肩こりに該当するQ&A

40代男性で、デスクワークです。 肩こりがあり、時々痛みもあります。 治療や緩和にあたって、下記の対策が思いつきます。 A：ラジオ体操程度の軽い運動を2-3日に1回やる B：ジムなど激しい運動を2-3日に1回やる C：就寝前のストレッチを毎日やる D：整体師に揉む叩く伸ばしてもらう E：お風呂に長時間はいる F：炭酸やバスソルトなど入浴剤をお風呂に入れる G：仕事中に、伸びをこまめにする 上記のうち、どれがもっとも効果的かと思いますか？ また、逆に効果が薄く、気休め程度のものはどれだと思いますか？ 是非ドクターのご意見をお聞かせいただきたく思います。

昔から肩こりが酷く色々試しましたが、この肩こりが治るならもうなんでもやってみようと思い、肩ボトックス、またはトリガーポイント注射に効果があるのか、お医者様のご意見を伺えたらと思い、相談させていただきます。 困っている症状 肩こりによる頭痛、その頭痛による嘔吐 肩がつるので腕を1分以上あげられない 僧帽筋が張っているのか盛り上がっていて首が短い見た目が気になる 背中こり、首こり ストレートネック、巻き肩 試したもの ストレッチ、マッサージ、整体、鍼、灸、エコーガイド下筋膜リリース注射(生理食塩水を入れ筋膜の癒着を剥がすというもの) →どれも一瞬はマシになった気がしますが根本的な解決にはなりませんでした 肩こりには、地道にストレッチや姿勢を良く保つことが重要なのは理解しています。 今までそれが足りなかったと自覚しているので、どんな施術をするにしてもそこはしっかり行っていくつもりです。 肩ボトックスとトリガーポイント注射の仕組み、体験談、メリット、デメリット、反対意見、一通り調べました。 デメリットを踏まえた上で、少しでも良くなる可能性があるのなら、、と考えてしまいます。 また、肩ボトックスには美容クリニックが謳っているように、首が長く見える効果があるのかも知りたいです。 肩ボトックスと肩のトリガーポイント注射について、効果があるのかご意見いただけたら幸いです。 よろしくお願い致します。

先生 いつもありがとうございます。今日ご相談したいことなのですが、 先日人間ドックの胸部のレントゲンで、内科の先生に 肺などには全く問題ないが、脊柱がかなり傾いているね。まるでピザの斜塔みたいだよ。 腰椎から曲がっているのか、どうかわからないけど。。。 と指摘されました。 現在、パニック障害、鬱病の治療中です。 肩こりで吐きけがしたり、ひどい腰痛もずっとあるのですが、現在の 病気が原因だと思っていました。 小さい頃からひどい猫背で、高校時にあまりにも腰痛がひどく整形外科を 受診したことがありましたが、その時は検査で何も異常ないと言われておりました。 (腎下垂なので、恐らくそれが原因で立っていると内蔵が下に引っぱられるため 疲れで腰痛をおこすので、疲れたら横になる、背筋をつけるしかないという 結果でした。) 30代の現在でも腰痛はひどいです。 今回素人の私が見ても確かに傾いていて、それがひどい肩こりや腰痛の 原因なのかなと感じました。 だらだらと長くなってしまいましたが、このような場合は何科を 受診したら宜しいでしょうか。 傾いた背骨は治りますか?どのような治療方法がありますか? 肩こりは左が腫れて、緊張していないのにつねに肩に力が入って 上にあがってるんです。(うまく説明できないのですが、辛いです) また猫背を治したいのですが、どうしたらよろしいでしょうか。 どうかアドバイスいただきたくお願いいたします。 (30代女性)

趣味のボウリングもする気力もないくらい肩周りのコリなどに悩まされています。外科の先生には整体は筋肉を痛めるだけムダだと言われましたが、処方された筋肉をほぐす薬だけには頼りたくはないです。首の筋肉を鍛えれば肩こりは緩和するのでしょうか？年齢も理解していますが薬の量も増やしたくないので運動で解消できないでしょうか？ とりあえず肩に負担がないであろうウォーキングを一ヶ月前から一日１万歩歩いています。

