ランニング肝臓に該当するQ&A

37歳女。期外収縮（エコー異常なし）橋本病（2月ＴＦＨ5,6） 肝脂肪ありで痩せたい。6キロの速さで40分ランニングマシーンで体操してる しかし痩せない 食事も気をつけてはいるが… 37歳女。必ず痩せる方法教えてください。

先月から肝機能異常を指摘されています。 原因がわからず、どのように対応したら良いのかわかりません。たくさん質問しますので、お答えいただけるところで構いませんのでご指導いただけたらと考えています。２０才前後、非A非B型肝炎といわれ、GOT GPTとも100くらいありました。やがて太ってきて、脂肪肝と言われるようになりました。70前後だと記憶しています。10年くらい前に痩せはじめてから、エコーでは脂肪肝と言われながらも、ASTALTとも３０前後でした。２年前からエコーでも脂肪肝とは言われなくなりました。どちらの数値も２８くらいで落ち着いていました。BMIも２３になりました。お酒も３ヶ月前にやめました。ところが先月から数値異常がみられるようになりました。いずれもAST 、ALT、γGPTの順に書きます。それまでは２７、２８、２８。１ヶ月前４０、６３、４７。今月４５、６９、４５。と悪くなっています。毎日２０分ランニング、週２回の筋トレが原因かと思いましたが、はじめて１年経っています。αリポ酸、ビタミンD、マグネシウムなどのサプリも飲みますが、やはり１年以上経っています。ちょうど３ヶ月前にインボディでこれまで以上に脂肪が減り、筋肉が増えたので、ここぞとばかり毎日プロテインを飲みましたが、基準量の半分以下です。それまでは週１回のプロテイン摂取。しいてあげれば、アミノ酸系のサプリを少し摂りました。お酒をやめたので少し果物を増やしました。中性脂肪は１００前後です。体重も夏から１キロほど減っています。体調は快調で運動も良くできています。１年前ですがI gG 4（TIA）１９、甲状腺関係も正常。自己免疫性肝炎は否定できますか。１年前BC陰性。ウイルス性肝炎や急性肝炎は否定できますか。肝臓専門医にかかったほうがいいですか。1週間程前に左脇腹（写真添付）に痒みがありましたが今は治っています。

6/6(日)ランニング後に全身の寒気、顔面蒼白、手足の感覚がなくなる。 6/7(月)早朝付近に37.9度の熱が発生。6/8(火)体調は特に問題ないが発熱が続く(37.5度)ため、内科を受診。熱中症と診断(肺のレントゲン問題なし。血液採取実施)しばらく安静にとのことだった。 6/9(水)より体温が上がり昼間は37度台だが夜は38.5度近くまで発熱。昼間は割れるような頭痛がし、夜は寒気がする。汗は全く出ない。 6/10(木)昼間も常時38度の熱があり、夜に39度を越したことから6/11(金)再受診。PCRは陰性、来週全身のCT(血液検査の結果肝臓のALTが春先の健康診断時よりわるくなっていたため)の予定です。現在は昼間が38度台、今現在39.4度です。 質問ですが、 1.今回初めて熱中症になりました。熱中症でここまで体温が上がるのでしょうか？またその状態が長期間続くのでしょうか？ 2.日中、水分をとる、頭を動かす、立ち上がる、寝転がるといった全ての動作で頭痛が発生し、痛みがおさまるまでその場に立ち尽くすこともあります。この場合市販の頭痛薬を使用しても宜しいでしょうか？ 3.就寝時、寒気がある場合も体温を上げないよう涼しい格好のほうがいいのでしょうか？ 4. 汗をまったくかかないのですがシャワーは浴びても大丈夫でしょうか？ 5.その他体熱調整に効果があるものがあれば実践したいと考えています。 お忙しい中恐縮ですが、ご教示頂けますと幸いです。

定期的に歯医者に歯石除去に行って診てもらってる為、口腔内に原因があるとは考えにくいです。健康診断の結果は良好で悪くても基準値の閾値の上限程度です。つい最近血圧は標準で血管年齢は年齢相応という検査結果をもらってます。 週に2回はジムで筋トレ、30分ランニングマシンで走ります。 症状は食べ物の臭いが食後数時間するとそのまま体臭に出ます、腎臓肝臓のお医者さんに行くと誰でもそうですよと言われますが普通のレベルではなく、最初は服に食べ物が付いたのかな？と思うほど強い臭いでした、便秘等も考えてオリゴ糖やそういった腸内環境を整える事も試しましたが最初は調子が良くなるもののすぐにまた臭うようになりました。 平常時の自覚症状として寝起き時に若干手がむくんでいるかなという感じです。シャワーを浴びるとマシになります。 最近は身体が酸性に傾くと臭いしたりするという事を知り重曹クエン酸水を飲むようにしました、重曹4分の1、クエン酸小さじ半分、オリゴ糖を混ぜたものを食後に飲んでます。 こちらも最初はむくみも取れて快便でスッキリ感ありましたが今は飲むとしばらくすると醤油の臭いが身体からするようになりました、汗もそうですが顔から出る油とかも醤油の臭いがします。 ちなみにクエン酸だけの時は柑橘系の臭いがするそうです。 お医者さんに行っても臭いの事となると面倒臭がってちゃんと向き合ってもらえないので困ってます。 何科でどんな検査をしたらいいか等、アドバイス頂ければ嬉しいです。よろしくお願いします。

