不安緊張状態に該当するQ&A

仕事が原因とした適応障害と診断され、仕事を辞めてから9ヶ月ほど経ちました。現在無職の状態で、確かに仕事によるストレスはなくなりましたが、抑うつ感、焦燥感、不安感などがいまだに消えず、友人に会ったり買い物に行ったりしようとすると、強い緊張や不安と共に倦怠感や吐き気などがあらわれます。 適応障害の場合、原因となるものから離れて6ヶ月以内には症状が改善すると言われているようですが、私の場合適応障害ではないのでしょうか。 主治医にはアダルトチルドレンでもあると言われています。 診断に関して、主治医に直接意見するのは失礼にあたるのかどうかわからず、ここで質問させていただきました。

40代前半主婦です。よろしくおねがいします。 10年前くらいから人と話すときに緊張を感じるようになり、5年位前から頭が震えるようになりました。 最近ひどくなってきたため、この状態から脱したいと思い心療内科を受診し、社会不安障害と診断されました。デプロメール25mを処方され、16日の夜から朝晩飲み始めましたが、今朝起きたときから経験したことのないような不安感が頭いっぱいにひろがり、一人でいるのに体がこわばります。これは薬のせいなのでしょうか。我慢して飲んでいればこの症状はなくなりますか?

52歳男性です。昨年12月にうつ病と診断されて３か月半休職していました。症状も落ち着いてきたため復職しました。2週間ほど経過しましたが、復職初日から緊張感が取れず、昨日からは焦燥感や不安感も感じ始め、休職前に近い状態になってきています。食欲も同様に落ちてきています。職場環境が休職前とかわっていないからかもしれません。 このような状態の場合、仕事に慣れるためにもう少し頑張ってみるのがよいでしょうか？それとも思い切って再度休職した方がよいでしょうか？ 慣れるために頑張ってみる、休職してみるのどちらにするかどうやって見極めればよいでしょうか？

今日は、緊張する場面や長距離の運転があり疲れは感じていました。 元々パニック発作もちですが、たまにしか起こりません。今日は1時間前位から脈が100位になってきたので、頓服のロラゼパム0.5を飲みました。 普段は薬を飲むと割と落ち着いてきますが、今日は脈が90〜105位なのと、鼓動が全身に響き渡る感じです。 気分は不安になったり、少し落ち着いたりしますが、脈は変わらずで頻脈が気になります。 不安な状態の時にスマートウォッチの心電図をとってみました。正確に取れているか分かりませんが添付します。 頻脈と鼓動の響きが、何か不整脈になっているのか不安です。宜しくお願い致します。

8月22日に頭痛のため脳神経外科でMRIをとり異常なしとの診断で、一度は落ち着いたのですが、9月1日に首筋にゴムの弾けるような痛みとともに、また頭痛が再発。 今度は整形外科でレントゲンを撮り、ストレートネックと首後ろの筋肉の緊張からくる、緊張型頭痛と、確定しました。 リハビリをして、少し落ち着いたと思い始めていたのですが、 今日の昼から急にお腹が痛くなり、2度下痢をしました。 お腹の痛みと共に、頭痛の方もまた痛くなり始め、頂頭部が引き攣るような、ジンジンと痛みが続いています。 左半身、肩甲骨から頭までひどい凝りで、 目の奥も圧がかかった状態です。 ・腹痛と下痢は急性胃腸炎の印象でしょうか？今はしくしくしますが落ち着いています。 ・緊張型頭痛は改善と悪化を繰り返すのでしょうか？別の病気もあるのではと不安です。 ・今日、1回目のリハビリで肩甲骨はがしをしたのですが、そのもみ返しなのでしょうか？ お忙しい中恐縮ですが、回答を宜しくお願いします。

5年前に朝の通勤電車で超満員のまま駅と駅の中間で長時間停車しまったことがありました。私は座席に座っていたのですが、目の前まで人が覆うような状態で換気も悪いまま1時間近く停車していました。 乗客の苛立ちも伝わり、私はひどい動悸と不安に襲われました。その時はなんとか上司や友達にメールしながら気を紛らわせその場をしのぎましたが、それからは朝の混雑した通勤電車に乗ることができなくなってしまい新幹線で通勤するようになりました。 ただ、新幹線代は個人負担なのでさすがに毎日新幹線というわけにもいかず、普通列車で通う努力もしましたが、腹痛や動悸がしたりで結局3年間くらい朝は新幹線で通勤しています。帰りの電車は多少混雑していても大丈夫なので普通列車で帰ってきますが駅でないところで信号停止しただけで極度に緊張して動悸が始まります。朝の通勤については不眠で通っている心療内科の先生に話しましたが、新幹線通勤で対処できているなら大丈夫でしょう、とのことで特に何もしていません。 他に映画を観に行くなど長時間拘束される状況も緊張したり腹痛を起こします。なので出入口に近い通路側でないと映画館には行けず、友達に誘われて映画館に行っても緊張状態で映画を楽しむことは出来ません。前はそんなことはありませんでした。これも朝の通勤電車に乗れないことと関係があるのでしょうか?

