2週間ほど前、仕事中に胸に衝撃が走りました。その後胸に痺れの様な感覚があり、息をするのが苦しかったり、夜眠ろうとすると胸がきゅうきゅう痛んで眠れなかったりしました。日中は活動できていても、ふとした瞬間に胸の辺りが締め付けられ、呂律が回らなくなりそうだったり次の句が告げられなかったりします。また呼吸が苦しく感じる時があります。病院にかかった所、その場の心電図とレントゲンでは異常なく、24時間心電図の予約を取りました。1週間後に行います。最近は前のように眠れる様になったり、言葉の異常は無くなってきましたが、時々胸に重苦しさや痺れの感覚があったり息苦しさがあります。安静にし過ぎてもよくないと思いますがどのように養生やリハビリ?をすればよいでしょうか?