カウンセリング辛いに該当するQ&A

主に食事の匂い全般が臭く感じます。 食品以外の匂いに関してはそこまで気になりません。 初めて食べ物が臭いと思ったのは幼稚園の頃でお弁当の匂いが嫌いでした。 それからも食事の匂いが嫌いだと感じることは時々ありましたが、なんとか我慢ができていました。 中学生あたりから食事の匂いに対する不快感が少しずつ強くなっていき、高校時代には、食事の匂いで気持ち悪くなったりするなど、日常生活に影響が出始めました。 現在、今までは不快に思わなかった種類の食べ物の匂いも不快に感じるようになり、ほぼ全ての食事の匂いが不快なため、食事をするだけでストレスを感じる日々を過ごしています。 去年、疲労とストレスで体調を崩したので、そこから嗅覚過敏が加速したと思うのですが、幼少期から気になっていたことなので、ストレスが改善されたからといって解決するのかどうか不安です。 一生我慢しながら生きていくことを考えるとかなり辛いです。 そして、食事の匂い自体がストレス、食事を抜いても空腹でストレス、ストレスで更に匂いが我慢できないというループから抜け出せません。 嗅覚”過敏“については治療法がないなどということをネットで見ましたが、自分1人ではもうどうしようもないので、できれば医療機関などどこかに頼りたいと思っています。 説明が長くなってしまいましたが、今回教えていただきたいことは、 1)最初から精神科を頼るしかないのか、精神面以外での解決方法はもう完全にないのか 2)精神科で改善を目指す場合、どのような方法が考えられるか 3)カウンセリングなどでも効果を得られると思うか意見が聞きたい です。 よろしくお願いします。

1. 現在の主な症状 ・2〜3週間ほど、強い眠気が続いている（夜に寝ても日中も眠い） ・頭が重い感覚が時々ある（ぼーっとする・集中しにくい） ・やる気が出ない日が続き、家のことや日常的なことも手につきにくい ・日によって気分の波が激しく、元気に感じる日もあれば急に落ち込むこともある ・涙もろくなり、些細なことで涙が出る ・「疲れた」「もう無理」と思うことが増えている ・子どもに対して感情のコントロールが難しくなっている（すぐ怒ってしまい、自己嫌悪） ・以前は、エナジードリンクや栄養ドリンクで一時的に楽になる感覚があったが、今は何をしても身体のしんどさやだるさが取れない ・手は出さないが、基本的にいい子の娘なのに子どもに対して“叩いてしまいそう”と想像することがあり、そのたびに踏みとどまっている ・テレビとかを見てても楽しいと思えずつまらない。と見るのをやめるようになった。 2. 気になっていること・悩んでいること ・夫とは一見“協力的”だが、同じことを何度も繰り返され、信頼感がもてない ・「ごめん」と言われると許さなければと思うが、本音ではもう限界を感じている ・寄り添ってもらっても、なぜか余計に自分が“悪い”気がしてしまい、苦しくなる ・頭の中がとっ散らかっていて、考えを整理できない ・夫に対して感じていたしんどさやつらさが、考えようとすると“何が嫌だったのか”思い出せなくなる。モヤがかかったような感覚で、記憶がぼやけてしまう。 ・反面で「夫の良い面」ばかりが浮かんできてしまい、「自分が心が狭いだけなのでは」と感じてしまう 3. 自分の希望・目的 ・これはうつや適応障害などの病気なのか、それとも一時的な状態なのかを知りたい ・今のしんどさに**“名前”がつくならつけてほしい** ・必要なら治療やカウンセリングを受けて、心を軽くしたい ・元気な日があるからこそ“受診していいのか”迷っていたが、それでもしんどい日はつらく、正直限界を感じている ・無理に元気になろうとはしていないが、少しでも楽になりたい

何度も質問失礼します。 4か月の男の子について質問です。 最近やたら左手だけに力を入れて手を上にあげる仕草をします。右手のハンドリガードは見られたのですが左手はみられなかったので、ハンドリガードなのかなとも思いましたが手を見ている感じはありません。 また良く両手をバンザイとし、伸びのポーズをとるようにもなりました。良く足にも力を入れてます。今までは寝起きのみにやっていたのに普段起きている時間にも多くやるようになりました。脳性麻痺だと四六時中突っ張りがあるとのことですが寝ているときにも突っ張ってしまうものなのでしょうか？ こういった症状は脳性麻痺に当てはまるのでしょうか？ 看護学校の助産師さんに妹がこういう動きをすると聞いてくれたのですが、反射の１つであって半年を過ぎるまでにはだんだん落ち着いてくると言っていました。まだ脳が自分で動かしたい部分を動かすという機能が未熟でだんだん自分の手だ！ってわかってくるようになるよとのことでした。周りの大人は色んなところに力を入れたり伸びたりしながら育つんだよ！動かない方が異常だ！と言うのですが、やはり不安になってしまいます。 また心配のし過ぎで自分自身が参ってしまいそうです。可愛い息子なのに、子どもを見ていることが辛いと感じてしまったり、悪い方に考え出したら止まらなくなってしまい、今の気持ちで子育てをして、抱っこをして、息子にとても可哀想な思いをさせてしまっているなと胸が苦しいです。今しかない時間、今を楽しみながら育児をしたいのですが、それが出来ません。私自身、一度カウンセリングを受けた方がよろしいのでしょうか？ いくつもの質問をしてしまい、お忙しい中申し訳ありませんが、ご回答よろしくお願いします。

