自律神経失調症筋トレに該当するQ&A

お世話になります。 様々なストレスで、自律神経をおかしくしていまして、「不安症抑うつ障害」とか「心臓神経症」といわれています。 ストレス解消のために、瞑想や気功の本を読んだりしています 少し改善傾向は出てきたのですが、 不安の原因に、子供のころのMTFである僕と世間とのズレで起きたいろいろな現象でPTSDのようになっていることがわかりました。 世間に対する不安感からでていたことがらを20年前精神科医は統合失調症であり、全部すべて幻聴と幻覚だよといわれ、様々な向精神薬を飲んできました。 しかし、臨床心理士やコーチングなどを受けていろいろ自己分析するとそうではないことがだんだんとわかり、そのことを精神科医に話すと統合失調症という診断はなくなりました。その精神科医の方はLGBTへの理解があまり無いようでしたので転院いたしました。 精神科医なのにLGBTの理解がないのは困ると思うのですが、どう思われますか？ このように不安とストレスで身体が思うようにならない状況に加え体重も130キロを超えてしまいました。 針の先生からはストレスを受けないようにしないといけないといわれていて、自分でもそう思います。 何か痩せる良い方法はないでしょうか？ アライとカーボブロッカーの薬とすでにしている短時間のウォーキングと週2日の筋トレではどうでしょうか？

25歳の男です。早速ですが、事のはじまりは、50日前の禁煙からでした。 強迫的な理由で禁煙をスタートした為、かなりの禁煙鬱と恐怖感を感じながらの禁煙でした。内科では抗不安薬を処方してもらう程度でした(禁煙外来は受診せず)。 丁度その禁煙のタイミングで、他人から「字体が変わった」と言われましたが、あまり気に留めてませんでした。 その後自律神経失調症なのか、喉の腫れぼったさを感じ、話しにくくなりました。 その約30日後、左手が妙に動き辛く、違和感を感じるようになりました。なんとも表現し難いですが、手が笑うというか、ウズウズするような感じで、前腕には筋肉痛のような感覚がありました。握力の筋トレ後の手のぎこちなさに似ています。 そして、ネットで症状を検索しているうちにALSを疑ってしまい、右手にも同じような症状が出るようになりました。 毎日「ALSではないか」と精神を病み、整形外科を受診しましたが様子を見てくださいとのことで、あまり気にしない方がいいですと言われました。首のレントゲンも異常なしでした。 今では太腿がピクつき、両方の二の腕や肘周りの筋肉が筋肉痛のような痛みがあります。また腕が重い感じがあります。筋肉の萎縮についてはわかりませんが、病んでいるのか痩せたようにも感じられるのです(明らかな痩せはありません)。 筋力に極端な衰えはなく左右の握力は45kgほどです。 これらの症状は常にある訳ではなく、何も感じない時もあります。 このような事でストレスがかなりかかっており、煙草も結局吸い始めてしまいました。 以上が今に至る経緯です。 そこで質問なのですが、この一二ヶ月という短い期間にALSの症状が一気に出るということはあるのでしょうか？ また、心因性な要因でこれらの症状が出るということはあり得るでしょうか？

ダイエットについて教えてください。 現在42歳、72.6kg、(家庭用体組成計で)体脂肪42%、筋肉量39.5kgあります。 運動は毎朝50分ほどのウォーキングと軽い筋トレ、食事は最近乱れていたのでアプリを利用して1500kcal以下(少ない時は1300kcal前後)に押さえPFCのバランスにも気をつけてみています。 どんなダイエットをしても一向に痩せず、増えていく一方なので通院している心療内科の主治医に話したところ、甲状腺の検査の有無を聞かれ、時間のあるときにでも血液検査をしましょうか、と提案されました。(更年期の症状のような胸から上に汗をかいたり、軽く熱くなったり脈が早くなったりがありますが、不安障害+パニック障害+心因性自律神経失調症なので、発作との区別がつき辛いです。) 今日、乳がん検診で乳腺外来・甲状腺外来の専門医のいらっしゃる病院を受信した際、心療内科でのことを話したら「たぶん念の為でしょう。痩せるには食事が肝要です。朝昼しっかり食べて夜は抜いても良いくらい。20歳の頃の体重がベスト体重で、体はその体重分しか支えられない。今現在太っているのは食べ方が下手だったから。膝や腰、内臓にも負担が出ます」と教えていただきましたが、食事を抜くとリバウンドが激しくなると聞きますし、かと言って現在の体重では時限爆弾を抱えているような物だとも思っています。 20歳の頃は52kgでしたので20kg増。。 出産育児を経て8年前程前に薬の副作用によるアナフィラキシーを経験しPTSDとパニック障害になった頃から太り始めました。 現在服薬はなく(薬恐怖で飲めません)、色々試していますが痩せる気配は皆無です。 こんな状況ですが痩せる方法はありますでしょうか？

