血糖値90 30代に該当するQ&A

本日健康診断の結果が返ってきました。 食後血糖値(90分後) 79 hbac1 5.7 悪いところありますでしょうか

現在hba1cが5.5なのですが、色々調べたところ5.5未満にするのが良いと書いていました。 Hba1cを下げるのは何をすれば良いでしょうか？(人間ドックでは基準値が5.5未満だそうです) 身長173cmで体重59kgです。 ウォーキングを1週間に2回45分ずつ行っています。 筋トレもしています。 90%カカオのチョコレートを食べると血糖値が上がりにくいと聞いたのですが90%カカオチョコレートを食べるとhba1cは下がりますか？ よろしくお願い致します。

去年、HbA1cが6.0と高いため、糖負荷試験を受けは正常でした。 しかし、心配なためたまに病院で購入した針とセンサーを使用し、食後の血糖値を自分で計測しています。 いつもは大体食後1時間半120以下で治まっています。半年前のHbA1cは5.6でした。 今日天ぷらそばを食べたところ1時間半で血糖値が200を超えました。複数回測っても200でした。 2時間半で90でした。 1. 14時に食事をしたため、かなりの空腹状態、ここ数日寝不足、生理1日目。 これらが影響しているのでしょうか。 2.今まで3か所の糖尿病専門医にかかっていますが、どの医師からも糖負荷が正常でHbA1cも問題ない、食後2時間も140以下であることから気にしないようにと言われています。 1年間ほぼ毎日血糖値を測っていますが、初めて200超えたのでとても不安安です。 もう1度医師に相談すべきでしょうか。 3.痩せ気味です。筋トレをしても改善してる気がしません。 意味がないのでしょうか。

34歳女性 喫煙飲酒なし、子供2人 158cmで、ここ4年の体重は 51→50→47→50です。 35歳の歳になり、初めて人間ドックを受けました。(それまでは健康診断) 結果、脂質、糖代謝に一部異常値があり、B判定でした。(写真添付します) 検査後医師からの結果説明では特に何も言われず 「痩せ型なので体重が落ちないように有酸素運動より筋トレをした方が良い」とアドバイスを受けました。食事については何も言われませんでした。 普段全くと言っていいほど運動をしておらず、子供の生活に合わせた生活です。 また大食いなのでお米等の炭水化物をかなり食べるのと、間食もそれなりにしています。 質問です。 1.今回の空腹時血糖値とHbA1cの値はそこまで気にしなくてよいでしょうか。 2. HbA1cの測定は今回初めてだったので比較ができないのですが、空腹時血糖値は直近2年も90台なのでもともと高めの体質？だと捉えていいのでしょうか。病的では無い高血糖気味の理由は何がありますか？ 3.健診を受けた時足を骨折してました。歩行制限もあり安静にした生活が続いてたのですが、そのことが今回の血糖値やHbA1cの数値に影響したことは考えられますか？ 4.今後の生活としては筋トレを始めつつ、食事の制限はせずともバランスの良い内容を心がける、等でまた来年人間ドックを受診で問題ないでしょうか。 宜しくお願い致します。