半年くらい前から脱力した雰囲気はありましたが、夏休み・冬休み明けと長期休み明けごとにひどくなるように感じています。 朝起きられない、学校に行っても集中できない、集中できないのに何のためにこの席に座っているのだろうと思うとつらくなる、食欲も健康な時の1/2くらいの量に減った、７Kg痩せてしまった、朝元気に学校に行っても早退してきてしまうという状況です。 進級は大丈夫ですが、春休み明けにさらにひどくなったらと心配です。 先生にはカウンセリングも進められ、県の施設で受ける予約はしました。 進学のプレッシャー？ 継父とうまくいってなかったことが積み重なってしまった？ といろいろ考えてますが、本当の理由はわかりません。 学校での友人関係もうまくいっていますし、部活もやって、 成績も中くらいで特にできないわけでもありません。 部活は行きたいと言い、部活に行きたいからなんとか学校にいかないと・・・と言い、部活がよりどころになっている様子です。 進学校なので大学にも進学したいと言っています。 原因はわからないけれど、継父の事もあり「ずっと我慢してきたからわがまま言いたいのかも」と今朝言われました。 このような状況ですが質問です。 （1）薬の効果って人によるでしょうけれど、どれくらいででるものですか？ 先生はすぐ出るとおっしゃっていましたが、ネットなどで見ると3か月くらいは飲まないと効果はでないとネットで見たことがあります。 薬を長く続けてしまって大丈夫なのでしょうか？ （2）高校生がこのような状況に陥った場合、治るのにかなり時間がかかるケースが多いですか?？ 学年の変わり目などに急によくなるということもあると聞いたこともあるのですが・・・。 （3）放っておけば毎日登校しなくなりそうですが、放っておいたほうが良いのでしょうか? 接し方・距離感などどうするのがベストなのかがわかりません。

28歳女性です。 2年前から友人がスキルス胃がん 親戚が膵臓癌で立て続けに亡くなり、 祖母が乳がんと診断されたことにより 少しでも痛いところや気になる症状が 出ると癌、病気かもしれないと不安になってしまいます。 その時は気になれば、病院に受診、 人間ドックを受けるなどで今は病気に対しての不安は無くなったと感じます。 それと並行して働いている職場が忙しくなり仕事の量の多さや職場に対しての不満、人間関係などから仕事でミスが少しずつ増えてきてしまいました。 5月に入ってからちょっとしたことが原因で同僚の１人と仕事がやりづらくなるぐらい関係が拗れてしまいました。 仕事に必要な声かけや報告などが全くなくなり、無視をされるなど精神的にもキツくなり退職を決断しました。 そこで同僚から心療内科に行った方がいいんじゃないか。と言われたのですが、 症状としては四肢の脱力感、泣きそうになる、感情の起伏がある、被害妄想、同僚に悪く思われてるかもしれないと考えてしまう、自分自身に対する評価が低い、転職による不安、転職後の人間関係の心配による不安、食欲減退、ぼーっとする。などです。 私としては話を聞いてもらえれば症状が良くなり、食欲も最近は増えてきて体重の減少は無くなりました。感情の起伏も退職すると決めてからはほとんどなくなりました。仕事もお休み中なので気になる症状としては不安な気持ちになる。ことぐらいです。不眠も全くなく眠れています。仕事に行っていた時は朝起きるとダルくて吐き気がしたりなどもありましたが今はありません。 心療内科も初診が9月になると言われてしまい、受診するかどうか悩んでいます。 カウンセリングなどでいくらかマシになるのでしょうか？