20代後半です。身長160cm.体重50kgです。PCOSと診断されており、体脂肪率が28%と多めです。 半年前からお昼ご飯を抜くと強いソワソワ感と空腹感、脱力感のようなものが出てきたため、ブドウ糖を飲む検査をしたところ2時間値が167ということで境界型糖尿病と言われました。Hba1cは5.3です。 様子見しましょうとのことで、ここ数ヶ月は食事に気を遣ったり運動をしたりしているのですが、最近この脱力感のようなものが毎日起こるようになってしまいました。しかし、脱力感がある時に血糖値を測ってみたら86、脈拍や血圧には問題はありませんでした。冷や汗やふるえもありません。 また、一口チョコレートを4-5粒食べてもこの症状はあまり良くなりません。ごはんをしっかり食べた後は空腹感はかなり良くなりますが脚のフワフワする感じは完成には無くなりません。 ここで質問なのですが、 1 この食後3-5時間に起きる脱力感のようなものはやはり反応性の低血糖なのでしょうか？それとも自律神経失調症のようなものになってしまったのでしょうか‥。 2 この強い空腹感やフワフワ感は、主に1人でいる時に強くでてきてしまいます。誰かと話したりしていると、症状が良くなったりするのですが、低血糖だとこのように一時的に良くなったりするものなのでしょうか？ 3 インスリンの初期分泌が8.9と高めだと思うのですが、それなのになぜ境界型になってしまうのでしょうか‥？他の病の可能性もありますか？ 4 食前に野菜や筋トレも頑張っているのですが、このままだと糖尿病に移行し薬が必要になってしまうのでしょうか？色々と調べて工夫しているのですが、どうしていいか分からなくなってしまいました。

5年ほど前に1週間くらい長引く変な風邪をひいて以降、一日数時間ほど胸部に強い圧迫感を感じるようになりました。当時CTスキャンで診てもらい、肺と心臓、骨には以上ありませんでした。コロナ流行初期という頃合いでもありましたので、精神的なものだったり、仕事の疲労からくる自律神経失調症なのかなと思っていました。 5年前も同様の症状でこちらに相談しており、その時は心療内科をお勧めして頂いた経緯もあります。 それから5年様子見をする中で、かなり症状は良くなったものの、今も圧迫感を感じる時があります。長い経過を見る中で、特定の状況で圧迫感が出ることも分かってきました。 5時間睡眠など、睡眠時間が足りなくなってくると、夕方頃に胸部圧迫感が出てきます。 また、今は健康のため筋トレを少しずつやっていますが、大胸筋を動かすメニューのときに胸部圧迫感が強まります。腕立て伏せやダンベルの上げ下げなど、意図的に大胸筋を動かすとそのあとから数時間くらい圧迫感で苦しくなるということが分かってきました。筋トレの程度はあくまで健康目的のストレッチ程度で、プロテインを飲んでモリモリに筋肉をつけるような激しい強度ではありません。 筋肉か神経の問題であれば、整形外科の範疇なのかなと思っていますが、こういうおかしな症状で受診してもいいものか悩んでいます。整形外科の場合イメージとして湿布を貼ったり、包帯を巻いたりという感じで、こういう苦しい感じを取り除いてくれるイメージはないですが、整形外科の選択でよろしいでしょうか。 行くべき病院の種類をお尋ねしたいです。またおおよそで構いませんので、こういう症状の原因といいますか、考えられる病名？を軽く聞いてみたいです。 別件で内科にかかって色々調べており、血液検査を見る限り不健康なところは見当たりませんでした。他にB型C型肝炎、尿検査、肝臓や胆のう膵臓エコー検査、肝臓がんのマーカーなども異常はなく、普通に調べる限り大体健康なように思います。 なにとぞよろしくお願いいたします。

先週より、１年ぶりにパーソナルトレーニングジムにて筋トレを再開しました。その影響なのか、金曜日の夕方に2回目の筋トレを終えて、さらに翌日土曜日にジョギングをした、翌々日の本日月曜の朝から全身の倦怠感というか筋肉痛のような、高熱を出した時のような全身の鈍痛が始まりました。また、眠気も少しあります。 特に熱はなく、食欲、便通なども普通です。 これは、筋肉痛と考えて良いでしょうか？ もしくは、別の病気の可能性もありますか？ ちなみに1年前から自律神経失調症、不安障害で服薬中です。ジェイゾロフトとデエビゴです。かなり改善してますが。 よろしくお願いいたします。