冠攣縮性狭心症で2年ほど投薬治療を続けています。最近、慢性的に左肩から首筋が痛く、コリも酷い状態が1ヶ月以上続いています。また、私は胸痛発作の前兆として顎の違和感を自覚するタイプなのですが、この顎の違和感を感じる機会もこの1ヶ月ほどで顕著に増えており、週に1-2回の頻度でニトロペン舌下するようになってしまっています。(以前は2-3ヶ月に1度あるかどうかくらいでした) この慢性的な肩・首の痛みやコリと狭心症の関係が気になっています。 あらためて、狭心症発作時の方散痛とは発作時にのみ短期的に感じるものでしょうか。慢性的な首や肩のコリ、首を左右に傾けた時に感じる痛みなどは直接的に狭心症(虚血状態)との関係はないと考えて良いのでしょうか。狭心症の状態が悪化しているのではないかと心配です。 なお、ニトロペンを使う頻度が増えていることについては、前兆を感じたら早めに舌下しているため胸痛にまで至ってはいません。経験上、顎の違和感は前兆だと思っていますが、考えすぎでナーバスになっているのかもしれず、こうした点にもご助言を頂きたいです。よろしくお願いします。

良性発作性頭位めまい症と、６日前に耳鼻科で検査受けて診断されました。 めまいの薬と血流良くする薬など処方されて、寝返りゴロゴロ体操という簡単な頭の向きを変える体操の資料をもらいました。めまいはあれからないのですけど、私は、パニック障害持ち、乳がんタモキシフェン治療４年目と、持病と内服薬治療中なので、 乳がん脳転移では…パニック発作でめまい症状かな？など、めまいが不安で仕方ないです。 でも、確かにあの日の症状は、良性発作性頭位めまい症状そのものでした。 ただ、首肩こり腰痛が異常に酷く寝不足過労状態で突然右側向いて寝てめまいがありましたが、いまだに首肩こり腰痛があります。整形外科通院検査で異常なしです。 良性発作性頭位めまい症の日常生活のアドバイスと予防法、首肩こり腰痛のめまいの関係性や、改善策をアドバイスお願いします。

左耳たぶ下辺りのフェイスラインというか首だというか、なんと説明すれば良いか難しいのですが、時々ズキズキと痛みます。耳鼻咽喉科ではカメラで診てもらったら鼻と喉の境い目あたり喉の奥が痛んでると言われました。鼻の中が鼻水が固まったりしていて気になり、よく鼻をほじってしまいます。鼻血が出ちゃう時もあります。鼻に指を入れると痛みがある時もあります。左鼻をほじると耳の下〜喉辺りの痛むところが痛み出したりもします。肩の方まで痛いようなときもありますが、元々肩こりも酷く、頭痛もあるときもあります。糖尿で通院してますが、今月末の受診時に、コレステロールも高いからと首のエコーをとってみようとの予定ありです。 首のズキズキは血栓？とかの可能性があったりしますか？怖いものからの首の痛みでしょうか。

29歳女性です。2007年の12月ごろから右股関節に痛みがあった為、近所の開業医の先生にかかったところ右変形性股関節症(初期)と診断を受けました。(現在もX線での進行はあまりありません。) 初夏の間は股関節の症状が少なかったのですが、8月末ぐらいから膝の上のから太ももの筋肉が少し痙攣を起こしピクピクします、また右足の膝の外側の出っ張ったところ(腓骨の始まるところ)に違和感があり常に何かで圧迫していないと気持ちが悪いです、具体的にはピリピリ電気が走っているような感覚です。 スカートの裾が当たるのもくすぐったくな変な感覚です。 また違和感のある所から脛の右側のと足の指先まで全体に痺れがでてくるようになりました。肩こりも出てきて肩甲骨の下の痛みがひどい状態で眠れなくなっています。 膝もX線を撮ってもらいましたが、異常はなく右変形性股関節症の痛み止めと同じ薬をもらっていますが、痛みは消えません。 痛みと痺れで仕事にも影響が出てきており、股関節も刺すような痛みで、事務の仕事ですが仕事中席から立ち上がるのも億劫になっています。集中もできず精神的にももう限界です、精神科に通うようになっています。 変形性股関節症での足の痺れと肩こりは関連があるでしょうか? 初期から進行はしていませんが、痺れ、肩こりが関係するのであれば、股関節の専門医のいる病院が比較的近くにあるため手術も考えています。 アドバイスお願いいたします。

