眠りにつく時眼が覚めるに該当するQ&A

【現状】 ・会社のストレスのせいか、夜遅く（3～4時くらい）まで夜更かしがやめられません。 ・さらに、最近は布団に入った後も、なかなか寝付けず、5～6時くらいまで目が覚めているようになりました。 ・夜更かしの間は、動画を見たりゲームをしたりしていますが、必ずしも熱中しているわけではありません。なんとなく、つまらない気分で一日を終えるのが嫌で、何か楽しいことを探している感じです。 【経緯】 ・2020年に会社に就職して以来 　平日：1時過ぎまでゲーム等の趣味をしてから寝る。 　　　　ただし、帰宅が遅い日は、2時くらいまで寝る時間が遅くなることもあり。 　休日：1時過ぎまでゲーム等の趣味をしてから寝る ・最近半年 　平日：1時過ぎ就寝維持。 　　ずっと忙しく、帰宅が10時を過ぎる日が増える。仕事でも思うような働きをできず、ストレス。 　　また、寝る時間が遅くならないようにした結果、趣味の時間が取れず、ストレス。 　休日：1時過ぎ就寝。 　　旅行に行ってリフレッシュするなど、図らずも充実できていた。 ・最近1カ月 　平日：3～4時就寝 　　ストレスが溜まっているせいか、自制ができなくなってきた。 　　家事等やるべきことに手が付かない一方、夜更かしが抑えられない。 　　寝不足にのせいで、余計に自制心が効いていない気がする。 　休日：徹夜・5時くらいに就寝 　　生活サイクルを立て直そうと、睡眠時間にかかわらず朝9時くらいには起床。 　　石川県のため悪天候多く、屋外活動はしづらい。家に引きこもりがち。 ・最近2週間 　平日：布団に入っても、仕事・対人関係のことなどいろいろ考えてしまい、なかなか寝付けない。 　休日：5時就寝→昼過ぎまで寝る。1週間の疲れで、9時に起きる気力はおきない。

９４歳の女性です。右肺に癌があり脇の下から胸と上半身にリンパの痛みがあります。主治医からカロナール錠をいただきました。その後病院に紹介されて血液検査、レントゲン、CTの検査を受けました。私は高齢でもあり手術や抗がん剤などの積極的な治療はせずに自然のままに生涯を送りたいと思っています。お医者様も同意され痛み止めを新しくいただきました。 ロキソニンと胃薬です。昼間は比較的楽なのですが夜痛みで目が覚めます。薬をもう１錠飲んで保冷剤で冷やして何とか睡眠をとっています。次に病院に行ったとき、ロキソニンのほかにトアラセット配合錠を処方されて夜１錠飲むように指示されました。これが良く効いているので昼間にもトアラセットを食後１錠ずつ飲んでみました。劇的に？効くので喜んで３日飲んでみました。 すると顔の両頬が赤くなりました。前から少しずつ気が付いていたのですが急にひどくなったので皮膚科に行きました。実は２年ほど前にも頬が赤くなってヒルドイドで治ったことがあります。今度はヒルドイドとデキタメタゾンで１週間したら再来するように言われました。毎日少しずつは良くなっているようですがまだ赤くなっています。 トアラセットと頬の発赤とは関係ないのでしょうか。ずっと飲み続けてよいのか迷っています。お教えいただきたくお願いいたします。

自律神経の乱れからか、動悸と不安感で困っています。 3ヶ月前に、臥床安静治療の為、自宅で2週間、病院で2週間入院し、その後、自宅安静が2ヶ月近くなります。 最近、体調も良くなってきたので、散歩や買い物に出かけたり、家事も全て出来る様になりました。体力も筋力もつき疲れもそんなに感じません。 ただ、いつも緊張状態で、不安感や、動悸が酷く、朝はすぐに起きられて立ち上がる事は出来るのですが、寝たきりが長かったからか、立ち上がっている状態でいる事が不安になり、動悸がしてしんどくなります。 1ヶ月前に、元々の病気でかかっている病院からは、グランダキシンをもらっていて、3週間、1日3回のみ続けて良くなったので、それを病院に伝えたら、ピタッと薬を中止されました。しかし、それから、1週間ほどすると、前の辛い状態に戻ってしまいました。 なので、また同じ薬をもらったのですが、今度は、依存や、やめる時の離脱症状を考えると飲めていません。 今の私の希望としては、少しずつでも、外出や運動を増やし、薬は漢方で治していきたいのですが、何かいい漢方はないでしょうか？ 気休めに、今は、ガセリのサプリを飲み始めましたが、効果はあるのでしょうか？ 仕事も休職中で、焦りと不安があり、子供の受験のストレスもあります。夜は寝つきは良く、早朝に目は覚めてしまいますが、5時間続けて寝れるようになってきて、睡眠障害は、あまり感じなくなってます。 よろしくお願いします。

