足首捻挫 正座できないに該当するQ&A

今年2月ごろから膝の違和感があり、日常生活上の対処方法をご教示いただけますでしょうか。 痛みはなく立ち上がる時や時々歩いている時(膝の曲げ伸ばし)に、痛みというほどではなく不快な感じが強まり、違和感と痛みの中間程度の状態が続いております。 現在は悪化したわけではなく2月と同じ状態であり、常に違和感を感じているわけでもありません。 右はなんともありませんが、週二回ダンスをするので(激しいものではありません)膝の曲げ伸ばしの違和感がなくなれば快適です。 軋む感じやロックして正座ができないといったこともありません。 水が溜まっている様子もありません。 自分では40代半ばなので、変形性膝関節症になりかけているのか?と思っていますが、考えられる病名や受診のタイミング、今の状態ではおそらくレントゲン等を撮っても写らないことも考えられます。 なお、子供のころ左股関節を脱臼をしており(手術なし)、左足首は捻挫グセがあるなど、どうも左がダメです。 サプリを摂取すべきかテーピングや大腿部の筋トレ等、改善またはこれ以上ひどくならない方法をご教示いただければ幸いです。 筋トレにつきましては何筋と教えていただければ、トレーニング方法は調べますので、筋肉の名称(大腿四頭筋以外でいいのでしょうか?)もお教えていただけますでしょうか。 どうぞよろしくお願いいたします。

４０代女性です。2年前にひどい捻挫をしましたが自然に治ったように思い 積極的な治療はしていませんでした。 1年程前より左足首の腫脹疼痛があり整形外科を受診したところ、剥離骨折と診断を受け 保存療法（テーピング固定、歩かない、リハビリ）を勧められました。 固定はしていましたが、1年程継続しても効果がなかったため先日別の整形外科を受診。 そちらの病院では、剥離骨折は小学生頃のものだと説明を受けました。 剥離骨折の骨が肥大しており、靭帯に触れているため痛みが生じているとのことです。 そのため、根本的な治療は剥離した骨を取って靭帯を治すような手術をすることだそうです。 手術が有効であれば受けたいとは思いますが最善の治療なのか、という点は不安に思っています。 来週紹介された総合病院の整形外科を受診予定です。 ちなみに今も足の痛みの症状はあり、「5000歩以上歩くと痛みが顕著になる」「正座ができない」等日常生活に支障があり困っている状況です。 このような状況で手術を受けるのが最も適切な手段なんでしょうか？ 手術の妥当性がわかれば手術も受けたいとは思っていますが、他に治療方法がないのか気になっています。 他の治療方法があれば教えていただきたいです。

先月12歳娘の捻挫について相談させていただきました。続けて相談させてください。 11/19　バスケットボール練習中に捻挫 12/19　疼痛軽減も、腫脹持続にて受診。レントゲンにて右外果骨骨折と診断。骨折後1ヶ月経過しており、固定は不要。サポーターをつけて競技続行許可あり。 2/21　サポーターを付け忘れ試合に出場。試合後、歩行時に右足首を激しく捻る。疼痛激しいが歩行は可能。翌日も歩行時に捻り疼痛悪化。 2/23　整形外科受診、レントゲンにて骨折はなし。靭帯の評価はなし。硬めのサポーターのみ処方。 2/28 サポーター着用時も歩行時に捻る為、再受診しMRI検査。前後距腓靭帯の損傷浮腫を認めるが新たな骨折はなく靭帯、軟骨は問題ない。復帰に向けリハビリ希望しスポーツ整形に紹介状を書いてもらう。 3/4 痛みは消失、軽い練習に参加。練習後も痛みはなし。正座でも痛みなし。 3/5 　スポーツ整形受診。 エコー検査にて足首剥離骨折と診断。 足関節の緩みがかなりある。前病院で外果骨折とされていたが、骨端線部がかけて見えるだけで骨折ではない。固定力のある硬いサポーターに変更。 そのサポーター装着し待合室で、歩行時にすぐ捻ってしまい、痛み再燃。再度診察室に入り、2週間は松葉杖処方になる。 リハビリはふくらはぎのマッサージが中心。 MRIで骨折なし、靭帯も問題ない。と診断され安心していたのに、全く別の診断を5日後に受けたので、何を信じていいのか、かなり戸惑っております。 今回の診断までに時間がかかり、固定や安静など守れていませんでした。中学では高いレベルで競技をする事が決まっており、影響が心配です。靭帯の緩みで手術が必要になったりするのでしょうか。 競技中より、普段の歩行時の方が良く捻ってしまうのは何故でしょうか。 競技復帰はどのくらいで出来るようになるのでしょうか。娘も復帰の目処がつかない事にかなりのストレスを感じております。

3週間前に、階段から足を踏みはずし、おもいっきり足を捻ってしまいました。 立つ事ができず、みるみる内に足は腫れていき、足全体が内出血状態になりました。 休日だったので、休日診療に行き、レントゲンを撮ると、骨折はしていなかったのですが、状態が酷いのでまた整形外科で、ちゃんと調べるようにと言われ、2日後に整形外科に行きました。同じ様にレントゲンを撮り骨折は大丈夫との事で、靭帯をやられている捻挫という診断で、それ以上の検査はする事なく、ギプスシーネで固定をし、松葉杖になりました。 そこから１週間後に、ギプスからサポーターに変えてもらい、歩く事はできますが、３週間経つ今も、くるぶし当たりが夕方になると腫れてきて、足首の付け根の前側の奥も、ズーンとした痛みや、ぶらんとした時に痛みます。足の甲も痛みますし、お風呂のシャワーが当たるだけでも、ジンジンと痛いです。 階段も足の向きをまっすぐにして降りる事に抵抗があり、横向きで降りています。 そういう細かい状態を先生が聞いてくれる感じでもなく、次回からは、超音波治療をする事になりました。 そこでお聞きしたい事なのですが、 ●このサイトを拝見していると、MRIで詳しく調べた方がいいという回答を見かけるのですが、私は詳しく調べていない事が気になっています。ですが、MRIを撮り詳しく調べた所で、ギプスシーネで固定という治療以上にする治療ってあるのですか？ ●超音波治療をしますが、超音波治療はどういう風に意味がありますか？痛みに効くのでしょうか？ 足首を動かさない様にしている為か、正座するなど、伸ばすという事も、痛みとは別でしにくい感じです。 これは痛みが治れば、自然に動かせる様になるのでしょうか？ まだ固定をしておくのが１番いいのかもしれませんが、仕事もそんなに休めないので、立ち仕事ですがサポーターをしながらやっています。 この診察や治療はあっているのか、ふと疑問に思いました。 よろしくお願い致します。