■詳細（症状・経緯・背景など） ・2ヶ月の子供の育児をしていて、あまり寝てない日々が続いていて肩こり首こり腰痛がやけに酷いように感じていた。疲れがすごいと思ったら39.4まで熱があがり、病院で解熱剤をいただき飲んだら熱は1日で7度前半まで下がった。蕁麻疹は全く治らない。 ・病院では帯状疱疹はここまで広がらないし痛みを伴うので帯状疱疹ではないと言われている。 ・熱がわかった際に足の太ももや腕に写真のような蕁麻疹が出始め、最初に酷かった部分は引くが、別の場所にまた出始める。 今は写真のようではなく、細かいプツプツが広がってきている。足首や手のひら、頭の中にプツプツ出始めていて、とてもかゆい ・病院で抗ヒスタミン薬をもらったが、1週間たっても蕁麻疹は良くなっていない ・関係あるかわからないが熱があると気づく前日に右の背中の胸下あたりに痛みが続いていた。今はない。 ■先生に聞きたいこと（質問） 上記のような症状です。高熱が出たので救急科の先生に見てもらいましたが、元気そうなので大丈夫。薬を飲めば明日にはよくなってるよ。と言われて終わってしまいましたが熱は下がりましたが蕁麻疹は悪化しています。 関係あるかわかりませんが妊娠中に受けた風疹の抗体検査で、風疹になる確率が高いから気をつけて。と言われました。 麻疹や風疹なのでしょうか。小さい子の育児をしているので（ワンオペで頼れる身内も誰もいないんです）うつしてしまわないか不安です。 わかりづらくて申し訳ないです、ご回答お待ちしております。

何度も相談していますが、肩こり、めまい、頭痛、手足の脱力で2か月近く悩んでます。 ●心療内科心療内科ではパニック障害（7週前）が1度ありましたがその後、何もなくレキサプロの4週間服用をストップしました。2週間経過しても問題が無いので、病院を卒業となりました。 診察時に肩こり、めまい、頭痛、手足の脱力を相談しましたが、整形と耳鼻科・神経内科に行くように言われました。 ●脊椎専門病院で首のMRIでヘルニアがありましたが、足の脱力は関係ないと言わロキソニンのみ処方されています。→　効果なし　日々、首の辛さと闘っています ●神経内科で症状を伝えたところ、頭は心配ないので検査の必要なしと言われています。 その代わり、緊張性の肩こりなのでデパスを寝る前と朝の処方がありました。→　痛みのピークが10としたら7くらいになっています。 来週、ヘッドアップチルト検査（自律神経機能調査）を行う予定です。 服用しても首の痛みがスッキリしません。絶えず痛みが頭から離れないです。姿勢も意識して少しずつ良くなってきています。 整形の先生にカラーを使って良いか聞きましたが、使わない方が良いいわれました。 ただ、肩こりがひどく首の重さが耐えられないのでカラーを装着すると楽になります。 質問1　カラーを装着しても大丈夫ですか？時間を制限した方が良いですか？ 質問2　ヘッドアップチルト検査は何がわかる検査でしょうか？ネットで調べましたが、失神の事が書いてあり自分には良く分かりませんでした。 質問3　自律神経失調症で手足の脱力は起こりますか？？