最近イライラすると自分で自分をコントロールできなくなります。腕に爪をたてたり噛みついたり(跡が残るくらいで傷はなし)髪の毛を引っ張ったりします。頭の中は自分を傷つける事でいっぱいになります。一度そうなるとやるべき事があっても何もできなくなり、子供の泣いていようがほったらかしてしまう状態です。食欲もおかしく、おいしくご飯を食べられる時もあるのですが、ストレスが溜まると食後お腹いっぱいやのにご飯やパンを食べたり、甘いものが食べたくて仕方なくてチョコを一箱ペロッと食べたりします。
イライラするのは主に自分の思ってた通りに作業(家事・育児)が進まなかった時が多いように思えるのですが…思い通りにいかなくてイライラなんてただの我が儘なだけなのでしょうか?