寝る時間遅いに該当するQ&A

2才9ヶ月女児ですが、7時起床、23時就寝、保育園で1時間程度昼寝で、平均9時間程度しか睡眠時間がありません。 平日夜は18時半に保育園から帰宅、19時夕食、20時入浴、21時半寝室に移動、寝付くまで1時間半程度、が平均的なリズムです。 以前は21時頃寝室に移動して21時半頃就寝でしたが、ここ2-3ヶ月で就寝時間が遅くなりました。寝付くまでは寝室で絵本読み聞かせなどしていますが、22時半頃までは全く眠気が無い様子です。入浴後に30分程度TVを見たりしていますが、これは特に以前から変わっていません。全く見せない日もありますが就寝時間は変わりません。先日は週末にたまたま昼寝を全く取らなかった日がありましたが、この時も就寝は22時半でした。昼寝時間もそれほど就寝時間に影響しないように見えます。 朝はたまにこちらから起こす日もありますが、ほぼ7時前後に自発的に目覚めます。寝起きは機嫌良くないですが、これは就寝時間が遅くなる以前から変わりません。 こうした状況なのですが、やはり明らかに睡眠不足を懸念するものの、就寝を促す手立ても現状以上は思いつかず困っております。 2才児なので分かりませんが、見た目にはなにか障害のような言動は今のところ見当たらないように思います。 現状の睡眠時間を続けることの医学的リスクと、就寝時間が遅くなっている原因(生活習慣か身体的精神的疾患か)についてご見解をお願いしたいです。

0歳の子供です。 今日一日すごくよく寝ていました。 普段はお昼寝はトータル2、3時間で、夜は８時半頃寝て、朝は７時頃起きます。 ですが今朝は８時頃まで寝ていて、午前中に3時間、午後から5時間半くらい寝ました。 朝は、心なしか元気がなかったかもしれませんが、今思えば…と言う程度で普通だったのですが、昼からは起きていた時間もすごく機嫌が悪く、抱っこするとぐったりと、すぐ寝ようとするような状況でした。 熱は36.9〜37.4度くらいで、少し高い気はしますが平熱の範疇だと思います。 心当たりが二つあります。 一つ目、今日の午前中、上の子の用事で日陰ではありましたが2時間ほど抱っこ紐で外に居ました。 ほとんど寝ていたので、水分は少ししか摂っていませんでした。 この時間で熱中症になってしまったのでしょうか？ 二つ目、一昨日の夜普段より1時間半ほど遅く寝たのですが、昨日朝普段より1時間早く起きており、その上ほとんどお昼寝をしなかったので、睡眠不足でよく寝ているのでしょうか？ もし熱中症であれば、脇を冷やすのは効果的でしょうか？

生後8ヶ月の息子のことです。 夜なかなか眠らず、だいたい9時頃より寝かし付けに入るのですが、本格的に寝るのはいつも11時過ぎです。ただぐずりはしません。機嫌良く寝返りをしたり、部屋をハイハイしたりなど動き回ったりしていてなかなか寝ません。 かといって日中も長時間のお昼寝はしません。 午前に1回、午後に1、2回くらいで時間は1回につき30分～40分程度です。 活発に動いてると思います。 私としては遅くとも9時～10時までには寝かせたいのですが、(発育の為にはそのくらいの時間には寝かせたほうが良いと書いてありましたので)9時に寝ても30分～40分で起きてしまい、そこからまた2時間くらい動き回って寝ません。 こんな感じで生活していて大丈夫でしょうか？ 何か子どもに影響は出るんでしょうか？ ちなみに夜11時に寝たら夜一度起きるくらいで朝7時か8時頃まで寝ます。

主人がC型肝炎で現在インターフェロン治療中です。週１回の注射と内服薬なんですが、ウイルスの減り方が遅いらしくこのまま遅いと中止になりそうです。少しずつは減ってきてるみたいなんですが。 薬を飲む時間がいつもバラバラで晩は７時の時もあれば11時になる時もあるし、土日になるとほとんど昼まで寝るので朝の薬をお昼に飲んでる感じです。きちんと規則正しく飲めば少しは数値に現れてきますでしょうか？それとも関係ないんでしょうか？よろしくお願いします。

