嫌なことを思い出すに該当するQ&A

数年前からあまり人と関わりたくないと思うようになり、表向き社交的にしていても辛くてしかたありません。9月頃から微熱続きで体調も悪く、仕事も休みがちになりました。何に対しても意欲がわかず、何をしても楽しめないです。付き合って9年同棲して3年になる彼氏がいますが、私が鬱という言葉を出すだけで嫌な顔をするし、私的には彼の前で普通にしていることも辛いです。常に心がモヤモヤしている状態で、この先何かに対して本当に心底楽しむことができるとも思えません。いきなり涙が出てくることもあります。 昔から周りからはとても明るい子だと思われているので、どんなに調子が悪い時でも周りが思うキャラクターを外にいる時は演じなければいけないので、どんどん辛くなります。 最近自分でも気になるのが先にも記載しましたが微熱や頭痛の体調不良、集中力の低下、人や物の名前などが思い出せないといった症状です。 1〜2ヶ月周期で特に症状が酷い時期があり、気持ちもかなり沈みます。 これは心の病気なんでしょうか?病院に行った方がいいですか?その場合、何かラクになるんでしょうか? 回答よろしくお願いします。

41歳　女性 前々から心配事があると 起床時に不安に襲われます。 とても怖く辛いです。 胸がドカドカして心配事を思い出し、 どんどん悪い方向へ考えが進みベッドのなかで苦しくなります。 少し経つとマシになったり、起きて家事などすると薄らいではきます。 一日鬱々としているわけではありません。 体調が悪い時、そうなることがほとんどです。 この先健康でいられるか、子供をこれから育てていけるかなど、いま考えてもしかたないことが浮かんできます。 去年、カウンセリングで「5分考えて答えの出ないことは考えない」「健康でいること、が人生の目標ではないでしょう？」とアドバイスをもらい、その考えは自分にスッと入ってきました。でも、不安に襲われたとき、自分の思考を変えるのもなかなか辛いです。 まず嫌でも身体を動かしてみてしまう、という方法も聞いたことがあります。 具体的に、不安を抑える行動や考えがありましたら教えてください。 また、病気？なのでしょうか？ 寝起きで脳や心の機能が混乱するのでしょうか？ よろしくお願いいたします。

　15歳で発症して以来、5年間の薬服用期間をもってよくなったのですが、 出産やストレスから3回再発しました。 今また心身ともに辛くて、再発かと思っています。 落ち着かなく疲れているのに家事をしなくてはいけない、だるさや仕事で入浴介助後なんて倒れそうです。息切れや微熱(37度)、不安感が強く夜目覚めることがというより睡眠に入れず胸の辺りがもやもやしたりしています。 特に人と話すことが苦痛です。職場でもあまり話しません。もうどうでもいい考えたくないって感じです。すごく何をするのも面倒で、態度も家族に対して横暴で。 甲状腺のあたりがすごく嫌な感じがします。(だいたい再発したときにそんな風に感じる)明後日受診しますが、再発でしょうかね。 こんなに再発を繰り返すものですか。今回は精神状態が良くなくて、物覚えや自分の言ったことも思い出せなくなっていますので、それも心配です。 よろしくお願いいたします。

高3女子の娘は、人間関係で嫌な思いをして欠席気味が続き、ついに二学期から不登校になり今に至ります。 クリニックでは、適応障害からの鬱との事で原因がわかっているので親が学校と話をして相手の子の事改善して行くことを勧められて、何度も足を運び、娘は無理しないで休ませながら様子を見ようと言う事になりました。テストだけは受けて欲しいとの事で学校側も個室で受けれるようになど配慮してくださることを提案してくださって本人も勉強して前日に制服も荷物もセットしてたにも関わらず、当日学校に行くのが怖いと言い結局全く行けてません。スポーツ推薦で大学も決まったのですが卒業出来るのか不安で仕方ありません。 休ませてもらって笑顔も増え、会話もできるようになり、少しずつ元気になってるから一歩踏み出す勇気を出して欲しいと思い声かけをしているのですが、学校を見たら思い出すなど言い、、泣き出してしまいます。自分のしたい事は出来るようになってるのに、学校へは踏み出せない。そんなに辛い思いしてたのかと可哀想に思う反面、わがままなのか？サボっているのか？娘を信用しきれてない私がいて今後どのように接していけば良いのか全くわかりません。 あと少しひと頑張りして欲しいです。