本日新規登録させて頂きました。宜しくお願い致します。 長い間、腰痛に悩まされております。 夏に整形を受診しMRIを撮り、軽度のヘルニアと診断されました。 首にもヘルニアがありました。ストレートネックと思春期性の側弯症もありました。 ロキソニンやリリカなど色々薬を試しましたが引かず、妊娠がわかり一切服用は止めており、受診もお休みしています。 現在妊娠四ケ月ですが、日に日に腰痛が増し、横になりたいのですが、どの姿勢で寝ても痛みますし、座っても痛みます。 運転も痛いです。 立つと少しマシかなという感じで、横になると内側が燃えるように熱く痛みます。 痛くて眠れず、気絶にまかせてオチると一時間くらいで目が覚めます。 部分は、左腰や左背中、左肋骨、左脇腹など、範囲は毎回違います。 安静時や夜間の痛み、何ケ所もの痛みは、内臓の疾患や、骨のがんが該当すると、ネットで調べたので、とても怖いです。 左なので、すい臓の病気を疑い、掛かり付けの女性外来で血液検査をしましたが、数値に異常はありませんでした。 焼け付くような、火傷のような痛みの原因は、ヘルニアによるものなのでしょうか? また、がんの診断は何科に行けば良いですか? 首と腰のMRIのCD-ROMがありますので、夏に撮ったものですが、それを診て判断して頂けるのでしょうか? 掛かり付けの女性外来では、うちではROMは診れないと言われました。

40代、子宮内膜症、子宮筋腫あり。ジエノゲストを服用して約1年になります。 1月23日（火）に婦人科で子宮体がんの検査をしました。 検査後、生理痛のような痛みがしばらく続き、翌日も鈍い痛みがありましたが（我慢できないほどではない）出血はありませんでした。 昨日（1月25日）の晩、強い生理痛のような痛みがおき、ロキソニンを1錠飲みましたが、痛みで何度も目が覚め、眠ることができませんでした。今朝は痛みは少しマシになりましたが、まだぼんやりとした下腹部痛が残っています。横になるよりも体を起こしているほうが痛みはラクです。 そのほかの症状としては、乳房の張りとともに乳首の痛みが数日前からあります。熱はありません。 昨年夏に「変性痛」も起き、救急車で運ばれたのですが、そのときよりかは痛みレベルはマシです。鈍い痛みがモヤモヤと続いている…という感じです。 以前にもジエノゲスト服用中、同じような痛みを経験しました。それで今回も、ジエノゲストの副作用（？）的なものなのか、子宮体がん検査によるもの（子宮の炎症など）なのかわからず不安です。 今は痛みは少し落ちついてきていますが、病院を受診すべきでしょうか。それとももう少し様子をみても大丈夫でしょうか。

