ldlコレステロールに該当するQ&A

コレステロールが「LDL176・HDL49」と結果が出て食生活を改善しようと思っております。 そこで、次の食品はどの程度までなら摂取してもよいでしょうか？ 1、卵は、週何個まで？ 2、店屋のラーメンは、月何杯まで？(基本インスタントは食べません。) 3、白米は、3食食べてもいい？ 4、コーヒーは、１日何杯まで？ 5、アルコールは、週にどれくらいまで？ 以上が今、気になっているものです。 ちなみに、野菜は3食取るようにしていますし、お菓子類はほとんど食べません。 先生方、よろしくお願いいたします。 (47歳・男・172センチ・51キロ)

疑問なんですが、善玉コレステロールも悪玉コレステロールも基準値がありますよね? 善玉コレステロールが100以上あったり、悪玉コレステロールが20代とか基準値より多かったり少なかったりするのは問題にはならないのですか? いくら善玉でも高すぎると何かあるのではないですか?逆に悪玉も低すぎると何かないのでしょうか…? 善玉は高ければ高い方がいいという先生がいたのですが、基準値があるのだから違うのでは?と疑問に思っています。 よろしくお願いします。

4月半ばに実施した健康診断の結果がきました。LDLコレステロール値203、HDL コレステロール値59、中性脂肪80でした。昨年度と同じ位の数値です。専門医の受診をすべきでしょうか？サプリメントを服用しようと思っていますが。宜しくお願いします。

コレステロールが「HDL49・LDL176・総コレステロール243」と血液検査で結果が出ました。(他の数値は正常です。) 医師からは、年明けに もう一度検査を受けるように言われました。 薬は飲みたくないので、食生活・運動を頑張ろうと思っております。 しかし、私は身長172センチ・体重52キロ(47歳・男)で痩せすぎです。あまり食事制限をすると、さらに痩せそうなのが心配です。 そこで、先生方。私は体重を減らさずにどんな食生活をしたら良いでしょうか？ 非常に深刻に考えています。 どうか、教えてください。