以前より相談している3歳息子のトラウマの件です。12/12に怖い体験をして以来、週に1回ほど突然震えて怖がるようになりました。日中が多かったですが、半月くらい前から夜も起きるようになりました。 元々用心深い方でしたが、暗闇を嫌がったり一人でいることを嫌がるようになりました。朝起きてすぐそばに寄ってきたり、夜その症状が起きたときはいきなり飛び付いてきたこともあります。当初は急にどこか遠くを見ながら固まって、息を止めたような感じで怖がるのが30秒ほど続き、元の様子に戻るまでは1時間ほどかかっていました。最近はしがみついてきたり、うわーと泣き出したりして以前よりは早く数十分で元の状態には戻るようになってきましたが、20秒ほど焦点が合っていない状態のときがあり、少し落ち着くと目が少々虚ろになることがあります。怖いといってしがみついてぶるぶる震えるときもあります。 それまではこのようなことはなかったので、恐怖体験が原因だと思うのですが、思い出すきっかけがわからないです。寝起きだったり、眠たくなってきたりするときが多い気がします。発作みたいになっていないか心配です。いろいろ調べるとてんかんやけいれんなど疑わしくなってきて、いつか意識がなくなってしまうのではないかと心配です。印象的なことはよく覚えているので、なかなか忘れられないのだと思うのですが、いつまで続くのか心配です。大丈夫だよとぎゅっと抱き締めて安心させていますが、少し時間は短くなってきてもなかなか回数が減りません。時間はかかると思うのですが、夜も心配で夫婦とも眠りが浅いです。 大きい病院で脳の検査してもらったほうかよいでしょうか？仮にてんかんや恐怖の発作だとしたらどんな治療で治るのでしょうか？ 現時点で日常では、人とのコミュニケーションがとれ、自分でいろいろ話をしたり行動できたりするので発達の問題はなさそうです。

このカテゴリでは初めて相談させていただきます。 ついこの前、「女性の病気」というカテゴリで「生理不順」について相談させていただきました。 今に始まったことではないのですが、イライラしやすくモノや人に当たるところがあり、そうかと思うと突然落ち込んでみたり、嫌な過去のことを思い出したときも独り言で「シネ」と思ったり口にしたりすることがしばしばあります。 最近、それがひどくなってきた気がしてなりません。 以前、境界性人格障害(と推測される)の友人がいたとき、鬱に近い症状が出て(そうは診断されていないが)一度精神科にかかったときがあります。 その友人と交流をやめてしばらくは、落ち着いて自分を振り返ることも可能だったのが、最近はまた似たような思考回路をたどっている気がします。 生理前は特にイライラなどヒドイです。 精神的な話を他人にしても、その人がその道に引きずり込まれるのは避けたいと思い、あまり相談できません。 本当にちょっとしたことなのですが、どこか話だけでも聞いてくれるところはないでしょうか? あまり薬にも頼りたくないです。

