コロナ後運動いつからに該当するQ&A

12/21コロナ感染後から2か月以上、睡眠の質が大幅に低下しているため、自分でできる範囲での軽い運動やツボ刺激などは実施しているのですが、特に今日は状態が良くないです。 他ドクターの指摘もあり心療内科を当たってみましたがどこも予約でいっぱい、家内の勧めもあって地域の大学病院の精神科へ（2/13）。生い立ちから現在まで詳細にヒアリングしていただいた結果、胸部絞扼感はパニック障害、あと双極性障害の可能性を指摘されました。 デエビゴ錠2.5mgを処方されたのですが、元々薬物恐怖症が大変強いため、錠剤を1/4程度にカットして飲んだところ、突然の眠気に襲われたことで恐怖心が増してパニック、それはすぐ収まったものの、うまく眠れなくなっていることで何度も恐怖心が襲ってきました。頻尿も過去1番多く8回ほど。（水を飲むと少し落ち着くが、今朝の朝食後の頻脈絞扼感が1時間以上は最長。） 薬恐怖症が非常に大きく、2006年に発症したパニック時、治療に薬は用いず、カイロプラクティック、整体、ツボ、運動、食事改善で対応してきましたが寛解には至らず、2019年以降、毎日散歩するようになってからかなり改善していました。 散歩が大好きでコロナ感染前までは毎日1万歩。コロナと副鼻腔炎が回復した1/10頃から徐々に距離を伸ばしていたのが、2/3になって散歩中突然動けないほど苦しくなり、それ以降、散歩がほとんどできずストレス発散が難しい状態。 パニック障害が明確に出たのは2006年、職場で過呼吸で倒れて以降、電車恐怖などで辛い時期が何年も続きました。そのときは車なら通勤できていました。しかし良性発作性頭位めまいを10年前に発症した余波も残っており、特に今は10分車に乗っただけで胸が苦しくなり、止めてくれと訴える状態で自分が一番驚いています。 薬恐怖症への対処法をご教示ください。

17歳の息子が、昨年10月末に急性骨髄性白血病になりました。途中に大きなダメージも無く、移植なしで4月に退院し、現在寛解中です。 2週間後から復学も出来、運動もしたりと元気に過ごしております。 先日の定期検診では、血小板が若干基準値より低いくらいで、あとは正常値を保っています。 このたび母親である私が、コロナに感染してしまい、息子が感染したらと思うと心配です。 できる限り、私は個室に閉じこもり生活していますが、それでも、もし万が一感染してしまったら、再発しやすい状態になってしまうかとか、すぐに悪化してしまうのかとか気になって仕方ありません。 やはり、治療後で免疫力が下がっているので重症化しやすいのでしょうか？ まだ何の症状も出てはいませんが、早めに検査をしたりして対処したほうがいいのか教えてください。よろしくお願いいたします。

以前脈は安静時70前後、少し動く程度やお酒を飲んだ時などで95前後でした。 マスク生活をして約半年の2020年8月頃から安静時はあまり変わらないのですが本当に少し動いただけで120を越えている状態です。横たわっている時以外は常に110は切らずで110～130が平均値です。 今年1月にコロナ肺炎となりステロイドやレムデシビルを7日投与で入院していました。 最近では5メートル歩いただけや着替えなどでも脈が150に到達してしまいます。 心電図では異常はなく病院では原因がわからないと言われました。 脈は元に戻らないしこの脈だと心臓に負担がかかりすぎて心臓が短命になると説明を受け不安になっています。 心臓に負担があるなら改善したいのですがどうしたらよいのでしょうか？ 運動をして心肺機能を高めても元には戻らないでしょうか？ ※200メートルをスローペースでランニングした時の脈拍数は180です。簡単に180までは上がっていました。 コロナ肺炎後はまだランニングはしていません。

右脚外側お尻のあたりからふくらはぎ外側までの痺れがあります。痛みはありません。いつも痺れているのでは無くて腰を前に曲げたあと身体を起こすとき、特に痺れを感じます。 半年以上前からジムから帰ってきて痺れを感じたので筋肉痛かなと思ったくらいで持続性はなく忘れていました。しかし最近お風呂に入った時など椅子に座って身体を前に倒してシャンプーなどを取るとき身体を起こす時必ず痺れるを 感じるようになりました。 腰の5番目6番目の骨、ヘルニアと言われています。たまに腰痛もあります。 骨粗しょう症の薬も飲んでいます。骨量は70%少しかかる程度だそうです。 コロナの影響で薬を貰いに行く回数も減らし気味で整形外科にもいっておりません。 たんなる筋肉痛ならなるべく薬無しで治したいのですが、神経から来ているのなら何か治療が必要になるのでしょうか。 ジムもコロナの影響で休会しており自宅でヨガやストレッチ、ウォーキングなどをしてますが、避けた方がいい運動などもあれば教えてください。よろしくお願いします。

