妊娠してから便が固くなってしまいました。
でも便秘ではなく毎朝しっかり出るのですがそのせいで、肛門が何度か切れてしまい痛みと痒みの繰り返しで苦しんでいます。
酸化マグネシウムを処方してもらい2週間ほど(1日2回)飲んでいたのですが、飲むたびに気分が悪くなり吐いてしまうこともあったので怖くて飲めなくなってしまいました。
エビアンやイージーファイバーを飲んだり、もち麦や水溶性食物繊維をとるようにしたりしていますが時々固くなってしまうので、治りかけの傷が繰り返し切れてしまいます。
酸化マグネシウム以外で、妊娠中に飲める便を柔らかくする薬はありますか?
また薬以外で便を柔らかくする方法がありましたら、教えて頂けると嬉しいです。