睡眠障害に該当するQ&A

40代独身女性です。コロナの前からですが、もう生きるのがしんどいです。仕事はピアノ講師で、かなり忙しい方だとは思います。仕事している時は、寂しい、疲れた、不安、などは思いません。 休みの日が不安でたまりません。土曜日は幸い朝から忙しいので良いのですが、例えば仕事帰りの車の中、祝日、連休などは生きるのがしんどい、うまく車で運転して家まで帰れるか不安になります。 とにかく休日が不安です。 今までは、オンライングループで、同じような人たちが集まっており、助け合っていたのですが、私以上に皆さん重症なため解散してしまい、心の拠り所がなくなってしまいました。 忙しくいつも疲れているので、睡眠は大丈夫で、寝られないということはありません。 しかし睡眠の質を調べてみると、熟睡している時間はほとんどなく、ほとんど浅い眠りのようです。 だからか、朝からいつも疲れています。 22歳から、「もう生きるのがしんどい」と思い続け、今もうそのピークな気がしますが、これは日毎に増すように思います。 相談できるパートナーや友達もいません。 ネガティブな思考が、どんどんどんどんループしているようです。 ですから情報も、悪い情報にばかり目がいきます。 また、コロナになってから、大人の生徒さんのうつ病患者が多くなり、その人たちの話を聞くと、余計に自分も鬱っぽくなってきました。 先日ある女優さんが適応障害と診断されましたが、「仕事があるのに何故？」という気持ちになってしまいました。私の場合は、とにかく仕事をしたりやることがあって忙しすぎると、変な考えは浮かびません。 少しでもこの不安な気持ちなどが解消されればと思います。診断よろしくお願いいたします。

現在20歳の娘について。 睡眠サイクルが整わず、特に毎食後の眠気がひどく、生活リズムを整えられません。 要因は色々あるのかもしれませんが、そのひとつとして服薬内容や量が不安です。 ------------------- ・高校二年生17歳の冬に双極性障害の診断され3年経過。 診断後は何度も薬剤や種類・量が変更になるも安定しないまま2年半が経過した今年2021年6月に、ク投薬内容の整理を目的に1ヶ月間精神科専門病院に入院し投薬の見直しが行われ、その後元のクリニックに戻り、退院時処方が引き継がれそのまま現在の服用に至る。 ・てんかんについては、本人の祖父(母方)がてんかんであったこと、父親が幼少期てんかんだったのではないか(父親は現在69歳で記憶が曖昧)との情報から、入院中の病院では検査上特に異常はないが家族歴からグレーゾーンですね、とのこと。 ・現在の処方1日量は デパケンR　1600mg テグレトール　700mg ラツーダ　20mg 眠れない時にデエビゴ5mg ------------------- 睡眠サイクルが整わず日中の眠気から減薬をお願いするもてんかんが心配だからとのことでした。 ひどい眠気から逃れたい、薬量を減らしたい、てんかんについて再検査したほうがいいのでは？、などと考えておりますがこのまま経過をみるのがいいのでしょうか。 よろしくお願いします。

ASDとADHDの併発、二次障害で鬱の中度、睡眠時無呼吸症候群の軽度（就寝時のマウスピース着用で眠気は少し軽減）があり、昔から昼間の眠気に悩まされ、それが原因で解雇になったこともありました。 （言語理解112、処理速度65、BMI18の痩せ型、元から低血圧） インチュニブ6mg トリンテリックス1mg（7月より服用せず） を処方されていますがどちらも効果がなく、むしろ眠気が特に午後に酷く困っていると、主治医に受診の度に伝えていますが、処方が変わりません。 精神疾患発覚後、2年かかり12月にやっと内定を頂き、2月から働くことになりました。が、昼間の眠気が酷く、このままの処方では試用期間内に解雇になりそうです。面接でも昼間の眠気について聞かれました。 先日、他企業で職場体験が数日間ありましたが、日中の眠気が酷く仕事どころではありませんでした。処理速度凹もあり、量がさっぱりこなせないのです。 服用すれば仕事が出来ません。 服用しない方が頭がスッキリしています。 服用すると睡眠を7hと長めにとっても眠いです。寝る前に服用しても眠気は変わらず。 生活がかかっており困っています。 けれども主治医は、就職したばかりの大事な時に、減薬や薬を変えることは出来ない、と言われます。 薬を変え眠気を抑えてまで働くことは不可能、不必要なのでしょうか。 病院を変えようかも検討しています。

