パニック発作部屋に該当するQ&A

パニック障害になって、約5ヵ月程です。発作の症状もほとんど無くなり、広場恐怖のほうも、少しずつですが、克服してきています。とは言っても発症当時から仕事も続けていますし、特定の電車など特定の場所が恐い程度です。 この病気になってから、生活習慣からも見直そうと、早寝早起きしたり、リラックスできる空間(部屋)を作ることをしたり、いろいろしています。食生活なのですが、かなりの偏食なのでサプリを飲んだり、豆乳がいいと聞いたので毎日飲んだりしています。そんなサプリで補ったほうがいいものとか、あったらどんなものが効果的なのか、知りたいです。アミノ酸もよいのでしょうか?また、控えたほうがいいものがあれば、それも知りたいです。

いつもお世話になっています。 去年の6月に右足首の骨折の為、プレートとボルトを入れる手術をしました。 私は、数年前から心療内科に通っていて転換性障害と離脱性障害と言われ薬を飲んでいます。 手術は全身麻酔と腰椎麻酔でした。 術後に部屋に戻ったら、パニックになりそうで過換気発作を起こしそうで、慌てて口に安定剤を入れてもらいました。 次の抜釘手術も痛みの不安も大きく、術後の苦しさに対しても不安です。 術後に点滴から安定剤のようなものを入れてもらえないのでしょうか？ 今から憂鬱で仕方ありません。

元々はうつ病?で病院に通い始め良くなったので一旦通院はやめたのですが一年前に動悸と過呼吸発作が繰り返し起きるようになってまた通院しています。ﾊﾟﾆｯｸ障害と言われてﾊﾟｷｼﾙを毎日10mg飲んでいますが治ってきているという感覚はなく、ただ薬で症状を押さえているだけのように思えます。それどころか最近酷く落ち込むことが増えたり、寝ても寝ても寝足りない感じがして一日中寝ていたり、外に出て人と接するのがとても面倒で恐くて疲れるのでｶｰﾃﾝを閉めきって部屋でｺｿｺｿしています。なんだかとても息苦しいです。主治医に全て話せたらいいのですが変に思われるんじゃないかと心配でいつも言えません。人と関わることがとにかく億劫なのです。家族と顔を合わせてもとても疲れるのです。仕事も辞めてしまいたい。自分自身に困惑しています。これはﾊﾟﾆｯｸ障害の症状なのでしょうか?そもそも私は病気なのでしょうか?ただの怠け者なのでしょうか…?

現在 自律神経失調症とﾊﾟﾆｯｸ障害の治療中です。発作を起こしてから 8ｹ月程になりますが ｽﾄﾚｽの原因は 義母だと思っています。何にでも口うるさく 仕事で ﾋﾟﾘﾋﾟﾘ 家に帰っても ﾋﾟﾘﾋﾟﾘ とにかく 気の休まる事がありませんでした。環境を変えないと 病気も良くならないと思い 義弟に頼み 昨年末から 義母を預かってもらう事にしました。その間 私は ﾘﾗｯｸｽして休養する事ができたのですが先日 急に帰ってきて それからと言うもの 憂鬱な毎日を送っています。顔は見たくない 声も聞きたくない 階下に居るかと思うと部屋から出たくない 話もしたくない…それでも 義母に合わせて 話をしたりしなくちゃいけないのでしょうか?私が変わらなきゃいけないのでしょうか?

9月14日から浮動性めまいが続いています。 耳鼻咽喉科、内科異常なし。 自律神経やストレスからきているのではとの事でした。 ・歩いたり座ったりしている時 ・幼稚園で走り回る子どもを見た時 ・大きな音がする場所 ・ストライプ柄を見た時 ・突然振り返った時 ・シンクをスポンジで擦っている時　 などの時に酷くなると気付きました。 元々平衡感覚が弱い？のかトリックのある部屋や山登りで酔います。 色々調べてPPPDの症状に当てはまるような感じがしています。 どう思われますか？ めまいのせいでパニック障害の発作がでやるかなっているような気がしてどうにかめまいを治したいです。

