中性脂肪下がったに該当するQ&A

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LDLコレステロールが下がりにくく、体重と中性脂肪が減った

person 30代/男性 - 解決済み

お世話になります。 30代前半の夫についてです。 2年前に職場の健康診断でLDLコレステロールが160mg/dLになってしまいました。 当時夫はアイスに嵌まっており、もともと肉も好きだったため、アイスを控え、食事に肉を出す回数も減らしてサバ缶など魚を増やしました。 すると翌年には125に下がったのですが、食事に気を付け続けてもそこからなかなか下がらず、今年も127ありました。 HDLコレステロールはずっと70程です。 逆に体重と中性脂肪は下がっており、2年前は177センチで69キロあったのが、去年63、今年は62に減ってしまいました。 中性脂肪は今年46mg/dLで、基準値をやや下回ってしまい、何か病気が隠れていたりしないかと少し心配しています。 血糖値など含め他の数値には異常がなく、特に何か自覚症状があるわけでもないのですが、血色素数が今年14.8で、基準値の下限をギリギリ上回っているだけなのが(体重減少やコレステロールの高さと関係あるかはわかりませんが)、少し気になります。 お聞きしたいのですが、 ・体重や中性脂肪の減少は、単に食生活が変わったせいと考えていいでしょうか? ほぼ同じ食事を摂っている私も2年前より3キロ程ですが体重が落ちています。 ・LDLコレステロールが120台から下がらないのはどうすればいいでしょうか? 夫の父もコレステロールが高いそうで(同居ではないので食生活は違います)、薬で治療を受けていると言っていたのですが、遺伝など関係あるのでしょうか? 長文で申し訳ありませんが、よろしくお願い致します。

13人の医師が回答

野菜中心の食生活に切り替えてLDHコレステロールは下がったのに中性脂肪が爆上がりしてしまった。

person 50代/女性 -

7月に子宮筋腫の経過観察があり、その時ついでにコレステロール等の血液検査をしていただいたのですが下記のような結果でした。 ・HDL コレステロール 51 ・LDH コレステロール 193 ・中性脂肪 144 その後は自分なりに食生活を改善して、野菜サラダ中心の生活に切り替え、主食は白パンを避け全粒粉やくるみなどを 使ったパンにしました。 飲み物はフルーツジュースなどを避け概ね緑茶です。 間食はフルーツとナッツ、高カカオチョコレートなどです。 1ヶ月ほどその生活をした後、生活習慣病を中心に診察しておられる病院に行って血液検査と頸動脈エコー、ABI血圧検査をしていただいてきました。 LDHコレステロールが20以上下がり、エコーやABI血圧検査の結果はごく軽い動脈の効果はあったものの、さほど悪い結果ではなかったので経過観察していくことになりました。 ところが数日後自宅で検査結果をじっくり見返してみると中性脂肪が爆上がりしていることに気づきました。 検索結果は下記の通りです。 ・HDL コレステロール 46 ・LDH コレステロール 170 ・中性脂肪 210 1ヶ月間に肉はほとんど食べていませんでしたが中性脂肪が爆上がりした原因は何でしょうか? 1回目の検査は食後16時間後、2回目の検査は食後6時間後の採血なのでそのせいでしょうか? ナッツは1袋 25g のパックをで食べていますが多すぎるせいでしょうか? 肉をずいぶん食べていた当時に比べて、野菜中心の生活に切り替えた後で急に極端に中性脂肪値が上がってしまったので本当に疑問に感じています。 更年期のせいで強いのぼせ症状があり運動としては3分間のごく軽いもの1日に何度かしています。 この先中性脂肪を低下させるためにどのようにしていけば良いのかご指導をお願いします。

6人の医師が回答

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