パニック障害運動に該当するQ&A

ここ数週間ほどですが、時折息苦しさ(生活に支障をきたす程ではないですが、QOLの低下は感じます)があります。 当方はパニック障害持ちですが、そのような強く、短期間で症状が出るような感じではないです。 気がついた時に なんか息苦しいな(肺が膨らまないような感じ？表現が難しいですが)と感じ、長ければ1時間程持続します。 運動後やこの姿勢の時 というのはあまりないですが、多いのは夜寝る前横になった時(起き上がっても変わらず)、朝起きて2時間いないが多いかなと感じます。 咳や喘鳴などもなく、喘息持ちでもないので何が原因か分からず不安です 考えられる病気など伺えればと思います よろしくお願いします

こんばんは。 17:30頃、ストレッチを20分ほどしました。 動画を見ながら、普段はあまり使っていない箇所を伸ばしました。 その後に足に力が入らないガクガクしたような感じになり、元々パニック障害を持っていたため、「このまま力が入らなくなって歩けなくなってしまうのでは！？」と怖くなり、手にも力が入らない様な感じがして来ました。 まだドキドキしていますが、手をグーパーする事も出来ますし、足踏みする事も出来ます。 足に力が入らなくなったのは普段使わない筋肉を伸ばしたからでしょうか？ 普段あまり運動せず、坐骨神経痛の様な症状があったので治したいがために少し無理矢理ストレッチしてしまいました。 突然、手足が動かなくなるのでは！？と心配です。ギランバレーとか考えられますか？

39歳女性 産後7ヶ月　 お世話になります。 パニック障害で　毎夜レクサプロ、就寝前レンドルミン、頓服にてブロチゾラム服用しています。 1週間前より軽い運動、例えば7キロの子どもを高い高い3回や、少し大きな声で歌うと激しく動悸がします。1分くらいでおさまります。 少し落ち着いて、血圧を計測したところ　98/66 プルス68でした。 今まで甲状腺や心臓に指摘をうけたことはありません。6月の出産時の妊婦健診でも特に指摘はありませんでした。 来週月に1回の心療内科受診です。その前に内科等受診するべきでしょうか。 また、考えられる疾患は何でしょうか。 お手柔らかによろしくお願い致します。

毎日低血糖症状みたいなものが起こります。 不安障害　パニック障害　運動不足　逆ストレートネック　あります。 食べないと1番に頭のフラフラ感がきます。 気のせいか、不安障害かわからなかったのですが 食べない時間を長くすると頭がフワフワフラフラしてきます。 食べたら落ち着く気がします。 急にグラッと来たり、頭がフワフワしてきてフラフラになったりと 頭の症状だけ強く出ます。 寝てる間に起きれず死んでしまったらと考えたら、怖くなりどんなに眠たくても寝る前に食べなければ寝れなくなりました。 少しお腹いっぱいに感じるくらいに。 それを続けると10キロくらい体重が増えましたが、怖くてやめられません。 不安で食べたくないのに食べてしまいます。 ただ心配でなければ食べる必要がないので過食とはまた別だと思っています。 不安障害の為あまり外には出れず 運動不足が酷いのや、自律神経も関係しているように思います。 数分歩くのもしんどいくらいです。 首あたりも酷く、首回しや眼球回しをした次の日は一日中めまいみたいなものが一日中続きます。 低血糖とは関係なく、夏の間は太陽に当たると一日中酷めの頭痛が起きたり お風呂のような暖かい場所でも数十分もすればフラフラしてきます。 最近は地に足がついているのに 大きい商業施設などにいくとそこを歩いていない感覚になります。 目がまわるというか立ってられない感覚と言いますか。 何が疑われますか？ よろしくお願いいたします。

48歳　男です 約1ヶ月前から左胸の一部分指先でさせる範囲にツキーンツキーンとした痛みがたまに出ますが、数分で治ります。仕事中、運転中などにたまに出ます。運動してる時には出ません。冷や汗とかもありません。めまいや吐き気もありません。 ただ元々パニック障害不安障害があり、一度心配して気になると、かなり心配してしまうところがあり、性格的に、余計尾を引いてるような気もします。 12月は肉体労働や繁忙期が重なり仕事はかなり忙しかったです。普段から腕立てやダンベルなども週2日はやるようにしてました。 病院や検査が大変苦手で、今回の症状ではまだ検査はしてませんが 昨年も同じ症状があった時、循環器内科では異常はありませんでした　 また健康診断とかでも心電図等の異常はないです。 すぐに病院に行けば良いのは分かりますが、病院検査が苦手で、なかなか通院も出来てない状況です。 申し訳ありませんが、よろしくお願いします

