不安緊張状態に該当するQ&A

私は10代前半から頭痛があり、22歳の現在はほぼ毎日頭痛の前兆を感じます。 痛くなりだしてしまうと歩くのも辛く横になっていても吐き気やドクドクという感じなどを感じます。 小さな子供が3人いるので寝ている訳にはいかず、頭痛の前兆を感じるとすぐに薬を飲んでしまいます。 気が付いたらほぼ毎日を1日3回ほど服用しないといけないような状態になってしまっていました。 この状態が約5年続いています。 5年ほど前に受診をした時緊張型頭痛と診断され、薬で抑える以外対処法はないと言われました。 現在は市販の薬を飲んでいるのですが… 薬を飲むしか頭痛を抑える方法はないのでしょうか? このペースで飲み続けていったらどうなるのか不安です。

30代後半。女性です。 直近2週間程、常に緊張状態のように心臓がドキドキして、心身共に休まりません。また、呼吸が浅く、息が詰まるような感覚もあります。寝付きが悪くなり、日中帯に全身がダルい状態が続いています。脈拍は90で血圧は上が95、下が60です。ダルさから食欲がなくなり、体重も2kg程度落ちました。 8年ほど前から心療内科に通い、現在、抗不安薬(レメロン)を処方されていますが、今回は医師の指示量を飲んでも症状が改善しません。 原因が分からないため、何科を受診すれば良いかも分からず困っています。掛かりつけ医にも相談しますが、ご意見頂きたく、治療のヒントやアドバイスがあればよろしくお願いいたします。

頻脈(110超えています)で、体は落ち着いていますが、眠れません。 12日の夜9時位から2時間程眠れましたが、いきなりガバッと起きてしまい、血圧を自己測定しましたが、血圧はいつも通りでしたが、脈拍だけ早いという状態です。 温かい白湯を飲んだり、またお風呂(40℃を30分程)しましたが、血圧が下がるだけで、脈拍は100を下がる事はありません。 眠気はあるのですが、頻脈が邪魔をして眠れません。 別に緊張することも無く、どちらかと言うと、いつも以上に体も頭も落ち着いていますが、脈拍だけが早く、横になっていても気になっている状態です。 呼吸法なども現在も続けていますが、効果なしです。 不安やイライラも無いのに、脈拍だけが早く、落ち着く方法が分かりません。 何かいい方法は無いでしょうか。

37歳の妹の話なのですが、ここ最近になって、子供の学校の集会や講習など、じっとしていなければならない状況になると、動悸や眩暈、吐き気などがして5分もその場にいられない事が続いているようです。隣に友達がいて少し気が紛れている状態だとならないそうなのですが、特に話す相手もいない時などは、動悸で意識が遠くなりトイレへ駆け込んでしまう状態だそうです。講習が終わり車に戻れば、何もなかったかのように症状は治るそうです。家や友人と出かける時などには全く症状は出ず、少し緊張した場で必ずなるそうなのですが、これは何かの病気でしょうか？病院に行くとすれば何科に行けば良いですか？ 子供の卒業式などこれから色々な場に参加しなければいけない事を考えると、とても不安だそうです。

初めまして。41歳女性です。 昨年7月の健康診断で心電図ST低下と貧血に引っ掛かり、近医の循環器内科にて再検査を行いました。 先ずは心エコーとホルターを実施し、ごく軽度の弁膜症(閉鎖不全)と心室2回・上室1回の期外収縮がありました。 貧血の治療をしてから運動付加心電図も行いましたが、そちらは異常なく安心していたところ、最近になり脈が一瞬飛ぶような自覚症状を感じるようになり、少々不安です。 心臓の基礎疾患がなければ期外収縮は問題ないと、こちらのカテゴリーで拝読しておりますが、前述の弁膜症が気になっています。 現在、不安神経症で心療内科も受診中で、リーゼ5mg1日2回とデパス0.25mg1回を服用しています。 元来の心配性・神経質のため、一度気になると不安が募ります。 また、血圧についても母が高血圧ということもあり心配なのですが、上記の性格から白衣高血圧である上に、自宅で測定しても過度に緊張してしまい、正確な血圧が分かりません。(緊張の状態で上130～140代/下80～90台脈拍80～100台) 循環器内科を再受診すべきか迷っていますが、先生方の見解をお聞かせください。