1/27に家族がコロナを発症。相談者の私本人も28日から喉痛、29日から38度の発熱と頭痛で2日間寝込みました。 薬は、28日から医療機関でカロナール200mgを処方され、6時間おきに2錠3日間服用しました。 風邪症状はすっかり治ったのですが、その後ひどい腰痛が出て、支え無しで前屈みになることのできない状態がずっと続いています。 コロナに罹患するのは2回目で、前回は1年前。その時も背中のひどい筋肉痛が半年ほど続きました。 一年前の時点でワクチンは4回、オミクロンまで接種済みです。 背中も腰も、整形で診ていただき、骨には異常無し。 運動不足かと、歩いたりストレッチをすると痛みが悪化。 湿布、バンテリン効かず。 寝起きや風呂上がりはやや良い感じです。 この痛みの原因として考えられるものは何でしょう。どのような対応が痛みの軽減に効くものか、ご意見を伺えればと思います。 よろしくお願いします。

ここ最近、コロナの影響で在宅勤務が続いており、以前のように通勤する機会が無くなったので、生活習慣病を気にしています。 昨夜、21時近くにファミレスの中華弁当を早食いで食べました。カロリーを調べたところ炭水化物、揚げ物盛り合わせてかなりのカロリーがありました。1時間半後にウリエースで調べたら尿糖の反応が出てしまいました。 2月に受けた人間ドックでは、空腹時の血糖値82、HbA1c5.0、尿糖はマイナスでした。 今朝、起床時、朝食後、昼食後に再度ウリエースで調べたところマイナスで反応はありませんでした。 一度でも尿糖が反応すると糖尿病でしょうか？ 運動は好きで、毎日10,000歩は歩きます。甘いものはそれほど好きではなく、アルコールは飲みません。 ただ、夕飯を食べるのが21時頃、食後はテレビを観ながら動かないことが多いので、そこは改善すべきだと思っています。

1ヶ月前に嚥下困難が出現しその後全身のぴくつきにて神経内科を受診したのですが腱反射、握力、舌の状態、ろれつが回るか等で可能性はないと言われました。 その後右肩の疲労感、筋肉痛及びふくらはぎ、ハムストリングの筋肉痛が出現（コロナでほとんど外出していなかったところに久しぶりに運動をしたからかも） ALSは痛みは関係ないと言われたのですが毎日ダンベルで10～20回ほど腕や肩、スクワット、懸垂を行っていて以前は筋肉痛など出ていなかったのが今月に入り足の痛みや肩や背中の痛みが出現しているのは筋肉が萎縮していく過程で筋トレを行ったために筋肉痛が出たと考えることはできないのでしょうか。 ちなみに嚥下困難は今はほぼ消失しています。ぴくつきはありです。

お世話になります。 数日前、尿管結石（片側のみ）と診断され、ひとまず二週間の経過観察を言い渡されました。レントゲン画像から結石のサイズは5ミリ、位置は膀胱まであと3分の2とのこと。 しかし、その後、背中の激痛と血尿を繰り返し、ボルタレンを一日2回ペースで投与しています。 これまで5回くらい尿管結石を経験し、数週間で自然排出したことは一度のみ、今回と同じくらいのサイズで飲水と運動を頑張って約1ヶ月過ごした末に衝撃波となったことが2回あります。それ以外は医師の英断で即入院して衝撃波を行いました。 衝撃波をこちらからすぐやって頂くように申し出ようと思いますが、コロナ禍で入院しづらい状況と衝撃波のリスクを踏まえてアドバイスを頂けますと幸いです。

4歳6歳の娘と30歳の夫婦がコロナに感染しました。 夫は4日間39度の熱が出て、私は夜だけでました。子供は発熱と嘔吐、咳です。 症状は落ち着いて快方に向かっていますが、気になるのは後遺症です。 大人だけでなく子供も糖尿病のリスクが上がると言う記事を見ました。大人は心疾患もです。 アイスやおやつ、チョコをあげたので不安で仕方ありません。これから何をあげればいいのかわかりません。実際に糖尿病と診断された子供も多く、それがコロナによるものかはわからないものの増えているのは怖いです。 特に感染後3ヶ月はリスクが高いらしく、ずーっと気をつけながら生きていかなければならないのでしょうか。 甘いものやジュースは禁止にして、揚げ物はなるべくしない、運動をさせてファーストフードを禁止にすればいいですか？ おやつは果物やヨーグルトでいいですか？ そんな記事は見たことがありませんという回答はいりません。糖尿が増えている、リスクがあると言うことを知っている方のみお願いします。そして対策や、どれくらいの頻度で起こるのかなど注意点や情報があればお願いします。

8/25頃から咳が出たり止まったりを繰り返しています。 出るときは喉が乾燥した感じで痰などは伴わない咳です。 半日くらいで止まり、数日してまた出て半日くらいで止まるを3〜4回繰り返していました。 ここ1ヶ月くらい、同じような頻度でものを飲み込んだときの喉の違和感もあります。 昨晩軽い運動をしたあとから悪化し、寝る直前まで咳が止まらず息苦しさもありました。 今朝起きてからは咳、喉の痛み、倦怠感があります。 熱は平熱、鼻水や鼻詰まりなどの症状もありません。 コロナワクチン接種は8/21に2回目を打ち終わっています。 喘息やそれに近い既往はないです。 呼吸器内科を受診したいと考えていますが近所のクリニックは咳症状がある人は診察が出来ないというところもあります。 発熱はありませんが自治体のコロナ発熱相談などに一度相談してから受診するべきでしょうか。 仕事（在宅勤務）の時間の兼ね合いで土日しか受診が出来ないのですが市販薬などを試して様子見てから考えるべきでしょうか。