ストレスで痩せるに該当するQ&A

検索結果:2,041 件

過食せずに痩せたいです

person 30代/女性 -

こんばんは、いつもお世話になっています。 私はかなりあった体重を25kg以上落とせたものの、間食が最近やめられなくなってしまい昨年の同じ時期より5キロ近く太ってしまいました。 なるべくお菓子などは買わずにいるのですが、量的には過食とまでいきませんが食べ過ぎ傾向にあるので、どうにか食べ過ぎを防ぎながら健康的に痩せたいのですが、間食を防ぐ工夫などありますでしょうか? 太ってしまった危機感を感じ、今日は2時間ほど様々な運動をしましたが、日々続けられることを続けていくことが大事であり、すぐに結果がでないことも分かっています。 精神科にかかっているため、薬も処方されていますが副作用で体重が増加するような処方ではありません。 せっかく痩せれたと思って油断していたら5キロ近く太ってしまい、洋服もキツくなり焦りを感じました。 過食と間食の間くらいの食習慣もどうにかしたいです。ちなみに昨年の同じ時期は間食はあまりせずに過ごせていたので、私でもやればできるのだと思いますが、今は食欲に負けてしまい悔しいですし、体重がこれ以上増えてしまう前にせっかくまだ若いので手を打ちたいです。 ストレスから間食の量が増えているのでしょうが、今はそれほどストレスに思うことがないので不思議でもあります。 何か回答を頂けたら幸いです。よろしくお願いいたします。

4人の医師が回答

私にあったダイエット法を!

person 20代/女性 -

私にあったダイエット法を教えて欲しいです!!!! 29才、157センチ56キロ、お腹お尻太ももが、ものすごいです。 産後半年完母中です。 とにかく口が寂しくて甘いものやスナック菓子、インスタントが大好きで、育児のストレスもあり、つい手が伸びてしまいます。 まだ子供が小さいので、ジムや、ウォーイングが出来ず、良く泣く子で何かと抱っこしていないといけないので、朝はトースト昼はラーメンと、抱っこしながらでも作れるもので済ませるといった感じで炊事が出来ない状態です。 夜は旦那が帰ってから子供を渡し、しっかり作って栄養をとらなきゃとがっつり食べます。野菜肉魚などなど。時間は20時くらいです。 痩せたくてダイエットをしたいのですが、どうやったらうまくいくのか‥‥ プロテインダイエットのようなものをしようかと思いましたが、結局は甘いもののストレス解消がやめられず。 母乳で多少カロリーがとられていて、痩せない状態なので母乳をやめた途端に一気に跳ね上がりそうで怖いです。 ちなみに結婚当初は46キロでした。 元々下半身は太くお尻太ももはLサイズの服しか入らないような、完全下半身デブ体型でした。 それに輪をかけたような状態です。 やっぱり、間食やめられないようでは、ダイエットは無理ですよね‥ なんとかビギニとはいいませんが、海で遊べるようになりたいです;; お願いします><!!!

1人の医師が回答

お探しの情報は、見つかりましたか?

キーワードは、文章より単語をおすすめします。
キーワードの追加や変更をすると、
お探しの情報がヒットするかもしれません

全ての回答閲覧・医師への相談、
どちらもできて月額330円(税込)

今すぐ登録する
(60秒で完了)