睡眠障害に該当するQ&A

私、47歳、更年期で閉経間際です。 3月からスタートした頸椎神経根症のためのリハビリがおかげさまでうまくいき、前屈みの姿勢やストレートネックが改善されてきています。 アレルギー鼻炎のための抗アレルギー薬を3年ぐらい毎日服用しなんともなかったのですが5月中旬より日中（正午までがひどい）の眠気が出始め、ここ1週間とてもひどいです。足から始まり何かむずむずしてだるくて仕方なくなりました。 更年期症状や甲状腺の機能障害かと思ったのですが、他の更年期症状がないことや甲状腺の検査値は正常範囲内でしたので違うのかなと。 空腹時血糖は109、HbA1cは6.3、BMI28と肥満（20歳より19kg増加）で今後専門医受診予定です。 リハビリの成果で首が前に出ていたのが解消され顎を引けるようになったためだと思うのですが、顎から首にかけてひどく肉がついていて浮腫んでいる自分の顔を見て、ひょっとしてと睡眠時無呼吸症候群ではと思い、アレルギー鼻炎を診ていただいているクリニックで検査を受けることにしました。ただいま簡易検査機器を装着中です。 ついでに手元にあったパルスオキシメータを反対の指に着け仰向けに寝て、息苦しさを感じて起きると94%～93%。驚いて只今起きてしまったところです。喉のペタンとした閉塞感も感じ、足先がジンジンしています。 苦しいのですが、仰向けに寝ないと正しい検査ができないのでしょうか。 どれだけの睡眠時間で判断いただけるものでしょうか。寝るのが恐怖です。 また、どんな体勢だと苦しくなく寝られますか。椅子に座ったままでしょうか。 検査の解析は専門業者がされるそうで、結果が出るまで1週間と言われました。何も処置がないことが不安です。シーパップ等の処置を早くしていただくためにはどうしたらよいでしょう。 ご教示のほど、どうぞよろしくお願いいたします。

57歳、男性です。 精神科に17年通っております。当初は双極性障害と診断されております。 私は、今現在、睡眠導入剤だけで、7つも薬を貰っている状態を憂い、全体の薬の量を 減らして欲しいとの要望を先生に伝えました所、今眠れない状態が続いているので、それでは、抗うつ薬を減らすのはどうか、と言われ同意しました。 それまでは、エチゾラム、スルピリドの2つを服用していて、うつ症状も安定した状態でした。それは、10か月程前の事です。1か月に0.5錠ずつから減薬を始めました。それから、時が進み、今から2か月前に、エチゾラムの朝0.25ｍｇ1つ、夜0.5ｍｇ1つ、という所まで減らした時に体に異変が起こりました。 1.胸に動悸が出るようになりました。そして、血圧が上がり、160～170を示す時が出るようになりました。これは内科に行き、アテノール25ｍｇを処方して貰い対応出来ました。 血圧はそれまでも、アムロジピンを飲んでいます 2.毎日午後になると、頭の中の、脳が膨張する様な、異様な内部の圧力がかなり強くなるような感覚が生じ、その時はふらふらする様な感覚となります。その時は横になろうと治らないです。そしてそれは、夜のお薬を飲むまで続き夜のお薬を飲むと20分位で良くなります。 2の状態が、この2か月ひどくなるばかりで、とても心配です。 担当の先生に、2の状態が苦痛なのと、心配な事で、エチゾラム、スルピリドの2つの薬の 量を少し戻して欲しいと訴えましたが、その2つの薬は体に悪い薬の為出来ないと言われてます。今、眠れない症状なのだから、それを改善する薬を飲む事によって改善の道を探ろうと言われミルタザピン、エスシタロプラム2つの薬出されましたが、睡眠には一定の効果がありましたが、その間も2の症状が強くなるばかりです。 どの様に対応したら良いかどうかお願いします。

