行動認知療法に該当するQ&A

自律神経を患い、その後、右の頸部痛が段々と悪化しています。うつ状態で精神的には不安定な状況です。 精神科にも通院し、抗うつ剤を服用しています。 脳神経外科では軽いヘルニアということで、ノイトロピンが処方されています。 現在は右肩の痛み、右手の痺れが見られます。 MRIでは手術する程ではないとのことですが、首を少し動かすだけでも傷みが出る状況です。首を上下すると辛いです。 ノイトロピンは繊維筋痛症に効く薬みたいですが、私の場合は頚椎ヘルニアと繊維筋痛症の症状があるのでしょうか？ またうつ状態が改善すれば、首の痛みは良くなるのでしょうか？ 脳神経外科は通院していても改善しない為、認知行動療法、ペインクリニック等も考えています。 何か助言を頂ければ、幸いです。

子供の頃から消極的で人見知りも激しく神経質でした。中学の時はメンタルが持たず過呼吸を起こしたこともあります。ちょっした他人の言動や自分の行いを後悔し死にたくなったり涙が出てきたりします。これは現在まで続いていることです。いまはメンタルクリニックに行って強迫性障害ということで薬を処方してもらっていますが、感じる辛さはずっと同じです。認知行動療法も考えますが、人との対話がほんとうに苦手でできません。自分のことを曝け出すのも親にさえできません。こういうのは生まれながらの性格でずっと向き合っていかなければならないのでしょうか。また幼い頃からの性格が消極的、神経質だとそれに対して今感じているつらさを改善するために受診をしても精神疾患としては扱われないでしょうか？病院には行かない方が良いでしょうか？

33歳男性です。 約5年前にパニック障害・全般性不安障害を発症し、薬物療法と認知行動療法にて治療をしています。 現在、服薬しているのは ・ロフラゼプ酸エチル錠1mg ・パキシルCR錠12.5mg ・半夏厚朴湯 ・アルプラゾラム0.4mg ※アルプラゾラムは頓服で、半分の0.2mgにて服用しています。週に1.2回の服用が平均になります。 約3年前にパニック障害で仕事を退職し、そこから少しずつですが体調も良くなってきたのですが一定ラインからなかなか回復せず、ここ最近母親が大腸癌・乳癌と診断され、そこからまた体調が悪くなり始めました。 本当は付添いたいのですが、自身の体調が日によって安定せず力になれていないのが現状です。 大腸癌については手術も終わり、経過観察なのですが、乳癌については今から約2年ほど治療に入るので私自身の体調を整えて母親の面倒を見たいと思っています。 ただ、今の体調ではとてもじゃないですが面倒を見る余裕がないので焦ってはいけないのは承知なのですが、今まで以上にパニック障害・全般性不安障害の治療に向き合いたいのですが、主治医は投薬はなるべく増やしたくない（特にベンゾを長期服用しているので、むしろ減らしたい）と仰られます。 薬に頼るのは根本的な解決にならないのは承知していますが、現状自分が思うように行動できていないのも事実でありどうすれば良いのか不安でなりません。 来週通院がありその時に上記の件について相談し、なるべく自分が動けるようになりたいと伝えるつもりですが、長期化している治療について何か起爆剤のなるようなものはないのでしょうか？ 真剣に悩んでいるので、先生方のご教授宜しくお願いいたします。

19歳の娘が、5年程前から整形をしたいと言っており、親としては出来ればして欲しくない気持ちでご相談させていただきました。 中学生の時に不登校を経験し、高校からは何とか動き出して今は大学生ですが、学校に行く時も1時間以上お化粧に時間を掛けて、鏡を見る度に「不細工、早く整形させて！」と最近は毎日のように訴えてきます。 不登校時から、小児科でカウンセリングを継続しておりますが、「やる子はやる。他に何か夢中になることが出てくれば、、」と言われていて、娘の話を傾聴するスタイルなので、具体的なアドバイスなどはないようです。 質問としては 1.自分の顔が全て気に入らない＝醜形恐怖症に近い、認知の歪み？と感じていて、一つのパーツで終わらず、繰り返してしまうのではないか？ 具体的に認知行動療法をされているような病院を受診させた方がいいのでは？ 2.大学が少人数制で、心理学部もありゼミの先生も存じ上げているので、一度学校に相談するのはアリでしょうか？ 3.他に、何か親が出来ることはありますか？ 子供とはいえ、別人格なので親として口出しすべきではないのか？とも思え(主人はやりたい気持ちは止められないと言います)、正直な気持ちとしては、自分が生んだ小さい頃から見慣れた子供の顔が整形によって変わることに耐えられない自分がいます。 どうぞ、アドバイスをよろしくお願いいたします。

小学生の時に自分の写る写真を見ると気持ち悪く感じ、高校生位から容姿が気になる事が増えていきました。19歳で初めて精神科にかかりましたが全く改善されず人に見られるのが怖くて1年間引きこもりました。しかしこのままではまずいと思いバイトなどを繰り返して少しは和らいで行きました。ネットや本などを読んで、醜形恐怖は年齢とともに薄らいでくると知り、少しは期待してました。確かに気にならなくなった時期もありましたが、何かを切っ掛けに凄く気になって何も手につかない時期もあり、本当にキツイです。そして四十後半にもなると、今度は加齢によるシワなども気になりキリがありません。認知行動療法なども受けてますが一度醜形恐怖のスイッチが入ると何もかも忘れて感情の渦に飲み込まれてしまいます。発達障害や神経質や完璧主義や脳内物質の不具合？などの先天的な要因とメディアの情報などで植え付けられた後転的な要因で構成されてるのでしょうか？また醜形恐怖に特化したプログラムなどを行ってる病院はありますでしょうか？教えていただけたら幸いです。

