ここ5年くらいドライアイに悩んでおります。目がしょぼつき、開けていられなくなることも多いです。
眼科で点眼薬(ジクアス、ムコスタ)を処方してもらい、ずっと治療を続けていますが、なかなか改善しません。職業柄、PC作業が多く目を酷使する機会が多いのと、加齢によるもので仕方ないと思う反面、なんとか改善できないかと色々試しています。
・ホットタオル等で目の周りを温める
・目の周り(疲れ目?)のつぼを刺激、マッサージ
・サプリメント(ルテイン、アントシアニン)
・意識的にまばたきをする
眼科には涙点プラグというものも紹介されたことがありますが、使ったことはありません。
他に良い治療薬や方法、自分でできることなど、改善策があれば教えていただけないでしょうか。