85歳になる母について、近年物忘れが増えた印象と、数回の物の紛失、そのうち１回で『誰かに盗られたのではないか』と言うようなことがあり、認知症を疑い専門医を受診しました。 【令和4年11月受診時】 ・頭部CTや血液検査では大きな異常なし。 ・長谷川式21点、短期記憶の項目で失点。 ・MMSE27点、短期記憶の項目は満点。 【令和5年7月受診時】 ・長谷川式21点、計算・短期記憶の項目で失点しているが、短期記憶の項目は前回よりよい。 ・MMSE23点、計算・短期記憶の項目で失点。 11月の時点では、長谷川式とMMSEの結果に矛盾があることや、頻尿による睡眠不足等もあり、軽度認知機能障害もありえるとのことでしたが、今月の受診後、前回との比較から物忘れの進行がうかがわれ、やはりアルツハイマー型認知症ではないかとのことでした。 治療について、物忘れ自体の進行を止めたり改善する薬はなく、その他妄想などの周辺症状については投薬コントロールも可能とのことでしたが、今のところ生活に支障を来たすほどの周辺症状はないことと、腎不全や高血圧の治療のため既にたくさんの薬を内服していることから、とりあえずは投薬なしで経過観察となりました。 これからの日常生活において、物忘れの進行やその他の周辺症状の発現を含め、認知症の進行を緩やかにしたり、止めたりできるような対策は何かありませんでしょうか？ また逆に、してはならないこと、進行を早めてしまうような行為はどういったものでしょうか。 （いずれも、家事や運動などの活動面・食べ物や飲み物・睡眠・サプリメント・漢方の可能性 ・周囲の対応など…） 正直母は、これまで、ストレスや心配ごとが多い生活を送ってきており、このようなことも影響しているのかと考えております。

更なるアドバイス頂きたく再度お願い致します。 　ここ数年、集中することに対して恐怖感や不安感のようなものがつきまとい、満足に集中して物事に取り組むことが出来ないのです。 私は集中すると、周りを遮断して没頭するタイプで、この傾向は幼少期から変化していません。ただ、ここ数年は集中し終わった後の言い知れぬ気持ち悪さや不安感が産まれるようになりました。 　上手く説明出来ないのですが、例えば3時間集中したとするとその3時間が実際は何日も経っているかのように錯覚してしまい、その間に身の回りや世間では何か大変な事件や物事が起こっているのではないかと不安になります。そうなるとテレビやネットなどでその間のニュースや出来事などを検索して、何もないことを確認しないと落ち着かない状態になります。シンプルに言うと、その集中していた時間がぽっかり抜け落ちたような感覚に襲われるという感じです。 これが起こるのは最初は勉強や作業に関してだったのですが、今では映画やドラマ鑑賞後などでも起こるようになり、HDDには見たいのに消化できずにいる作品が溜まっていっています。 　また、そういう感覚に襲われることが嫌で、最近は集中することを避けるようになり、様々な作業の効率が落ち支障が出てきています。しかし、この現象は睡眠後には起こりません。睡眠のほうが長時間の無があると思いますが、集中という状態でないせいか、起床後にその8時間の間のことが気になりニュース検索するといったようなことはありません。 昔はこうではなかったのですが、周りに同じ様な人はおらず、困っています。不安感なので不安障害の類を調べてみたりしたのですが、しっくりくるものはありませんでした。 　個人的には2年ほど前にうつ病の診断を受け、現在は寛解と診断されています。 　アドバイスよろしくお願い申し上げます。

2017年１２月末に、大動脈二尖弁を生体弁に置換と繋がる大動脈血管を人工血管に、環状動脈バイパス手術は大伏在静脈両足から、と三種類の手術を同時に実施。 通常の生活を送っているのですが、このサイトで何回も相談している眠気は定期的に通っている西洋医学の病院（循環器内科と手術した循環器外科）では何回診てもらっても格段の異常はありませんでした。 睡眠センター診療科検査でも睡眠時無呼吸障害などの異常はありませんでした。しかし仕事などする上では非常に支障があります。 東洋医学も併設するそ総合病院にて、やはり手術で基礎代謝力が弱っているためにちょっとした労作で疲労による眠気を招いてるといわれました。改善のために、散歩ではなく、山登りのような足腰を鍛える運動で代謝力をあげるように指示されました。１ヶ月この運動を続けた後、再度診察するとのこと。 一理あると思い、毎日４０段の階段を１０往復昇降しています。８日間継続できて、かなり足腰が強くなった実感はあります。疲れなども低くなってきた気もします。目標値は３０往復できることです。 相談は心臓のピンポイントでの骨のような部分が若干の痛みがあることです。階段の７往復目くらいから若干の息苦しさでの喉の痛みと同時に上記ピンポイントでの痛みが発症します。 １０往復終わってベンチで５分くらい休むと治ります。 この痛みに感ずることは手術後の平常時でも感ずることがあり、今この投稿記述の間も同じ部分がシクシクの感じで若干ですが痛みます。 手術したお医者さんにも先月定期診断の折に伝えましたが、大丈夫な旨でした。 気になるのは心不全の類ですが、どうなんでしょうか？