先月お腹が痛く腹部MRIを撮りました。その時脂肪肝があると指摘され、肝硬変のリスク回避の為ダイエットした方がいいと言われました。 そこで質問です 1.脂肪肝から肝硬変になる期間とはどんなものでしょうか？不安でしょうがないです 2.定期的にランニングしてますがもう少し回数を増やし（週4回ぐらい）食事を減らして野菜なども多くとるつもりです。他に効果的な事はありますか？ 3.月何キロ落とすのが目安でしょうか？又どれくらい落とせば脂肪肝に効果があるでしょうか？ 今171cm体重91キロです。来年の夏までに80以下を目指し最終的には70以下を目指したいです。

1月に内科で脂肪肝と言われ ランニング 筋トレ 断酒 タバコ辞め して血液検査の数値については全て正常値になりました。担当医には良くなりましたよー 様子見てください。しか言われず 脂肪肝は治ったのかわかりません。脂肪肝のままだと肝硬変になる可能性もあります。 どうなんでしょう? 以前の血液検査検査の数値は前の私の質問にのせてあります。体重は1月の時は74で今は70です。

主人なんですが、健康診断の結果で肝機能のGPTが66でGOTは32、GTP51、ALP172で要検査でした。ちなみに検査の10日程前から禁煙、ランニング1時間を初めてかなりの筋肉痛でした。筋疾患でも数値は上がると書いてあったのですが、やはり、肝炎などを疑ったほうがよいのでしょうか? ちなみに赤血球数55､8、血色素量16､7 血球容積値49､8でこちらも経過観察です。

はじめまして。この4年で20キロ以上太ってしまい、体の(心も)あちこちに不調が生じてます。血液検査で肝機能が落ちてると言われ痩せようと思ってますが、なかなかやせません。 食事は2食(夜は軽め)、運動は夜中にランニング15分をしてます。 やり方が間違ってるのでしょうか?もっとストイックにしようかと思いましたが、苦しい減量もそれは考えものとも勝ってに思っています。 他に精神面も含めて痩せる秘訣を教えて下さい。

私は37歳。期外収縮ありで心エコーでは異常なし。 橋本病ありますが安定。 肝脂肪がありダイエットをしたいんですが心臓に負担なく痩せたいんです。 毎日自宅でランニングマシーンで時速5,5から6,0キロ時間40分から60 分毎日してます。 食事もカロリー表をつけながらしてます。 夜は炭水化物を抜き完食も控えてる。 運動量が足らないんでしょうか？ 心臓病ある方でダイエットをしてる方波どんな運動メニューや食事をしてますか？

数年前から薬やサプリに対して過敏になりとても困っています。 ビタミンC等のサプリを摂取すると怠さ等の症状が出ます。（ビタミンDは脳がパキパキして首が凝る感じ、ビタミンB群はひどい倦怠感、ビタミンEは肘と膝がむずむずして眠れなくなる等※用法容量はしっかり守っています） ビタミンが添加された食品でも同じ症状が出てしまいます。（ビタミンCが添加された野菜ジュースやスポーツドリンク、ビタミンB群が添加されたカップラーメン等） 市販の風邪薬等を1回飲むと1週間ほど吐き気や頭痛、倦怠感が出てしまいます。 不思議な事にニンニク注射等のビタミン注射ですと症状は全く出ません。 経口摂取の場合のみ症状が出ます。 肝臓や腎臓が悪いのかと思い病院で血液検査をしましたが異常はありませんでした。 また、整腸剤ですら反応を感じてしまいます。 乳酸菌、ビフィズス菌系は全く何も無いですが、酪酸菌を摂取すると脳の緊張がとれる感じと睡眠が深くなるので毎日摂取しています。 酪酸菌を辞めると頭痛や車酔いに似た症状、脳が緊張している様な症状（夜に頭の中で騒音が鳴り響く等）が出て満足に日常生活が送れなくなってしまいます。 私は規則正しい生活をしていて、趣味のランニングやジムでの筋力トレーニングをしていて、食事もバランスよくしています。 アルコールもタバコも一切しません。 服用している薬もありません。 カフェインに対しても過敏なので、お茶やチョコ含め一切とっていません。 5年ほど前まではこんな症状は全くなく、むしろ運動が好きなのでサプリやカフェインも普通に摂取しており、お酒も少し飲んでいましが全く問題ありませんでした。 サプリや薬は飲まなければいいだけですが、一体何が原因なのでしょうか？ 何か病気なのでしょうか？ ご回答よろしくお願い致します。