33歳、男性。 身長171cm 体重82kg 既往歴は高血圧（先天性、26歳から服薬）、パニック障害・全般性不安障害（28歳で発症）になります。 約3年前、パニック障害で仕事を退職し投薬と認知行動療法で徐々に体調が良くなってきました。 最初の1年はロクに外出もできませんでしたが、今では普通の生活をそれなりに送ることはできています。 ※仕事はしていません。 30歳を過ぎてから期外収縮を自覚し、循環器内科にて心電図・心エコー・ホルター心電図などの検査をしましたが、器質的な異常は見られず、気にし過ぎと診断をいただきました。 それから、不定期に両鎖骨の下から食道？あたりにかけてモヤモヤ？したような筋肉痛のような？説明しにくい症状が現れると心臓に異常があるのでは？と思いその度通院をしては何も問題ないと言われ、あまり気にし過ぎると心臓神経症になるよと言われました。 このような症状は何が原因と考えられるでしょうか？ ご回答宜しくお願いいたします。

生まれた時から全身多汗症です。 手と足からはいつも汗が出ているし、動いた時や緊張した時には頭や顔からも大量に汗が出るため、困っています。 汗以外問題はないか病院で検査もしましたが、甲状腺などにも何も問題がなく、ただの汗かき体質であるとのことでした。 (親と兄弟も全く同じ症状です) 暑い時に汗が出てしまうのは仕方ないのですが、緊張した時に異常に汗をかいてしまうのをどうにかしたいです。 緊張しやすい性格で、人の視線がとても怖く、人と話すだけで緊張し汗が止まらなくなるため、買い物も一人じゃできません。結婚後はずっと家に引きこもっています...。 10年以上前から皮膚科でプロバンサインを処方していただいており、精神科で認知行動療法とSSRIの内服をしていますが、30歳を超えてもなお思うように効果が出ません。漢方もダメでした。 緊張しなくなる薬とか自律神経の興奮をおさえる薬は、この世にありますか？ 何かいい薬があったら知りたいです。 また、手や脇の汗ではなく、顔や頭の汗に対する新しい治療や新薬の情報がありましたら、お教えいただきたいです。 よろしくお願いします。

14歳の娘です。1年半前にコロナ罹患後、体位性頻脈症候群、慢性疲労症候群のコロナ後遺症になり、現在、コロナ後遺症外来にてインデラル錠10mg、補中益気湯、真武湯。病気に対して不安が強く、情緒が不安な為、昨年の12月から児童精神科にも受診をしています。エビリファイ錠3mgが処方されています。倦怠感が強く、めまいや、動悸もあり、日中活動もまともに送れず、学校にも1年半以上行けていません。なぜ自分だけ病気になってしまったのかとか、いつになったら治るのか？同級生に置いていかれているなど、心が苦しくなっています。1か月に一度受診しています。先週児童精神科に受診した時、自分の気持ちを先生に伝えましたが、先生から返ってきた言葉が本人納得いかなかったようです。 認知行動療法（スキーマ）とかを調べるようにとも言われたようです。 次の受診は、行かないと言っており、児童精神科に受診する意味がないとまで言い始めました。受診する事で何かが変わるわけでもなく、薬があるわけでもないと言います。　 児童精神科に受診する事とは、どういう事なのかわからなくなりました。 娘にどのように話したらいいのでしょうか？

私立中学生 女子 以下過程です ・小学生から酷い慢性副鼻腔 ・昨年4月コロナ罹患 翌月からたまに足が重い6月 軽い起立性疑い 11月全身倦怠感で全く起きれなくなる1月起立性確定 薬や生活改善開始 ◇現在 ・朝は起きれるようになったが下半身は毎日重く室内歩くのもゆっくり。たまに調子が良い日は2時頃電車で外出。夕方は毎日散歩。睡眠食事良好。会話あり。学力低下 ・5月から異常にため息が増えた。たまに「アー」と声を出す。部屋で毎日1人 子供なりに向き合っているのか…鬱？他の精神疾患？ ・単語、漢字、小説漫画しか無理。ボーっと頭が働かないとの事。私立なので勉強の遅れは相当かと思う。本人はいちいち大ごとにしないでとのんびりしている。 【wisc検査】IQ118 PSI 127 他は106などで学力は問題なしと言われた→母への5個ぐらいの聞き取りでASDと言われた。確かにこだわり強く友達少なめだが誘われたら遊ぶ。 質問:1 ASDは自力や家族の声掛けで治りますか。学校は月1放課後のみ。人と接触しない日々、鬱ですか？本人嫌がるが来月認知行動療法予約済ストレスになる？ 2 急に5月頃からご飯やお風呂呼んでも時間にルーズになったのですが不登校からASDを発症する事はありますか？3 日々何に気をつけて過ごしたらよいですか　4起立性の治りが遅く体が浮腫んでる感じがする。他病気を疑い総合内科受診した方がいいですか？5 ASDとASD疑いは違いますか？もう娘は障害手帳とかになりますか。医師に半ば誘導された質問5つぐらいで決まって不安です 6受験期に爪むしりがあり昨日足の爪に気づき辛いです病院嫌がります。ストレスかけたくないですが皮膚科より精神科に連れて行った方が良いですか 【薬】メトリジン.ビタメジン、ミヤBM、フェリチンサプリ、クラリチン、アンブロキソール宜しくお願いします