50代半ばの男性です。2型糖尿病の持病があります。毎年人間ドック（大腸内視鏡検査含）を受けており、年々、体重のコントロールや血糖値も安定はしている状態です。 ※仕事の都合上、夜型生活です。 ※2年半ほど前からパニック障害が再発して、メイラックスとソラナックスで治療を継続しております。 今回、お聞きしたいのは、持病でもある発作性心房細動の発生原因です。 01）便通前 02）口呼吸だけで、運動をしたり、息を吸うと、なることが時々ある。 ※正確に言いますと、口呼吸時に、胸に、動悸や発作性心房細動の違和感がある場合がある。 ※発作性心房細動は、年に数回発生します。 上記と発作性心房細動に何かしら関係性は、あるのでしょうか？ お手数をおかけいたしますが、返信のほどよろしくお願いいたします。

２日ほど前からですが、朝起きて左腕（前腕の外側の筋あたりから手首にかけて）に鈍い痛みがあり、だんだんと痛み、違和感がが上に上がってきて現在は左わきの下に鈍い痛み（１－２分に１回来るような痛み。違和感）があります。 特段運動などしていないため、筋肉痛や外傷は考えにくいと思います。 わきの下を触ってみても特段しこりのようなものは感じられず、腫れているような感じはないのですが、少々熱を持っているかなといった感じです。 そのほかには、若干ではありますが、体の倦怠感はあるのですが、熱はなく生活に支障はないレベルです。 左腕から脇に症状がある場合はどのような病気などが考えられますでしょうか？　緊急性がなさそうであれば様子見で問題ないでしょうか？　よろしくお願いいたします。 参考既往歴：パニック障害、アレルギー性鼻炎

パニック障害の薬物治療を始めてから約2年ほど経ちます。良くなったり悪くなったりを繰り返しており、直近3ヶ月ほどは体調がまた悪く、外出時に不安感が起きたり血糖値が下がっているときに発作が起きたりしています。 そして直近体調が再び落ち込んで以降、性行為後に発作が起きることが多くなりました。水分糖分補給は意識していたり、激しい行為はしないようにしているのですが、おおよそ3〜4回に1回程度、終わった後に不安感が襲って来て辛いです。 行為を楽しみたいのに楽しめず、パートナーにも辛い思いをさせてしまっているので、なんとか改善したいのですが、考えられる原因は何でしょうか。いろいろ調べても直接の因果関係はなさそうで、本当に困っています。たくさんのお医者様からのご意見やアドバイスを頂戴したいです。本当に悩んでいます。 ちなみに行為自体の頻度としては1〜2週間に1回、1時間半程度、自慰行為では発作はほとんど出ません。私はもともと体力も筋力もなく運動不足で、発作時は精神的な症状(不安感や気が狂いそうな感じ)がメインで出ます。

女性41歳・身長149・体重67 クレアチニン0.81・egfr62.6・BUN12.5尿検査は蛋白−潜血−糖も出ていません、血糖値95・LDL112・HDL・38です。１年前から比べるとクレアチニンが0.2上昇、egfrは3.6も下がりました… 月に何回か外食はしますが普段から基本自炊で醤油やソース、ドレッシング等殆ど使わず平均よりは薄味寄りかとは思います。基本飲料物は水のみでお酒もジュースもカフェイン類も一切取りません。 今月の血液検査で初めてクレアチニンを指摘されて減塩するように指導を受けました。帰宅後ネットで調べてみたら現時点の年齢では平均基準値よりだいぶegfrが低くショックで頭がいっぱいです。パニック障害がありソラナックスとメインテートを飲んでいます。運動不足もありここ３年ほどで禁酒して食事が進むようになり10キロ太ってしまいました。10日前の受診から減量も始めなければと一日6000歩〜8000歩目安に朝晩に分けてウォーキングと食事改善を始めました、ただ腎臓疾患がある人は運動が差し障る可能性もあると知り現状の数値で減量の為に始めた上記の内容と食事改善は負担にならないのか心配になりここへ、ご相談させて頂いております。主治医は玄米を勧めてきますが、成分（リン・カリウム）だったりも不安になり何が正解かわかりません。2ヶ月に一度血液検査していましたがegfrの減少について何も触れてくれてなかったので気が付きもしませんでした。食事改善の幅もダイエットしながらとなると、どの程度意識し改善すべきかさっぱりわからないです…アドバイスの程宜しくお願いします。

3年ほど前からパニックに障害を患っており、なかなか運動という運動ができず、体力もなく運動不足があります。 去年の8月ごろ心臓に違和感を感じ、新エコー、心電図を検査したところ異常なしでした。 近頃また違和感を感じたり、疲れやすがあったり、朝手が浮腫むな〜と感じたり...心肺機能が低下してる可能性はあるのでしょうか？また、この1年の間で心臓の動きなど悪くなる事ってあるのでしょうか？ 色々と不安になり相談させたいただきまきた。