昨年5月にぎっくり腰になりまして7回、転けたり自動車事故で腰を打ったりして腰痛が、治らないので、弟の紹介で、今年1月に鍼灸にかかりました。すると、両腕、両肩、首まで痛くなりました。立ち上がるのも一苦労です。寝てることが多いためか、足腰も弱って来ました。この2~3年、コロナ禍となり仕事がリモートワークとなりまして、朝から焼酎を飲んだ事も悪かったと思いまして昨年末から禁酒しました。
うつ病、パニック障害があるので、飲酒運転や事故も怖くなり、免許証も返納しました。
腰痛が治らないし、朝から飲酒するため、会社に迷惑をかけて、昨年8月31日で退職しました。
どのように治療したら良いでしょうか?
教えてください。
よろしくお願いいたします。