生後四ヶ月の男児(8.9kg、65cm)の発育について質問です。 36週5日で帝王切開にて生まれています。 四ヶ月健診で足首の硬さを指摘されました。脇の下に手を入れて子供を立たせる様にするとつま先立ちになり、足の裏が地面に着きません。 股関節には異常はない様ですが、足首は経過観察となりました。自宅でも同様にすると足に力が入り、つま先立ち状態です。 おむつ替えの時も足をピンとまっすぐ伸ばして力が入りがちです。 また、抱っこをしないと眠れず、おくるみをしないと長時間眠れません。 (抱っこで寝つかせてソファーに座り背もたれに寄りかかり、胸のあたりに子供を顔を横向きにさせ、うつ伏せで抱いて寝つかせています。その後、着るタイプのおくるみで包めば朝まで眠ります) おくるみなしだと腕を広げる様に動かしたり、せわしなく指しゃぶりをして更にビクビク動いてしまいます。膝を曲げて小さく丸まったり伸びたり、踵落としを繰り返すこともあります。動画は撮れていません。 以前に比べると上記の様な動きは減った様に感じられますが、一度体がビクついてしまうと連鎖で腕、足が動いてしまい、大泣きします。起きている時には上記の動きはあまり気になりません。 医師からは話を聞く限りはウエスト症候群ではなさそうとの見解で、足首の硬さも熟睡出来ない原因ではないかと言われました。 健診時に時間がなく、詳しくお話が出来なかったので上記状況を踏まえ、アドバイス頂けますと幸いです。 1.足首の状態は月齢的に異常なものなのか、何か障害がある可能性があるのか 2.入眠時・睡眠時の動きはウエスト症候群の可能性はある動きなのか 3.足首の硬さが睡眠に影響を与えるのか 4.母の胸元でうつ伏せ状態で寝つかせたり、そのまま1〜2時間程度寝かせても発育に支障はないのか 宜しくお願い致します。

■発症時期、治療内容 地方に住む79歳の母が3月9日の夜に顔面麻痺に気づき翌日病院へ行き、片側の顔面神経麻痺と診断されました。治療としてはステロイド、ビタミンといった内容だったと思います。 ■現状 a.発症当初よりは多少マシになった気がする時もあるが、次見た時にはやっぱり変わらないと思ったりという感じ。多少の改善はあれど基本的には変わらないのではないかと予想。 b.口の中の不快感（ネバネバ、乾燥等）で食事も積極的に取れていない。発症後1ヶ月くらいで体重4キロ減。（身長154cm 50k→46kくらいに減） c.口の中の不快感で睡眠も満足に取れていない。（2,3時間で目が覚める） d.病院の先生が高圧的、患者の話を聞かない（素人は黙って聞いてろという感じ）、母親との関係は最悪でも田舎のため病院の選択肢はなし。遠くの病院にも行ってみたが、治療内容はウチでも同じと言われたため、であれば嫌な先生でも近くの病院へ行くという判断。 e.病気の不安、先生との関係など非常にストレスフルな状態。治らないのではないかと思ったり、周りとのコミュニケーション機会減、意欲などメンタルが低下。 ■相談 1.母親としては口の中の不快感が何より最も辛いようで、これにより睡眠不足、食事の問題も生じているため、これだけでもなんとかならないかと訴えています。顔面麻痺による味覚障害のようなことかと思いますので、根本的には顔面麻痺が治らないと改善されないものという認識です。とはいえ何とかその不快感を誤魔化したり、取り除く方法はないものでしょうか？ 2.このままだと他のことで弱っていきそうで、とても不安に思っています。 私としても、手が見つからない状況です。漠然とした相談ですみません。何かアドバイスいただければ幸いです。 よろしくお願いいたします。

小学3年の女の子がいます。 2年生の2学期より不登校で、3学期には数回、新学期は、 遅刻や早退、別室登校でなんとか最初の1週間は登校できました。 先日、学校の先生に、授乳を止めたときから、色々な手段を使っても、夜寝付くのに1時間～かかる、と伝えたところ、同じような児童が以前おり、薬で睡眠を管理したところ、薬無しでも寝られるようになったとのお話を伺いました。 かかりつけの小児科に相談したところ、専門ではなかったのか、起立性障害でなさそうの一言だけでした。 他の小児科にも相談したいところではありますが、同じ状況だと嫌なので、こちらに相談させていただきます。 現在の娘は、夜は8時に布団にいきますが、9時～10時半頃朝は起こさないと7時ごろに起きれません。 布団に行くと、おしゃべりやわざと騒がしくしているような行動を取ります。 下の子が二人おり、同じ部屋、同じ時間に布団にいっているので、娘をうるさいと怒ることがほぼ毎日で、子ども達が怒られながら寝るのが気の毒です。（自分がしているのですが）また、寝られないなら、リビングにいくなり、他の部屋で起きていてもいいといっても、お母さん一緒がいいというので、下の子達が寝付くまで我慢して布団いますし、私もすぐに寝てしまうので、娘は寝付くまでずっと布団にいます。 小さい頃から、寝付きが遅いので、私自身、娘より先に寝る習慣がついているので、下の子達が寝たら、寝てしまいます。 最近は、娘も疲れているのに、なぜ眠られないのだろうかと感じてきているような気がします。 疲れているのに、眠られない、睡眠不足、朝起きられない、起こされるし早く準備しなきゃいけない、と不登校になりやすい生活習慣になってしまっています。 冬休み、春休みはストレスが少ないせいか、夜は遅くても9時半、朝は起こせば6時半や7時頃にはおきれていました。