中1女子。13歳の母です。 4月から中学に入り、環境の変化、クラブ活動などそれなりに頑張って来たと思います。 先日授業中、スライドを見るために部屋が暗くなり呼吸が苦しくなった。「吸いたいところまで息が吸い切れなかった」と言いました。 幼い頃から気管支炎になりやすく、笑いすぎると痰も切れずに喉を鳴らすような子なのですが、不安になり呼吸器内科でレントゲン、アレルギーの検査をしました。 結果は何も反応がなく、「非アトピー型の気管支炎」と言われ、お守りでホクナリンテープをもらいました。 数日後、クラブ部員全員と１つの部屋に入った時、今までにないほどの苦しさを感じた、とても耐えられず先生に言って退出したと言って帰ってきました。 部屋は20畳以上あるそれなりの大きさで明るい部屋です。 しかし、窓が開いていなかった、人が多かった。あんな所で息が吸えるわけがないと本人は言います。 私が20年以上パニック障害と付き合っており、発作→予期不安→広場恐怖→うつ病。を経てこの病気とうまく付き合いながら生活しています。 この状況に娘がならなように、私が今出来ること。またはどんな病院に行けばいいのか。この年齢で薬は飲めるのか教えてください。

パートナーがパニック障害です。彼のことが理解ができないからいつも喧嘩です。8年一緒にいます 鬱 発作になりだしたのが4、5年前で、その頃心臓の不整脈の手術をして治ると言われたけど発作治らなかったです。そこから鬱になり、仕事もできず 友達もいなくなりました。今じゃ部屋で一日中ゲーム、野球がある日はテレビで野球をみる。しかし私も夜は仕事なので夕飯は一人で作ってく食べてます。だから話すことがないです。まれに友達から電話があるとすぐでますが切った後に面倒だと言ってます。借金や、支払いがありストレスが溜まり 私にだけ働かせてるのが申し訳なく思ってます。なので支払いもぎりぎりに言われ私もイライラあたってしまいます。彼は家族もめちゃくちゃで頼るとこがないです。私は普通に育ってきたから羨ましいといいます だからどーせわからないとひがみます。 ストレスでお酒を沢山のんだり、すぐイライラしてかまわずいろいろな人にからみます。私にもおー声、物を壊したり 部屋がめちゃくちゃ、包丁を振り回す、私は怖くて嫌でなくばかりです。泣かれるのが極度に嫌でさらに怒鳴りあばれます。止められないそうです。病院にはいってくれないです、悪いとこが見つかると怖い、どうせ薬だされるだけだと。薬は調べつくしたみたいで 副作用を恐れ飲まないといいます。一体どうしたらなおりますか?もう私では無理でしょうか?

主人が土曜に発熱。 月曜にコロナ陽性と診断。 土曜日は一緒の部屋に寝て、片道1時間半の距離に車で出掛け、外食して帰宅。 途中で寒気、終盤でしんどさがあったようです。 帰宅後、38.4℃の発熱がありすぐに隔離。 日曜日、抗原検査陰性、月曜日、陽性となり、両者共、車で送迎。 月曜は車で2時間ほど一緒にいました。 マスク着用。窓全開。会話少なめ、咳2〜3回。 昨日で土曜日の接触から3日目。 主人は軽快しております。 私は、昨日の日中、パニック発作、過換気症候群のような症状あり、一瞬37.2℃。その後すぐに36℃台になりました。 昨日は太ももやふくらはぎのだるさはあり、喉は痛いような乾燥のような感じ。 0時頃〜7時頃、コロナが怖くて寝付けず、また、異様に喉が乾き、680mlのお茶1本、スポーツ飲料1本、ヨーグルトジュースか1本を飲みました。尿の回数も多いです。 不安感からか？主人が発症してより食欲がなく、いつもの半分以下の食事量です。 そして昨夜0時〜7時は37.1℃〜37.7℃（主人と接触してから3.2日） 不安障害持ちで不安感が強まると熱が出ることがこれまでもありました。 隔離のため、ソファーで横になり、熱がこもったのか？と床で横になると36.8℃になり30分ほどうとうとしたら、ホットフラッシュのような暑さと吐き気で目覚めました。 脈は早めの120でした。 酸素濃度は100。 足のだるさは落ち着いたように思います。 この吐き気は睡眠不足や不安感、過換気症候群から来るものでしょうか？水中毒？ 今も熱が36.7℃なので、受診した方がいいのでしょうか？舌も全体的に白いです ワクチンは怖くて打てず、3月頃にモンドール病になり（今は完治してると思う）軽い子宮内膜症とLDL155HDL43の高脂血症で薬を飲んでおらず重傷化が怖いです。

