昨日朝より右膝に違和感があります。昨日は違和感が強かったため、安静にしており、本日違和感が弱まったため、ジョギングを試みました。200mくらい走って、痛みが強かったため、無理は禁物とジョギングはやめました。
・違和感はあるものの、歩くことは問題がない
・ジョギングは、出来ない
・右膝は、左膝(痛みのない方)に比べると、まっすぐ(180%)まで伸ばせない。伸ばそうとすると痛みが出る
という状況です。
なお、一昨日以前は、ジョギング・テニス・ロードバイクによるサイクリングをしておりました。定期的に行っており、負荷が高い翌日は、ふくらはぎやももが筋肉痛になりますが、過去にこのような違和感を感じたことはありませんでした。
疑わしい原因について、教えて頂ければと思いますので、よろしくおねがいします。