腎臓病プロテインに該当するQ&A

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糖尿病、高強度の運動、たんぱく質摂取について

person 30代/男性 - 解決済み

当方学生時代に激しいスポーツを行なっており、血糖値改善や精神力向上のためにおよそ6年ぶりにその激しいスポーツを行おうと考えております。 何点か質問させて頂きます。 以前 高強度筋トレを行なった後 運動前後で、血糖値180→260に上がってしまいました。 ウェブ上の多くの記事で筋トレは後々を考えれば糖尿病患者にとって良い事 とありましたが これは血糖値が上がっても長期的に見れば「良い事」なのでしょうか?それとも数値が上がっているから「よくない事」なのでしょうか? 当方は糖尿病でして、脂質異常も発現しております。 激しい運動は元々好きな事です→習慣 にすれば一石二鳥かなと思ったのですが…数値が気になります。 高強度の運動、先生方はどうお考えでしょうか? 回答よろしくお願い致します。 もう一点質問します。 筋肉痛がなかなか治らないので、リカバリーの為にプロテインを飲んだり、たんぱく質をもっと積極的に摂取してゆきたいのですが、 過去 身体を作る事を生業としている知人が プロテインの取りすぎで腎臓を悪くしたという話を聞きました。 私は糖尿病性腎症にはまだなっていませんが プロテインなどの摂取は大丈夫でしょうか? お忙しい所大変恐縮ですが 解答お待ちしております。

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