過去の似た症状を沢山読みましたが近いものが無く、質問させていただきました。 ご回答よろしくお願い致します。 5/2起床時に布団の中で頻脈があり、初めてなのでパニックになり、這いながら別部屋の主人に助けを求めました。 心拍数が最高158でしたが徐々に下がりました。 救急車は呼ばずでしたが、初回だったからか興奮状態が2時間続きました。 その後5/9にまた起床時に発作があり、救急車を呼びましたが、救急車到着までに落ち着きました。（救急車内や病院での血液検査も心電図も異常なし、興奮から血圧は180位になってたように見えました） 今までは動悸や頻脈ではなく、時々急に数秒心臓が不規則に痙攣するのが不快で、何度もホルターしてますがなかなか付けた時に発作が出ずでしたので、今回をきっかけに医者の勧めもあり家庭用心電計を購入しました。 ここ1週間はほぼ毎朝発作があり、二度寝の場合は2回発作が起き、またかと慣れたせいもあるのか、最高値でも90〜120位です。波形はいつも乱れてません。 発作時は必ず身体が強張ってきて痺れたり暑くなったり、終わると冷たくなったり、脱力感があります。 朝が怖く、不快でたまりません。 楽しい夢を見た後や、不安がない時も起きたら勝手に始まります。 日中も動悸が起きやすくなりました。 （睡眠時は50〜70） 心電計の波形をプリントして主治医に持参したいのですが、PCが壊れた為先にこちらに相談しています。 持病はバセドウで2日に1回メルカゾール （安定している）、昨年冬から喘息にて毎晩ステロイド吸入、です。

至急、回答頂けると有難いです！！ 2週間前、朝目が覚めると 部屋がゆっくり回転する目眩があり 同時に吐き気、その後嘔吐しました。 目眩と吐き気が酷く、目も開けられず、 歩けない状態で2時間横になっていても 症状が改善されなかったので 両親に支えられなんとか病院を受診。 耳石の検査 メニエール病の検査をしてもらいましたが、メニエール病では無いと言われ 軽めの良性発作性頭位めまい症と 診断されました。 1週間分メリスロンという薬と 頓服でプリンペランという薬を 処方されました。 症状は1日、2日で落ち着いたので メリスロンを5日分飲み、 良くなったと思われたのですが、 また今日の夜22時頃に 2時間くらい寝てしまい 22時に目が覚めると、 ゆっくりと回転する目眩、 吐き気に襲われ、 前回よりも酷い気持ち悪さで 車酔い状態になり その場で嘔吐してしまいました。 起き上がれない状態となってしまい すぐに、メリスロンと 頓服でプリンペランを飲みましたが 1時間経っても、症状は改善せず むしろ前回よりもどんどん 悪化してるようにも感じます。 例えるなら酷い車酔いのような めまいと気持ち悪さです。 嘔吐恐怖症とパニック障害 持ちなので、冷や汗が出てきて 息苦しくパニックに陥りそうです。 こういう場合は、 救急車を呼んだ方が良いのでしょうか。 実は、良性発作性頭位めまい症 では無く、 脳梗塞や脳から起こっている 目眩や吐き気ではないかと とても心配にもなります。 見て頂けましたら 回答の方よろしくお願い致します。