不安緊張状態に該当するQ&A

以前は心療内科の薬を服用していましたが一年前から漢方に変更。昔から緊張すると息苦しくなり・・私の場合息を思いっきり吸って胸あたりがスーっとできる感覚にならないと何度でも吸ってしまい・・あれあれ苦しい・・となってしまいます。あくびをした時に胸がすっきりすることを実感して以来わざとあくびをしてみたり・・。日常生活はふつうに楽しく過ごせています。予期不安はどうしてもなくなることはありません。心療内科の薬に頼らず自分自身をコントロールできる方法・不安状態を取り除く方法を是非教えてください。

毎日の頭痛があること、吐き気も催し手の力が入らないなどあったので脳神経内科を受診、MRIの結果、可逆性脳血管攣縮症候群と診断されました。 降圧剤とデパケン、痛み止めの薬二種類でました。 いくつか質問があります。 1.手の力が入らない状態は脳に異常があるからですか？このまま様子を見ても大丈夫でしょうか？緊張してるからのような気もしてます。 2.車の運転はなるべくしない方がいいですか？ 3.生活上気をつける事があれば教えて下さい。 不安症もあり心療内科の薬も飲んでますが不安が止まりません。

ストレスをきっかけに軽い持続的なパニック（診断なし）状態（発汗、抑うつ、焦燥感、過緊張、不安、食欲・体重減少、億劫感、不眠）が数日から数週間続く症状で、ミルタザピン１５ｍｇ、エビリファイ３ｍｇ、しばらく処方されていましたが改善せずロラゼパム１．０ｍｇを数日続けたところ症状が消えました（治りました）。その後減らしたところまた症状が出始めてしまいました。ロラゼパムを飲み続けなければならないか、またはどのタイミングで減薬断薬できるのでしょうか。またはできる限り使わない方がいいでしょうか。ロラゼパムの服用そのものに不安があります。

よろしくお願いします。 31歳女です。 産後25日目です。 産科で病院で血圧を測るとかなり高めに出るので、家で1日3回自宅で測るように言われて測っています。 一昨日までは上が110〜130台、下が70〜80台だったのですが、昨日の朝に少し高めに出たことが引き金となり、一気に不安になりずっと緊張している状態になってしまい、何度測っても1回目が165/104位まで上がり、深呼吸してもドキドキは治らず、4〜5回測ってやっと上が120〜130台、下が90台まで下がる感じです。 血圧のことが気になりすぎて、常に緊張して夜も眠ることができませんでした。 今日の朝もやはり1回目は同じくらい高く、3〜4回目くらいでやっとギリギリ140以下になるといった感じです。 そして下が下がりにくく80台後半か90前半くらいです。 これはもう薬を飲むしかないのでしょうか。 授乳中の為、なるべく避けたいです。 あと産後に薬剤性肝障害になり、まだ完全に数値は下がっていないので薬を飲むのが怖いです。 あと突然高血圧になったのは肝障害や妊娠糖尿病だったことなど関係ありますか？ 昨日から常に緊張状態にあり疲れます。 他に自覚症状はありません。 どう対策したらいいでしょうか。

私は何かをしたり新しいことをしようとすると異常な不安に襲われ… 何かがあったら「どうしよう…」と常に頭から離れず…焦りと不安で…そわそわ…オドオド状態です… 人と会話したりは出来ます。 しかし人前で文字を書いたり見ていられると異常に緊張してしまいます。 間違いを指摘されり突然言われたことを覚えられなかったりパニックになって頭が真っ白になり何も考えられなくなってしまいます… 家でも仕事のことが頭から離れず…あれで、よかったのか…など不安です。怒られるのではないか…など…最近は食事もまともに喉を通りません… 焦らず自信を持ってオドオドするなと周りからは言われても出来ません… 凄く凄く苦しいです… 人一倍復習をして仕事内容を覚えようと努力をしていますが…対応が追い付かず…毎日が辛いです

貧血のような胃がムカムカしてフラフラする感じで、眠気のようなフワフワしてるような感じでしたが、突然どうしよう大きな病気だったらとか意識なくしたり運ばれたりしたらどうしようって不安になってしまいしまいには軽く痰を吐いてしまいました。少し落ち着きましたがまたフワフワしてくると緊張して不安になり具合が悪くなります。そういう状態になると必ず便が出るのですが今のところはいつも通りの便でした。意識もあるんですが何か病気なのでしょうか、それともパニック障害と言うものでしょうか?元々極度の不安神経症ではあります。パニック障害をおこしたことは1度もありません。 ご回答お願いします。

52歳男性です。昨年12月にうつ病と診断されて３か月半休職していました。症状も落ち着いてきたため復職しました。2週間ほど経過しましたが、復職初日から緊張感が取れず、昨日からは焦燥感や不安感も感じ始め、休職前に近い状態になってきています。食欲も同様に落ちてきています。職場環境が休職前とかわっていないからかもしれません。 このような状態の場合、仕事に慣れるためにもう少し頑張ってみるのがよいでしょうか？それとも思い切って再度休職した方がよいでしょうか？ 慣れるために頑張ってみる、休職してみるのどちらにするかどうやって見極めればよいでしょうか？

現在、妊娠5週です。平日のみデパス0.5を1錠飲んでいます。仕事に行くまでや仕事中の不安感が強く、緊張しザワザワするため服用しています。妊娠初期に薬を飲まない方が良いのは重々承知ですが、服用しないと辛い状態です。 仕事を続けるか辞めるか迷っており、辞める場合は10週で退職なのですが、退職し服薬しない方が奇形のリスク等少しは減りますでしょうか？ また、服薬しない場合に比べ、服薬しているとどのくらいの確率で奇形等のリスクが上がるのでしょうか？ 産婦人科と心療内科からは服薬しても構わないと言われていますが、不安です。

仕事が原因とした適応障害と診断され、仕事を辞めてから9ヶ月ほど経ちました。現在無職の状態で、確かに仕事によるストレスはなくなりましたが、抑うつ感、焦燥感、不安感などがいまだに消えず、友人に会ったり買い物に行ったりしようとすると、強い緊張や不安と共に倦怠感や吐き気などがあらわれます。 適応障害の場合、原因となるものから離れて6ヶ月以内には症状が改善すると言われているようですが、私の場合適応障害ではないのでしょうか。 主治医にはアダルトチルドレンでもあると言われています。 診断に関して、主治医に直接意見するのは失礼にあたるのかどうかわからず、ここで質問させていただきました。

40代前半主婦です。よろしくおねがいします。 10年前くらいから人と話すときに緊張を感じるようになり、5年位前から頭が震えるようになりました。 最近ひどくなってきたため、この状態から脱したいと思い心療内科を受診し、社会不安障害と診断されました。デプロメール25mを処方され、16日の夜から朝晩飲み始めましたが、今朝起きたときから経験したことのないような不安感が頭いっぱいにひろがり、一人でいるのに体がこわばります。これは薬のせいなのでしょうか。我慢して飲んでいればこの症状はなくなりますか?