40代後半、女、双極性障害2型、向精神薬による肥満、現在ダイエットで減量。夏からダイエット開始。ここ2ヶ月から3ヶ月急に体重が停滞し鬱もひどいです。その前までは順調に成果が出ていて月に2から3キロは痩せていました。栄養療法もしていたため、今回は栄養運動療法で鬱がよくなりずっと元気だったのですが突然12月末にひどい鬱になりそれから痩せもしないし鬱もひどく沢山運動ができなくなりました。 きちんと摂取カロリーを計算して毎日食事療法、体重計測、入浴は1日も欠かしていません。 12月中旬までは消費カロリーは必要消費カロリー量より倍量消費してたのですが、12月28日くらいから急に鬱がきて運動が、一気に減り、今も正直きついです。 無理にでも運動沢山したほうが良いでしょうか。私の場合はアプリで1万歩以上歩かないと痩せないと出ています。停滞期が来る前は頓服薬も睡眠薬も飲まなくなり良くなってきてたのに、今は頓服薬睡眠薬合計4錠飲まないときついです。 ここは無理してでも外でランニングして1万歩以上稼ぐべきか安静にすへきか？わかりません、ただ このまま痩せなかったらどうしようとかなり恐怖になっています。もう２度と肥満にはなりたくないです。 運動無理にでもしたほうが鬱は良くなりますかね？アドバイスお願いします。痩せないことで鬱になり行き詰まってきました。

鬱暦。17年になります。良くなったり悪くなったりの繰り返しです。家庭事情あり引っ越し繰り返し、転院4回してます。その間は、ほぼ、薬の内容変わってません。不眠、不安障害も。去年の3月に今な所に。4月の樹脂日に、医師から、一年、調子良くは無いなに、減薬。それまでは、B形作業所、皆勤で通ってましたか、朝起きれない。しんどくでも、食欲も無し。睡眠寝たか、寝てないからの状態です。減薬前は、デュロキセチンカプセル20mg、一錠。夜、ラミクタール錠100mg４錠。寝る前に。ミルタザピン15mg２錠。ニトラゼパム5mg２錠。ビプレッソ150mg一錠。トラゾドン塩酸塩🔐50mg一錠。ブロチゾラムおD錠0.25mg。頓服。ロラぜパム。4月の減薬時、ラミクタールが一錠になりました。体調悪いので、1ヶ月予約前に、受診して、朝の分。アリビブラゾール6mg。追加に。先日の診察日。まだ、不調訴えました。特に、睡眠を。でも、薬を整理したいと言われて、また、減薬になった分あります。今は、朝アリビブラゾールOD12mg一錠。夜の分。ラミクタール無くなりました。その代わりに眠剤トラゾドン塩酸塩錠50mg2錠に。状態変化ありません。不眠です。なので、医師に対しての治療方針。疑問思い始めました。このままでいいのか？転院を考えるべきなのか。入院だけは避けたいです。アドバイス宜しくお願い致します。

