自律神経失調症に該当するQ&A

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自律神経失調症

person 20代/女性 -

去年10月に職を失い現在今年4月中旬になりましたが中々仕事が決まりません。そんなストレスからか、4月の始まりに頭の麻痺感と耳鳴りが始まりました。病院では、緊張型頭痛と診断されました。精神安定剤を処方されましたが良くならず、再度別の病院で診断を受けたところ自律神経失調症と診断されました。自分の場合は不安、焦り、緊張からくる脳へのストレスと家庭での同じ姿勢からの首と肩のこりが脳にストレスを与えていたそうです。処方された薬は前の病院と同じでした。それと月に1度カウンセリングを受けることになりました。面接先からの不採用連絡は自分では、しょうがないと思っていても、精神や神経には重いストレスなんだなと思いました。後、首や肩に負担をかけないように1日同じ姿勢にならないようにしています。医者には、焦らないでゆっくりでいいんです自分に合う職を探してくださいねと言われ少し元気をもらいました。それと適度にストレッチをしてくださいと言われたのですが、どんなことをすればいいかわからず今は毎朝ラジオ体操をしています。他に、良いストレッチがあれば、教えてくださると幸いです。

1人の医師が回答

自律神経失調症

person 20代/女性 -

と最近心療内科で言われました。フワフワ浮いた感じと毎日は続かない体調不良…。気持ちも沈んでダルくて仕方なくなってきました。病院はいい先生に出会えましたが予約がいっぱいで気軽には受診できません。最近やたらと泣けます。(嬉しくても悲しくても)そしてトイレが近くなりました。ヒドイ時は出したばかりなのにひどく残尿感がありまた行くのですが全く出ず…という時があります。ずっとという訳ではないので精神的なものなのでしょうか? 自分でどうにか薬に頼らず回復したいと思いネットで調べたのですが上には上がいて…薬を沢山飲まないとダメだったり効かなかったり原因のわからない症状に苦しんでいたり…私もそうなってしまったらどうしようととても不安になってしまいました。 だから見ないことに決めました。ただ不安になった時すぐ受診できるわけでは無いのでちゃんと医師の方にアドバイスを頂きたく投稿しました。今日起きたことは在り来たりで平凡であってもそれは幸せそのものでその中で不満などがあっても例え思ってなくても無理矢理捉え方を変えてでも感謝の言葉を言うようにしたら少し気持ちは和らいで来たように思います。不安がる気持ちとの戦いですp(´⌒`q)特に体調が…焦ると良くないんでしょうが皆が支えてくれるし私自身早く元気になりたいのです。心身ともに。風邪みたいに熱が下がった!とかなかなかわからないので… 長々とすみません。 でも…助けてください

1人の医師が回答

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