もう2年近く、パニック障害のような症状に悩まされています。私の場合は急に来る発作と言うよりも、外出することや食事を摂ること、何か自分が嫌だなと思うことなどに反応し、緊張して肩や首を始めとして体全体がこわばり、吐き気と息苦しさが伴います。トイレも近く、特に車や、トイレに行けない状況などの環境におかれる、と思うと、行ったばかりでもすぐに行きたくなってしまいます。出かける前や、これからやらなければいけないことを気にすると、腹痛も起き、下痢になってしまうこともあります。出がけ際にそうなると、外出先でもまた起きるのでは、と、外出しても気になり、ずっと体の症状を気にしてしまっている状態です。なので、1人では電車や街に出る外出、待たされるところなどは行けません。病院からの薬も飲んでいますが、頓服に出されているデパスが一応効くようなので、辛い時や外出時には飲んでしまいます。ただ、こうして薬をのまなければこれから先いつまでもこの状態なのかと不安で、1人では何もできないのかと気が滅入ってしまいがちです。自分でも努力しなければと、外に出てみたり、家族と外食や買い物もしてみますが、症状が出てしまうと、次に何かすることが怖くて家にこもりがちになります。どうすれば、この緊張症状を無くすことができるでしょうか・・・

カクカクしないし口もあくけど何か開けにくいというか歌いにくい日々が続いてたが、昨日から開けるたびに右顎関節に鈍痛がおきるようになりました。 痛くなる前に口腔外科では、関節は外れてない歯並びが問題と言われました。 カクカクはまだしないし喋る分には痛くない(圧迫感はある)し、口はあくから大丈夫なんだけど、この症状はなんなんでしょうか…。特に「お」の口で開くと痛い。 緊張状態が続いたせいで関節か筋肉あたりが炎症起こしてる感じですかね？ついつい痛いけど口開けてしまうんですがあまりあけない方がいいのかな ずっとあけてなかったら次あけるときかなり痛かったりあかなくなったりしないか不安です

最近、脳貧血がひどく、いても立っても居られなくなります。「来る」寸前の状態が長く続いてる感じです。仕事も運転も、ヤバイ、来そうだ!と焦り、座ったり転がってみたり深呼吸したり…。疲れとか脳貧血だと分かっていても、さすがに毎日具合悪いと一体私の身体はどうなってしまったんだと不安になります。中学の時は若干貧血で、朝会で倒れてましたが、それ以降は貧血と言われる事もなく、せいぜいお腹壊した時にトイレで脳貧血起こす程度でした。因みに動悸は緊張してる時くらいのもので脈も早いです。もう一週間…どうすれば治るのでしょうか。

私はあまりﾍﾞﾗﾍﾞﾗと話す方ではなく周りからは大人しいと言われるんですが、前付き合っていた彼からコミュニケーション能力がないなど自分自身のことについて言われてから、人と会話する事がとても苦になり、不安と緊張で声が上手く出せなかったり、裏返ったりする事が増えて、人と接する事が怖くなってしまいました。何を話せばいいのか、どうしたら上手く話せるのかばかり考えてしまって、軽くﾊﾟﾆｯｸになります。また、外に出ても人の視線が気になり、頭がﾌﾗﾌﾗして普通の精神状態ではいられません。家族にさえ、話す時にこういった症状が出てしまいます。これは病気なんですか?ただ自分に自信がないだけですか?

私は42歳の女性です。6/1の夕方にコロナ陽性になり今日で3日目になります。最初の頃は咳がでていなかったのですが咳がでてきました。鼻づまりも少しあります。喉がイガイガした感じがあったのですがそれはもうないです。熱は一昨日ぐらいから下がっていて朝起きて計ると36.6℃、パルスオキシメーターの数値は99でした。私は不安障害を持っており緊張してるのか脈拍が早いです。 病院に行ったほうがいいのでしょうか。 とても怖くてほとんど睡眠もとれてない状態です。 どうかご回答よろしくお願い致します。【新型コロナウイルス(COVID-19)についての質問】