1週間ほど、左頭がしびれる感覚がきて、連動するように左腕、脚が時にだるく、力が抜けたようになったり、鉛が入ったような感覚になり、横にならざるを得ない感じが続いています。 内科で一般的な血液検査をしましたが異常なし。 神経内科で頭部MRIをとりましたが異常なし。てんかんではないかと言われました。明日もう一度受診予定です。 このところ、1日のうち、調子がよく動ける時間が数時間で、とつぜんしんどくなりまた横になる、、を繰り返しています。 1年前から強いストレスがかかると左頭部がしびれる感じがしていましたので、（1年前に左頭部を打って入院経験あり。また、3年前に大きなストレスがあり、睡眠が、1時間おきに目が覚める程度のものしかできない期間が1年ほど続きました） もしかしたら、てんかんではなくストレスからくるものではないかと、心療内科の受診も検討していますが、何か他に考えられるものがありますでしょうか。 症状がしんどすぎて、勝手に今朝カロナールを飲んでしまいましたが、しんどい時間がとても長く辛いです。ちなみに、このところ気がつけば歯をくいしばっていますので、顎のあたりも凝ってしまっているような感覚です。寝ながらも気づけば歯をくいしばっている感じです。 平熱は35度後半だったのですが、調子を崩してからは36.7度ぐらいが平熱になっています。 何かアドバイスいただけることがありましたらよろしくお願いします。

親84歳の介護をしています。 父は要介護3(認知とかではなく、肺や目の病気です)、母は、心臓の持病、 私には兄がいますが以前から何もしないので一人で二人を見てきています。 今年父に病気が重なってから、独り暮らしから慌てて実家に戻り、病院対応、看病、入退院関係、入院中の日々の行き来、最初の病院がいい加減な治療だったので、全ての科を転院手続きや新しい病院全てへの付き添い、医師から呼ばれてその内容に基づく全ての対応、通院付き添い、介護申請していなかったとのことで役所とのやり取りや難病申請の件でのやりとりや関連のところき足を運び、 父は呼吸の難病のほか、 えんげ障害がみつかり、家の家事、料理、掃除、のほか、母がうつ状態や物忘れや気力減退でほぼなにもしないので 父のえんげ食を母の食事と別に作り、母の病院にも付き添いや、薬受け取りの代理通院、 いわゆるワンオぺ介護で 自分の仕事を３ヶ月休みましたが、休んでいるときでも睡眠2、3時間や徹夜、 食事も一日１食だったり、 忙しすぎて気づくと昨日の朝から何も食べていなかったということがあったり、 体重も現象、朝起きて吐き気が毎日と起き上がれないほどの体の痛みやひどい頭痛疲れ、胃の痛みで夜中にめが覚めたり、仕事を再開した四月には、 徹夜や一時間睡眠などでふんばっていましたが 胃の検査や色々検査、 心身も限界で再び会社を休み来月末の契約更新で仕事を変えようと思っていますが、すべてに限界を感じると共に頭が痛いことや自分の名前の漢字を一瞬忘れたり(三年前改名)、住所の最後をまちがえたり(三年で三回引っ越し) ということがあり不安でVSRAD検査受けたところVOI内萎縮度1.39、全脳萎縮領域割合2.35、VOI内萎縮割合11.02、萎縮比4.68で認知になるショックで涙しかでず、治療したいですが大学病院がよいのでしょうか

二年前くらいから両足の膝側面(外側)が痛くなり現在に至っています。最近の症状は左足の膝側面(外側)の骨の部分とその周辺が痛く毎日が辛いです。骨の部分を少し押すと激痛が走ります。骨の周辺も少し押すとかなり痛いです。寝返りうつ時も骨の部分に圧がかかるとかなり痛いです。安静にしている時も左足の膝側面(外側)周辺がジワジワした鈍い痛みがありひどい時はジンジン痛みます。睡眠も途中で目が覚めてしまいロキソニン飲んで寝ることも多々あります。日常の動作で辛いことは歩行することや階段の上り下りや立ち上がる動作や座る動作、足の曲げ伸ばし、正座が出来ないことなどです。歩行は痛みがあるので自然とびっこ引いて歩いています。しゃがむ動作もかなり辛く痛過ぎるので深くしゃがめないし手をつかないと辛いです。階段も辛いです。特にずっと座っていた状態から立ち上がると相当膝周辺が痛み手をつかないと立ち上がることが出来ないです。膝側面(外側)周辺が血流が悪いような気がして立ち上がってから動かすと最初はかなり痛みがあります。ズボンを履く動作や靴を履く動作の時もかなり辛いです。仕事して夜帰る頃には相当足が重たくなっていて痛みも強いです。整形外科で何件か診察してもらってレントゲン撮っても腰も足も何も問題ないとのことです。過去の傾向から痛みの症状は三週間くらい続いてそのうち嘘のように痛みが緩和されてまた痛くなるという繰り返しです。緩和される期間は3日くらいでまた痛み出します。こんな症状が右足の同じ膝側面(外側)の出っ張っている骨やその周辺にも起きます。全体的に足全体が調子悪くなります。どんな病気が考えられますか?また、どんな検査をするべきでしょうか？