薬の服用にかなりの抵抗があり、なにかあれば副作用を疑ってしまいます。 不安神経症からパニック発作が起き、予期不安、広場恐怖など発症して15年くらいになります。苦手なものを避け、波はあるものの、 普通に生活は出来ています。(今まで、リーゼ、ソラナックス、コンスタンなどの頓服をたまに飲んで生活してきました。） ただ、心気症ぽく、なにかあれば不安にかられ異常な程心配になりすぐ検査に行きます。 生活は出来ているものの、緊張状態や不安感があり、リラックスできず、楽しめません。 （車の運転で）信号1つも越せない時もありましたが、それでも去年はリーゼ服用でだいぶよくなり、１時間くらいの距離ならば1人で行けるようになりました。 ですが８月頃、リーゼを飲んだ後に動悸があり、怖くなってしまって飲む事に抵抗が出てしまいました。 それから飲まずにいましたが、年末からまた調子が悪く、いよいよ、ちゃんと治療をした方がいいのかと思い、病院に通う事にしました。（今までも行っていたのですが、治らずここまできてしまったので） その際、色々と行ってみて、今の所に決めましたが、出してもらった薬はサインバルタです。+リーゼもいいと言われました。 今日、初めて飲みましたが、緊張からなのか副作用か、ほてり、頭痛と吐き気、あくびがやたら出てあくびの後動悸までします。 こんな事では薬物の治療も出来ないのではないかと、もう治らないのではと落ち込みます。私には一体、何が合っているのでしょう…離脱も怖いです。本当に困ります。

私は飲み会に出ると、いつも自分を見失って神経が緊張して、 飲み会、という場の雰囲気にのみ込まれてしまいます。 そのため、肩こりと頭痛が起こって気分が気持ち悪くなります。 とても、おしゃべりを楽しむという余裕はありません。 この前も会社の少人数での打ち上げに出席しましたが、 開始早々、頭痛と不安発作が起こってきて、 楽しむ力が消え失せてしまいました。 無理して最後まで居ると、次の日から一週間くらいうつ状態のような 喪失感が続きました。 自分の気持ちとしては 「飲み会を楽しみたい、のが本音です。とことん人と仲良くなっておしゃべりを楽しみたいというのがあります。 しかし、飲み会という空気の場で、自分を緊張と不安にさせて、 とてもじゃないがお喋りを楽しむ余裕は全然消え失せ、 まるっきり物静かになってしまいます。 実は私は ・お酒は弱い。ビールコップ一杯が限度。 ・20年ほど前から社会不安障害のため精神科に通院中。 ・しらふのときは、仕事ではバリバリと積極的に働いている。 ・人に嫌われるのに敏感で、かなり神経質。 という状況です。 このような自分なのですが、 やはり飲み会も大切なコミュニケーションの場なので、その場を大切にしたいと思っています。 しかし、上記のような状態のため、なかなか飲み会を楽しめず、逆に鬱のような症状を引き起こしてしまう様です。 このような状況で、どのように克服していったらよいでしょうか?

24時間のホルダーを付けた時には運動すると2連発が続くことはありましたが、心蔵のエコーでは問題ありませんでした。 しかし、ホルダーを付けた時には起こらなかった1度出始めるとポコっとぽこっと連続的に抜けることを感じることがありそれが始まると2.3時間は同じ状態でなかなか止まりません。緊張が続いた状態だとその状況が終わるまでは止まりません。何もしていない時はそういうことはないのですが、少し走って心拍をあげたり、緊張して心拍が上がるとひゃっくりのように期外収縮？が収まらないことが怖いです。ひゃっくりのようしばらくすると落ち着くのですが、落ち着いてはまた連続的に出るを繰り返しすこともあります。 不正脈が止まらないのも慣れてきてしまっているところもありまたかとも思いますが止まらない時間が長くなればなるほど不安は増してしまいます。 遺伝性の脂質異常でコレステロールのピタバスタチを飲み始め薬は効いてコレステロール値は落ち着いています。 連発することで急に倒れるのではないかや心不全を起こすのではないかと不安になってさらにドキドキしてしまうこともありその時もなかなか止まりません。不安症なところもあります。過去に疲労で過呼吸になりました。(特に薬は飲んでおらず診断名もついていません) 何時間も不正脈がてていてもそのほかに症状がなければ様子を見ても大丈夫なものでしょうか？

常に動悸がしていて体が揺れます。音に敏感ですぐ心臓がバクバクして息苦しいです。人目が気になり誰かに見られてるのではないかといつも緊張状態にあります。身体全体が固まり首が震え、頭を首で支えるのが辛く首こりが酷いです。家に帰ってくると筋肉痛になってしまいます。坑不安薬を服用してましたが子どもがほしいので止めました。止めてから動悸も強くなった気がします。どうやったら治りますか？ いつも揺れて息苦しいので人前に出たくなく家にいる事が多いです。