります。 どうにか、苦しくならず頻脈を起こさずイベントを過ごせないでしょうか？ 何故、上記のような状態になってしまうのでしょうか？

私は何かをしたり新しいことをしようとすると異常な不安に襲われ… 何かがあったら「どうしよう…」と常に頭から離れず…焦りと不安で…そわそわ…オドオド状態です… 人と会話したりは出来ます。 しかし人前で文字を書いたり見ていられると異常に緊張してしまいます。 間違いを指摘されり突然言われたことを覚えられなかったりパニックになって頭が真っ白になり何も考えられなくなってしまいます… 家でも仕事のことが頭から離れず…あれで、よかったのか…など不安です。怒られるのではないか…など…最近は食事もまともに喉を通りません… 焦らず自信を持ってオドオドするなと周りからは言われても出来ません… 凄く凄く苦しいです… 人一倍復習をして仕事内容を覚えようと努力をしていますが…対応が追い付かず…毎日が辛いです