強迫性障害 人とぶつかるに該当するQ&A

強迫神経症、不安神経症です。 1.先ほど、歩道（白線が引いてあるだけ）を歩いていた際、すぐ右脇（肩から5センチから10センチくらい）に停車中の車が発進しました。ハイブリッド車なのか音もなく突然で、ぶつかったのでは（特に側頭部）と不安に駆られています。

どのような方法、プロセスでやっていけばよいかを教えていただけないでしょうか。 そして、暴露反応妨害法をやると言いながら、矛盾しているのは承知ですみません。 このような考えは強迫観念なのですよね。 同じ所から物を取っても、頭についてこびりついている”汚れ”のような物は、うつ...

自分は強迫性障害なんですが、歩いていて人にぶつかりそうになったり少し接触しただけで傷つけてしまったとかんがえてしまいます、自分でできる行動治療を教えて欲しいです