ここ数ヶ月、左側の腰(仙骨あたり)がピンポイントで痛むようになりました。数日連続で痛い日もあれば、ごく稀に痛く無い日もあります。
デスクワークで長時間座り続けたあとや、休みの日に長時間寝たあとは特に、左足に体重をかけると痛いです。歩けないほどではありません。
5年前くらいに仙腸関節障害と診断されたことがありますが、その時はリハビリにも通っていませんでしたが、気付いたら治っていました。仕事が忙しくリハビリに通う時間が取りにくいので、整形外科を受診すべきかも迷っています。
・整形外科を受診すべきか
・日頃の動作で何か気を付ければ改善が図れるか
・他に原因がある可能性があれば、何科を受診したら良いか
以上をご教示いただけますでしょうか。