67歳の母親のことです。 2年ほど前からパニック障害になり、 最近は時々鬱々とした気持ちになるものの、 薬と漢方を服用しながら症状が落ち着いていました。 当時、喉に異物感があり、それを出そうとすることで嗚咽と咳が止まらず眠れなくなり、どこにいても落ち着かなくて座っていられなくなりました。 そのため、咳へのトラウマがひどく、咳止めの薬を必ず飲んでいたのですが、世界の情勢もあり、とある常備薬の販売が停止してしまいました。 それに代わる薬は処方していただいたのですが母には効かず、この数日で咳と嗚咽の症状が出始めてしまい、以前のように毎日連絡をしてきては、「死にたい、苦しい」と言ってきます。 眠れないことへの恐怖から、「いざという時に。1日2回まで。」と言って処方されてる睡眠剤？を2日前から眠る前に飲み始めたようですが、やはり日中体がだるいそうです。 今日、母から 公園を散歩していたらトイレが間に合わず尿を大量に漏らしてしまった。と連絡が入りました。 その後姉が連絡すると 「家に帰ってきたけど、道を途中で間違えてしまい、思ったより時間がかかってしまった」といったそうです。 この公園はもう30年以上行ってる近所の公園であり、普通に考えたら道の間違えようがありません。 母の脳に何が起きているのか、強い睡眠剤が原因なのか、不安になり連絡しました。 かかりつけのメンタルクリニックが本日休みのため、よろしくお願いします。

長文失礼いたします。 今年の4月にホルター心電図で睡眠中に房室ブロックと3000発ほどの期外収縮を確認し、ペースメーカー適用の症状ですがまだ40代なので精密検査(血液検査・心電図・心臓超音波・冠動脈CT・胸部MRI)を受け、これといった異常はなくペースメーカーも過剰とのことで保留となりました。その後、睡眠時無呼吸症候群の疑い(房室ブロックの原因)で現在検査結果待ちです。 Applewatchを使用していて、やはり睡眠時に血中酸素濃度が90%を切っていることもあり、日中も92.93くらいになることもあります(測り直すと96上になる事が多い)。 血圧も高め肥満3度です。脈拍は40～130くらい。 去年からいろいろなストレスや心配ごとが増え、元々不安症なところもあるので自律神経もしくは、更年期障害もあると思いますが、最近頻繁にあるおそらく期外収縮と思われる不整脈と強い鼓動の動悸が辛く、胸がギュッとなるような重苦しい感じや、背中の違和感もあります。 期外収縮(と思われる)が4回ほど連発することもあり、連発する時は頭の方までボワ〜っと感じる時もあります。めまいなどは今のところ自覚しておりません。会話中たまに息切れを感じることがあり、酸欠のような感覚になることもありました。 他に症状として、仰向けに寝ると、背中でドクンドクンと鼓動を感じ左下に寝ても鼓動を強く感じることがあります。 房室ブロックの徐脈？が出ているため、動悸を抑える薬も使えないと医師からは言われていて、我慢するしかないのかもしれないのですが、あまりにも動悸と期外収縮が頻繁なので、狭心症や心不全などで倒れてしまうんじゃないかとすごく怖くて不安です。 2ヶ月前に精密検査に異常は見られなくても、こんなに期外収縮や強い鼓動の動悸が頻繁だと心臓に負担がかかって急に悪化したりはしないでしょうか。

32週6日の妊婦です。 羊水検査、妊娠前期、中期、後期と4回ほどエコーで胎児を見ましたが 毎回胎児が元気よく体を動かして、心臓のエコーが取りづらいほどでした。 診察してくださる先生は毎回違うのですが、 皆さん「元気だねー」と苦笑いし、何も指摘はありませんでした。 しかし後期エコーの際、先生に「多動だなぁ」と独り言で言われました。 言われた時は動揺し過ぎて、質問出来ずに診察が終わってしまいました。 質問ですが、エコーで激しく動く胎児は発達障害を持っている子が多いのでしょうか？ ネットで色々調べていたら、エコチル調査でプラスチックが発達障害の原因になり得ると知り、 冷凍ご飯をプラスチックタッパーで温めて毎食食べてしまったことを後悔しています。 （メーカーＨＰで内分泌かく乱物質は入っていないとは一応なってますが…かく乱物質自体に疑問を呈しているのが気になっています） 今はガラスタッパーを使用してます。 他にも1ヶ月に2、3回ほどコンビニ弁当を移し替えず温めて食べてしまったこと 外食を週1でしてしまった事が気がかりです。 また、他にも最近のエコチル調査で睡眠時間と運動量が発達障害と関係しているとありました。 1.私は今まで夜は平均すると6時間くらいしか寝ておらず、主人の仕事の兼ね合いで12時以後に寝ている状態 今日から12時前に寝て8時間寝る 一気に眠れない時は昼寝を合わせて8時間でも大丈夫でしょうか？ それとも夜寝ないと効果が薄れてしまいますか？ 2.今は週3で1時間のウォーキング（脈は120くらい）をしているが、毎日行う 上記2点や、プラスチック容器を使用しないことを胎児がほぼ育っている32週から始めても遅いでしょうか？ ほかに胎児の為に出来ることが、あれば教えていただきたいです。 よろしくお願いします。

