去年くらいから 体がだるく頭がほんと働かなくてメンタルも不安定です。、夜も起きたりして色々調べると 低血糖とかなのかなと思ってます 。
その理由としましては交感神経が優位になってるような落ち着かないような感じがある。食べた後急激に眠くなったりして血糖値スパイクが起きてるのかなとか考えています。
最近の食事内容はだいたい
脂質50g 炭水化物150 g 糖質130gくらいで
す。
先日健康診断の結果が出たのですが 1年前と比べて
血糖90→79
ヘモグロビンa1c 5.2→5.1
中性脂肪が119→56に下がってました。
尿糖はなし
不完全右脚ブロックありです。
1番困ってるのは、頭が働かないブレインフォグみたいな感じと
ソワソワ交感神経優位になってるような感じです。
食事が原因なのか、病院にいくとして
どうしたらいいのかお願いします