不安緊張状態に該当するQ&A

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自律神経失調症でしょうか、緊張や恐怖感があります

person 30代/男性 -

よろしくお願いいたします。 34歳男性 (夫)ですが、急な心因性症状が出てしまいました。 まず先日、旅行に行きました。 空港に向かう際の車中に、パーキング見る度にトイレに行かないと気が済まない、貧血、手の震え、しびれ、過呼吸気味。 空港ついて搭乗前には緊張感と恐怖感 (旅行が趣味な夫婦で飛行機は何度も乗っています) 現地についてもまだ余韻がありましたが、 一日目より2日目、3日目、4日目とだんだん症状が治まり多少気になってしまう部分もあったようですが、食欲、睡眠もしっかり取れます。 今朝、出勤始めの準備時、ちょっと緊張しているみたいでしたが、大丈夫とのことでした。 夫が言うには、 前にトイレを我慢して、やばいやばいと思った事があった、高速道路で猛吹雪の時事故の影響で渋滞に巻き込まれた 上記2点において、 「またトイレ行けない状態になったらどうしよう」 「また渋滞したらどうしよう」 と先々の不安が感じてしまうみたいです。 これまでは、 夫の性格では、 「適当」「面倒くさがり」「だけど心配性」 でも高速道路もよく毎月乗りなれてますし、 旅行も行き慣れてます。 ちなみに睡眠はしっかり取れています。 自律神経の乱れが影響しているでしょうか? それとも、心の問題ではなく、 身体に何か病気が隠れている可能性があったりもありますか?? 私もずっと夫を見ていて、 私まで心配になり緊張感があります……。 あと、自律神経だとしたら、 どんな改善策があるでしょうか……よろしくお願いいたします。

5人の医師が回答

生きてるのかも分からない、生きるのが辛い

person 10代/男性 - 解決済み

19歳の大学生男子です。 おおよそ1年前から、莫大な不安が襲うことがありました。感傷的になったり、胸が締め付けられて苦しくて緊張しているような感じです。押しつぶされてしまいそうになる感じです。いわゆる、鬱なのかなと自分では思ってました。放置をしていたのですが、最近生きてるのかも分からないくらいになってしまいました。 現実感がない。とてつもない不安感や恐怖。ずっと緊張状態で不安。この世はほんとにあるのか。今まではどのように生きてきたのか。死んだらどうなるのか。自分は存在してるのか。家族や恋人なども本当に存在するのか。安心はいつできるのか。怖い。いつまでこの生き地獄が続くのか。戻れるのか。楽しめた笑えたあの頃にどうしたら戻れるのか。これは一体なんなのか。僕からすれば考え方でこうなってしまってるのかなと言う感じです。この世の深層心理に気づいてしまったようなそんな感覚です。ずっと夢でもみてるのかなという感じ。考えれば考えるほど生きることが生きてることが分からずドキドキして、とてつもなく苦しくなるし、癇癪を起こしそうになります。発狂しそうにもなります。前までは辛くても家族や恋人からの愛などで落ち着けたのに。もう貰う愛が本物なのか分からないし、貰っても安心しない。愛してるのかも分からない。愛とは何なのか。これは治るのか。治るとしたら一体何なのか。自分が死んでしまいそうな感じです。どこかで破裂しそうな恐怖と戦ってます。朝昼は割とマシになりす。未来への渇望や物事への意欲がありません。寝れないです。助けて

3人の医師が回答

運動が怖い、心拍数について

person 30代/男性 -

私、不安症、予期不安をとくに持っており、 心拍数が上がることに恐怖感を持っております。 そのため、筋トレや運動を本気でできずにいます。 心臓の専門の方に、 運動して心拍数が上がっても、こういう状態なら、だから大丈夫、こうなったら診察した方がいいなど、 具体的に説明いただけると助かります。 ちなみに私の症状としては、 脈跳びを強く自覚するタイプで、最近ホルターでは100回以内、胸が痛いなどなし 息切れというのはないが、恐怖を感じると息苦しさがある感覚にはなります。 それから、すぐ予期不安で頻脈(130〜150)になります(徐々に下がっていく) そのため普通歩いたり、ちょっと運動になると怖さのため、頻脈が助長されたり、して本気で動けません。 予期不安や、緊張状態になると期外収縮も連発します。 ここ2週間以内に超音波検査やレントゲン、血液検査も問題なし(肝機能はB判定、コレステロールが規定よりちょっと高い) という状態です。 このように、不安や敏感により思うようなことができなくなっております。 なので専門家から論理的に、 心拍数があがっても、頻脈になっても大丈夫だということを教えていただけたら助かります。 あとは心臓に何かある場合心臓はこうなるとか、何かあっても運動しただけでは緊急性になるようなことがないみたいな、何かある場合の例などもあれば助かります。 長文で分かりづらかったらすみません。 よろしくお願いいたします。

3人の医師が回答

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