現在はセルトラリン、ロフゼパム、テリルジー、ニトラゼパム、ゾルビデム、頓服でクロチアゼパム服用中です。 うつ病パニック障害発達障害の治療中です。 下は全て安静時です。座って測ってます。 経過 05：27 コンサータ・ロフゼパム服用後 09：16 血圧142-80 脈119 09：17血圧139-78 脈119 09：18血圧133-82 脈122 09：39血圧136-87. 脈122 11：03 血圧137-77. 脈104 11：05血圧125-82. 脈106 11：06血圧137-82. 脈107 11：49血圧137-82. 脈100 14: 26血圧129-84.脈85 15：15血圧122-72 脈81 17：35血圧123-83脈89 17：55血圧127-80脈102 18：23血圧122-76脈74 18：43血圧118-78脈79 19：07血圧119-84脈75 翌日早朝血圧117-70脈70 睡眠時心拍数平均60回 脈拍はここ数年パニック障害の影響か元々少し高いです。 コンサータを使用するとその日にもよりますが、大体座っていても心拍が120〜115回程度になります。血圧も135-80程度になります。 　関係ないですが、コンサータ飲んでない時に、循環器内科受診した際は血液検査ホルダー心電図心臓エコー甲状腺異常なしでした。 　アトモキセチンやイフェクサーでもどうしても心拍数が上がる傾向があります。 　次の受診まで最低1週間は空いてしまうので、辞めるべきか続けるべきか、身体がどういう状態なのか、今後ともやめるべきかどうかなど、色々な観点からアドバイス頂けると助かります。

29歳女です。 現在双極性障害とパニック障害により精神科に通院中です。 普段病院ではここ数日体調が良かった・倒れた・めまいがひどかった等体調について話すのみで自分の身の回りの事については先生に話したことが一度もありません。 一度、病院提携の臨床心理士のカウンセリングも行きましたが自分の話が全く出来ずに通うのを辞めました。 本題ですが、私はPTSDなのでは無いかと思うようになりました。 PTSDとは死の危険を感じたことのある人にくだる診断なのはわかってはいるのですが、4年ほど前に元彼に浮気をされたことがきっかけです。 これまで他の人にも浮気をされたことはありますが普通に受け流せて居ました。 その時も受け流したつもり、受け流したから誰にも話してないつもり、で生きていますが実際は酷くショックを受け、その後双極性障害と診断され仕事もできなくなりました。 元彼だし未練もないのに今もその時の感覚だけ鮮明に思い出しては苦しくなり、人間らしい生活ができなくなります。(風呂・睡眠・食事など) ただ、鮮明には思い出せないというか思い出せないようにしてる気がします。 家族や友達はおろか、精神科の先生にも言い出すことができません。思い出そうとすると臓器が飛び出そうなほど気持ち悪くなります。 今は全く別の彼氏がいて順調なのですが、浮気に関してだけはかなり敏感になってしまいトラウマを思い出してしまっては今の彼氏も遠ざけたくなり連絡が取れなくなってしまいます。 また、その一件依頼、芸能人の不倫報道や性的なニュースも見れなくなりました。ネットニュースは遮断して生きるようになりました。たまに目にしてしまうとまたそのワードをミュートにし、遠ざけるほどです。 かかりつけの先生にも言えないのでこの症状がPTSDと関連があるのかについて教えて頂きたいです。