排便時に、下痢気味だったのか少し水っぽい便をしたのですが、いつも通りトイレットペーパーで拭いて、トイレを済ませた後、外出しました。 外出から帰宅し、シャワーを浴びる前にパンツを見たところ、お尻の部分に黄ばんだシミができていました。 その瞬間、外出中に座った椅子にも汚れがついてしまったのではないか？、その汚れが今後その椅子に座った人から広がっていってしまうのではないか？と不安に襲われ、申し訳ない気持ちになります。 この感情が頭から離れず、気にしすぎかもしないとは思いつつ、度々思い出して嫌な気持ちになります。 そこで以下お聞きしたいです。 ・汚れが椅子にも付いていたとして、その汚れが広がっていくことはあるのでしょうか？ ・その汚れは時間が経てば、無くなるのでしょうか？（どれくらいで無くなるでしょうか） ・このようなケースになった時に、普通の人はここまで気にならないのでしょうか？ 宜しくお願いします。

私は結婚して１０年ほどになりますが、現在妻と別居中です。理由は結婚してから妻に言われた言葉で、妻が信用できなくなってしまったからです。喧嘩をした際に、私が折れないときは必ず「別れる？離婚する？」と何度も言われてきました。妻は冗談だったかもしれませんが、私はきつくて何度もやめてほしいと言いましたが、やめてくれませんでした。別居する前は、単身赴任のような状況でしたが、子どももまだ小さいため２日に１回自宅と社宅を行き来していました。その際に妻から「あなたはいいね、嫌なことがあれば赴任先に行けばいいんだから」や「赴任先への移動時間（２時間ほど）はあなたは自分の時間があって、楽でいいね」と言われてきました。また、子どもが悪いことをしたら「もういい、この家には私一人で住むから、あんたたちはパパと一緒に赴任先へ行きなさい」と言っていました。私は島流しかなんかにあってるのかなときつくなりました。最近は別居してますが、夜になるとそのことを思い出してしまい、眠ることができません。これらの妻の言動はdvと言われるものなんでしょうか。

22歳女性です。 私は記憶能力について悩みがあります。 具体的には ・15歳頃までの日常生活を殆ど覚えていない。 (断片的なシーンを第三者視点で、いくつかしか思い出せない) また、私の嫌な記憶を代わりに持っていてくれる人格？自分の中の理解者？がたまに現れます。 ・どんなに大切だと思う約束もすぐに忘れてしまう。 (日時が決まっていれば覚えられるが、漠然としたルールや、親しい人との取り決め、出来事などをすぐ忘れてしまう) ・人の顔と名前が一致しない。 (2.3度会っただけでは、この間〇〇で会った□□さん、と言われてもわからない。芸能人も名前は殆ど覚えられない) また仕事となると少しは改善されますが、人の名前を覚えられなかったり、前日こなした仕事内容を覚えていなかったりします。 とくに２つ目の約束が覚えられないのがとても辛く、困っています。 例えば相手が嫌がる事や、お互いに改善してほしいことを話し合っても覚えていられません。 メモを取っても日記を付けてもあまり効果はありませんでした。 単なるど忘れ、というより 忘れる癖がついてしまってる様な感じです。 あまりに酷すぎて、なにか病気なのではと疑って相談しました。 ご回答よろしくお願い致します。 追記:また、関係があるかわかりませんが夜寝付けなかったり気分の浮き沈みがとても激しいです。 よろしくお願い申し上げます。

現在の医師からは、社交不安障害としんだんされております。 症状は、昔(中学生時代)の嫌な体験を思い出し、胃が痛くなったり、イライラしたりします。 学生時代にあった時根も葉もない話で噂になってしまい、人を信じられなくなり、警戒したり、兎に角人と関わることが苦手です。 そして、とても仲良くなった友人に兎に角執着してしまい、少しでも対応が変わったかな、と思うと怒りが爆発しそうになります。爆発経験有りです。 あまりにも気を使ってしまい(嫌われてしまうと思い)仕事休みの日は、ほとんど寝てしまいます。 友人などに言われた言葉を全てマイナス思考に考える。 その人の腹の底が気になってしまう。 大きな音に敏感。すぐに自分は、病気(精神疾患)だと思ってしまい調べたり、疑ったりしてしまう。 陰口などを言われると頭が真っ白になり体が重くなります。 本当に私は、社交不安障害なのでしょうか？