ここ最近特に酷く仕事中ずっと眠いんです。睡眠時間は早くて12時前・遅くて12時過ぎに寝て6時半には起きます。睡眠時間が足りないのか分かりません。 仕事中ｱﾒやｺｰﾋｰを飲んで一時的な効果はありますが、すぐ眠くなり集中力が散漫になります。いろいろ調べると軽度のうつ病という字も目にして不安です。

初めまして。質問お願いします☆ 二人目の妊娠希望で、基礎体温を計っているのﾃﾞｽが、上のｺが、学校なので毎朝6時に起きるのﾃﾞｽが、旦那ｻﾏの帰りが遅い日が多く日によって睡眠時間がﾊﾞﾗﾊﾞﾗなんです(>_<) 短い時で2時間半、長くて6時間ﾃﾞｽが、正確な基礎体温が計れているのでしょうか?今日は高温期七日目なのですが、6時間寝た所、昨日より0、2度も上がりました。やっぱりﾊﾞﾗﾊﾞﾗな睡眠時間では正確な体温を計るのは難しいですか?

生後10カ月の息子です。 今朝、いつもより起床時間が遅く、昨夜からすると、12時間程寝ていました。 途中、5.6回は夜泣きで起きました。 朝から、目が腫れていて、浮腫んでいるような感じがするのですが、腎臓系の心配があるのでしょうか…？尿も便も普通に出ていますが、今朝は、いつもより少し軟便でした。よろしくお願いします。 機嫌も良く、食欲もあります。

もうすぐ生後１０ヶ月になる娘がいます。 １、最近寝るのがとても遅くなっているのが気になります。 ８時40分くらいにミルクを飲ませそのまま寝かしつけをするのですが…ここ最近なかなか寝ず１０時になってしまいます。 朝寝は３０分。昼寝は１時間半くらいです。 日中ハイハイをしたりつかまり立ちをしたりして体を動かしています。 昼間に寝過ぎてる訳ではないと思うのです。 ミルクが足りない可能性はありますか？？ 夜寝る前に２００飲ませています。 ２、テレビを見せるのは良くないですか？？ 日中はテレビはほぼつけずに夕方から子ども番組からつけています。 ご飯の間は消して、、そのあとお風呂のまでの間4時間くらいはつけてしまっています。 どれくらいならいいですか？？ ３、一人遊びをよくしてくれるようになりました。あまり一人遊びをさせ過ぎるのは良くないですか？？ 母子手帳に一人遊びをしますか？の項目があるのですが…それはさせた方がいいからかあまりさせない方がいいのかどっちかわからなくて気になっていました。 バイバイと手は振るのですがまだパチパチと手を叩きません。パチパチはいつ頃しますか？？遅いですか？？

9ヵ月になったので3回食にしたのですが、朝は8時頃、昼は12時頃、夕方は4時頃食べさせて、寝る前の7時半〜8時頃にミルクを飲ませています。夕方の時間をもう少し遅くした方がいいでしょうか?

7か月の子どもが、ここ1週間ほど睡眠時間が増え 1日あたり15時間以上寝ています。 今までは1日あたり13時間程度だったのですが、 1週間ほど前に軽い胃腸炎のような症状で嘔吐し それ以降よく寝るようになった印象です。 夜は19時頃から寝始め、朝は9時頃まで 寝ています。 （夜泣きや授乳を挟むので、ずっと通して寝ているわけではありません） 以前は朝7時～8時に起床していたので、 それくらいの時間に起こそうとすると 眠そうにぐずぐず泣いてしまい、 二度寝させると9時～10時まで寝ます。 まだ体調が回復しきっていないからなのか、 睡眠時間も個人差であるからとは思っているのですが 以前から明らかに睡眠時間が延びていることと 特に朝によく寝てしまうので何か病気が隠れていないか心配しています。 また、特に何もなくとも生活リズムを考えると 朝起きるのが遅いことが良くないのではないかと 思っているので、何か改善すべきことがあれば ご指摘いただきたいです。 どうぞよろしくお願いいたします。