毎日泣くほど落ち込んでしまって、長文お許しください。 入眠時に突然めまいがあった次の日から【めまいはその時のみ】入眠しようとぼんやりなった時に腕や足、頭が大きくビクッと動いてしまい全く入眠できない症状が続いています。 現在2ヶ月たちましたが毎回入眠時その症状がでて少しウトウト昼寝をしようとしても、その症状が邪魔をして自分の力では一睡もできない状態です。 朝は規則正しく起きて朝日を浴びたり、食事や運動を気をつけ、コーヒーもやめて夜にちゃんと眠気が来ても、そのミオクローヌスの症状が邪魔をして全く意味がありません。 心療内科へ行き、ストレスが原因といわれデエビゴを処方され睡眠薬で何とか数時間寝ている状況です。 そして現在最初よりも症状が悪くなり、手足が動くよりも、ウトウトした時に脳がびくんっと落下するような感覚になり脳に大きな圧力がかかるような、ハッと起きた時に毎回この衝撃で動悸も酷くて本当につらいです。 心療内科でも話しましたがその時もストレスといわれ、次は脳神経内科へ受診し脳の症状を説明したところレム睡眠行動障害の検査を受ける事になり検査結果は問題ありませんでした。 でも現在悩んでいる脳に電気が走るような、びくんっとなって落下する時のような圧力で入眠が一睡もできない症状をどれだけ説明しても、うまく伝わらずミオクローヌス症状をおさえるリボトリールを処方され帰宅しました。 てんかんを疑ったのですが、脳にダメージがでるようなケガなど起こっていない場合は、40代で突然てんかんになる事はほぼないといわれました。 自分の意思で入眠が全くできなくなってしまい、致死性不眠症やヤコブ病などの病気なのではないかと、毎日いい大人が大泣きして自分が情けないです。 先生方どうか今の何もわからない不安な状況から少しでも前に進めるように、何かご意見いただけませんでしょうか。

双極性障害　58歳　 服用　ラツーダ　リーマス　メイラックス　マイスリー5ｍｇ　クービビック50ｍｇ　リフレックス15ｍｇです。 先月も睡眠で相談したものです。4時間で中途覚醒があり、医師からクービビック、さらにリフレックスを処方されました。リフレックスの初日は覚醒なく眠れましたが、眠さが残りながらも覚醒します。覚醒した後の３時間程度はマイスリー服用で対応しています。 ６時間寝ている形にはなっていますが、眠りが浅く体は怠いです。むしろ日中も眠くてしょうがない状態になりました。仕事にも支障があり、理由を説明して医務室で休んでいました。 薬の半減期も考慮して、朝には抜ける薬として10時頃にクービビック50mg　11時頃就寝　午前３時ごろの中途覚醒時　マイスリー10mg　そして７時起床にしました。 しかし、朝から午前中にかけて猛烈な眠気があり、うつらうつらしてしまいそうです。 すでに睡眠薬は半分は抜けているし、リフレックスを飲んでいないのに何故こんなに眠くなったのでしょうか。飲まなくなって２日なので、まだ残っているのでしょうか？ 医務室で寝る際も、眠りは浅く、いろんな夢をみます。 夜、薬でもしっかりと眠れないけど、日中も眠い、怠いという、身の置き所のないつらさがあり、毎日がとても辛いです。朝起きた時の自分の体調にドキドキして、怠くて、身支度した後はソファで横になっています。 例えば、毎日弁当とティーバックの薄い緑茶600ml、ペットボトルの500mlの無糖コーヒーを飲んで業務していますが、カフェインとか影響してますか。 医師からは最初オランザピンを提案されましたが、血糖が上がり気味だったのでリフレックスになりました。来週通院日ですので、オランザピンがよいのでしょうか。（血糖数値は人間ドックの上限ほぼピッタリです。）これが副作用の傾眠ってやつですか？ただし意識混濁はありません。 眠くて怠くて辛い日々です。なにかアドバイスをお願いいたします。