10歳男子陰毛に該当するQ&A

現在12歳1か月、身長152cmの男子です。 父親171cm、母親158cmです。 6歳半 112.6cm 7歳半 119.7cm 8歳半 123.7cm 9歳半 129cm 10歳半137cm 11歳半146.6cm 12歳1ヶ月152cm 11歳10か月頃陰毛が生え、12歳に声変わりが始まりました。 低身長のまま思春期症状がすすんでしまったので受診しました。初診での成長曲線から平均より２年ほど早く思春期が始まってるのでは最終身長160cmいかないかもとの事で後日MRI、レントゲン、血液検査をしました。 結果は思春期早発症ではなくMRIも異常なし。 レントゲンでは骨年齢13歳くらいで思ってたより全然進んでないね。身長の伸びが緩やかだからなのかな。今がスパート時期だろうとの事でした。最終身長はまだわからない、とりあえず160cmを目指しましょうと言われました。 血液検査結果 ALP408 LH 3.3 FSH 2.8 血中テストステロン　2.5 他の先生方にもお聞きしたいです １、成長スパートはおよそどの時点からなのでしょうか。 ２、思春期開始時期はいつくらいでしょ　うか ３、最終身長はどのくらいになりそうでしょうか。 早寝早起きを行なっていますが、食べてすぐに寝るのは成長ホルモンにはよくないと聞きました。 食後何時間あけて就寝するのがよいのでしょうか。 他に何か心がける事はありますでしょうか 成長曲線添付いたします。 どうぞよろしくお願いします。