約3週間前にバレエのレッスンで左膝蓋骨脱臼をしました。あっという間の出来事でしたので転んだときには膝蓋骨が外にずれていました。多分床が滑って膝が内側に入り外に外れたのだと思います。一応自分で入れて病院に行ったところ内側膝蓋支帯が切れていました。レントゲンとMRI結果では骨に異常はなく内出血と腫れがひどい状態です。先生は固定して治していくのが一番よいとの事でしたのでギブスを2週間していましたが、3週目からは「ギブスを取ってどんなときでも今は真っ直ぐ膝を伸ばして歩くようにして下さい。お風呂の中でも足を真っ直ぐに伸ばし上げ下げをしたり曲げられる処まで曲げてみるなどの運動を少しづづ行ってください。」との事でした。お風呂の中で運動をやり始めて3日ですが膝の裏側が腫り、膝の中も違和感があります。続けてよろしいのでしょうか?じっと立ってる分には痛くはありませんが、膝の腫れも全然引きませんし、膝下全体が黄色に変色しています。治る過程での順序を教えてください。宜しく御願いします。