お腹筋痛いに該当するQ&A

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肩・股関節・足首の関節痛や骨の痛み

person 30代/男性 -

34歳の男です。 手首・股関節・足首付近の関節痛と骨の痛みについて ご意見をお聞かせ下さい。 当方は身長が182cm・体重が85Kgあり、健康診断で肥満 一歩手前と診断されましたので、今年2月初頭から ダイエットを始めました。 取組内容は以下のとおりです。 1.朝食はバナナ4本&水のみ 2.昼食・夕食は米をおかわりしない以外は普通に食べる (カレーやラーメンを食べる時もありますが、 それらは週に1度しか食べないようにしています) 3.会社からの帰宅途中に30分程度歩く 4.筋トレを1日置きに行う ・スクワット30回×3セット ・腕立て伏せ30回×3セット ・腹筋(クランチ)30回×3セット ・下腹筋(足上げ)30回×3セット ・うつ伏せ状態での足上げ45秒×3回 すると、4月下旬までに74.5Kgまで落ちました。 が、4月下旬頃から、ウォーキング中に股関節に痛みを 感じるようになりましたので、念の為整形外科を受診。 股関節のレントゲンを撮ってもらったところ、その先生 曰く「大腿骨と骨盤が接している丸い部分の部がうっすら と白くなっているものの、骨自体に大したダメージは 無さそうなので、骨よりも筋肉に炎症を起こしているもの と思われる」との所見で、ロキソニンと胃腸薬・湿布薬 モーラスを一週間分処方してもらいました。 が、未だ痛みが残り、更には手首や足首に負荷がかかった際、ピキッと電気が走るような痛みが出るようにもなって しまいました。(受診以来、スクワットは控えています) そこで、もしかするとダイエットの関係で骨密度が下がる か、若しくは関節・骨の痛みなので、リウマチになって しまったのか?と心配でならず、書き込みをした次第です。 上記症状の原因についてご意見と出来れば対策をご教示 頂ければ幸いです。宜しくお願い致します。

1人の医師が回答

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