先月末に甲状腺乳頭がんと顎下腺の良性多型腺腫を同時に手術しました。術後は順調でしたが先日外来で顎下腺の腫瘍が腺様嚢胞癌中悪性と診断されました。とりあえず追加治療はなしで経過観察となりました。 突然の宣告で動揺してしまいあまり詳しくステージとか周りに浸潤があったかないか等聞いてない状態です。術後に夫が取り出した顎下腺を見せてもらいましたがこの時は腫瘍は腺から出てないですねと説明されたみたいです。 主治医にはこのまま治癒することもあるし今まで通り普通に生活してくださいと言われました。その時はあまり悲観せずにいたようにも思います。ただ帰ってからネット検索をしたらこの病気は再発転移する、その場合治療法なし。同じ病気の方のブログやネットの書き込みも片っ端から見ましたが治癒してらっしゃる方はいない。それから精神状態がおかしくなってしまい眠れない、食べれない、一日中ネット検索をしてしまうためネット検索以外は何も出来ない、一日中ソファに座ってスマホを見て家事もろくに出来ずに家族から話しかけられても上の空、夜中も目が覚めるたびにスマホを見てまた不安になり…自分でもおかしいと思うんです。でもやめられない。ブログは多分同じ方のを何十回も読んでしまってます。昨日から短時間仕事に戻ってますがまたちょっとした隙間時間にスマホを見てまた不安になり仕事に集中出来ない。不安で胸が苦しく身の置場がありません。急に体が熱くなったりそうかと思うと寒気がしたり。せめて夜は寝たいしご飯も食べたいし家事だってしたいのに。家族とも今まで通り話したりしたいのに。なのにネットで見たのが頭から離れず不安で何も手につかないんです。 思いつくまま書いたので文章がおかしいかもしれませんが何かアドバイスがありましたらどうぞよろしくお願い致します。

生後10ヶ月になる赤ちゃんがいます。 旦那の仕事は早く終わることが不可能で、毎晩帰ってくるのが21時半から22時半の間です。 20時ぐらいから寝かしつけに入るのですが、一度寝るのに旦那が上記の時間に帰ってくると絶対に起きてきてしまい、そこから0時、1時まで寝ることができません。 その時間まで寝ないため、朝も起きてくることができずお昼11時12時まで寝てしまっています。 今までは寝れてるし機嫌も悪くないし…という考えだったんですが 遅寝遅起きは発達に影響する、集中力がなくなる、肥満になるというデータをネットで拝見し、不安になりました。 ○上記の影響は本当なのでしょうか？ ○この睡眠リズムダメですよね…。 私も夜中までこどもが寝るまで起きてるので 朝起きることもできず…。 昼まで一緒に寝て…。世の中のお母さんたちは朝5ー7時には起きて活動してるのに、そんな私は母親失格だと思ってます。 改善したいのですが、旦那の仕事の都合は変わらないので改善策が見つからず悩んでいます。 どうしたらいいのでしょうか。 2階で寝かしつけを行い、旦那が帰ってくる頃は私だけが1階に降りるということもしてたのですが、私が1階にいる間に子どもが起きてしまい、そのままベットから落下したこともあって、怖くて1人にできず、結局1階に寝かしつけをしています。 1階に寝かしつけをすると旦那が帰ってくる頃に電気も付き、自然と騒がしくなってしまい確実に目が覚めてしまいます。 また添い寝をし続けると寝てくれるのですが、旦那の晩御飯の準備、私もご飯を食べるため、旦那が帰ってくるタイミングで子供から離れると起きてきてしまい結局同じことになります。 ネットで調べても23-1時に寝て12時に起きている子なんか出てこず、私のこどもだけなのではと思って…。