60代の母のことで相談です。 数年前から突然ハイテンションになり、ろれつが回らなくなって、話がかみ合わなくなることがしばしば起こるようになりました。 焼酎をよく飲み、時々昼間からキッチンに焼酎が入ったコップを隠していて、飲んでいるようなことがあったので、アルコール依存症ではないかと、いくつかの病院を受診させましたが、どこでも依存症の診断をされることはありませんでした。 しばらく心療内科のようなところに通って、カウンセリングのようなものを受けていたようですが、最近は行かなくなってしまったそうです。 私とは、もう十数年離れて暮らしていますが、一緒に住んでいる父によると、どんどん悪化していて、症状が出るサイクルが短くなってきているそうです。 私は年に二度程度、実家に帰っていますが、今年の夏は私の子供たち(小学生)がそばにいても、ろれつが回らなくなって怒り出すといったことがりました。 その怒り方が普通ではなく、父と二人のときは罵詈雑言、ひどいときは父に手をあげるそうです。 急に明るくなってはしゃぎはじめ、ろれつが回らなくなり、話が支離滅裂になって最後は怒り出す…どう見ても泥酔している人としか見えないのですが、父によるとお酒を飲んでいるようには思えないそうです。 確かに、朝からずっと飲んでいるとは思えないので、アルコール依存症ではないのかもしれませんが、だとしたら一体、何の病気なのでしょうか? 一緒に暮らしている父は、とても辛いようで、最近では強制的に入院させるか、離婚したいと言うようになってしまいました。 どうしたらいいのでしょうか? アドバイスをお願いいたします。

15歳くらいに家族の病気(統合失調症)発症に合わせて、身近でストレスがかかることがあってから、現在まで過敏性大腸炎に加えて、ストレスがかかった時にうつのような状況を繰り返しています。 高校生の頃に、家族が統合失調症を発症し、看病のストレスから数年間家族からあたられた時から、記憶力、理解力の低下があり、聞いたことが長文だとそのまま繰り返し出てきません。なんとか進学しましたが、資格の仕事は皆が理解できることがすぐに理解できず、記憶も定着しづらい為、うまくできない自分に対してうつ状態になり、影響の少ない仕事に転職して過ごしてきました。 現在も波がありますが、何か起こるとその事でマイナス思考で頭がいっぱいになり、不眠、高血圧を繰り返してきました。 現在子供がいて、過去には育児ノイローゼ状態(涙が勝手に出たり、感情が抑えられなかったり自覚はありました)があり、育児相談など頼りましたが、考えすぎと言われちゃんと対応してもらったことはありませんでした。 ここに来て、何かあると気持ちの切り替えができず、家事にも支障が出ています。今までは主に高血圧でしたが、ストレスがあると動悸、息苦しさなど身体症状も昨年の終わりから出るようになりました。周りには悟られないように公園など頑張ると、数日おきに自宅での反動が大きいです。子供は幼稚園児ですが、昨年あたりから、些細なことで大泣きをしたり、私には癇癪が増えてきたので対応ができていないのだと思います。 このような場合、心療内科と精神科またはカウンセリングなと、どのような科を選択するのが良いのでしょうか。 また、病院の選び方も教えていただけますと助かります。

幼稚園の子供の休園や子供たちのストレス主人の在宅勤務もあり、普段と違う環境もあり、体が動かなくなり鬱と診断されました。 コントミンというお薬を出してもらい内服して10日程です。 ですが、体が動かなくなった頃はひたすら自分はだめだと思う気持ちで溢れていたのが、今度は全てに対してイライラが止まらず都度いろんな人の顔が思い浮かぶのですが、その人達全てにモヤモヤした気持ちやその人のせいにしようとする気持ちがあったり、また、子供達の前でもイライラしてしまったり、涙を流してしまったり、なんでもないところで怒鳴ってしまったりと攻撃的な自分がコントロール出来ず辛いです。 これは病気のせいなのでしょうか。 どこかで病気のせいにしたい自分がいるのですが、元々の私の性格なんじゃないかと思い変わらないのではと怖くなる自分がいます。 こんな私が母親で、子供たちは幸せにならないのではないか。 こんなろくに子育ても家事も出来ない母親と過ごす事でどんな可哀想な人間になってしまうのだろう。 周りのお母さん達も同じようにぐっと堪えて子育てしているのに私はどうして我慢出来ないんだろう。 など考えだすと止まらなくなり、それなのに子供の前で頑張れない自分が惨めです。 学生の頃から、時間ギリギリだったり、提出物の締め切りを過ぎてしまったり、友達にメールを返さない、起きているのに授業に遅刻するなどダメな人間でした。 仕事はそれなりにこなしますが、詰めが甘くミスします。 子供の頃は厳しい母と、中学では部活の顧問からも叩かれていました。 身の上を相談出来る人はいません。 物心ついた時から人に相談することが苦手です。 私自身が発達障害の可能性はあるでしょうか。 心理カウンセリングなどを受ける事でこの気質がマイルドになる事はあるでしょうか。

パートナー（男性50才）について相談させてください。 触られるのが好きじゃないそうです。 数ヶ月前の交際当初は、ごく普通に手を繋ぐ～体を交える、まで彼から自然にありました。 ですが、段々と外出時に手を繋ぐなどあまりベタベタしたくない、自宅内でも、ハグ等も頻度が…とか、隣に座っていて体に触るのも…とか、顔もあまり触られたくない、など。 さらに隣で寝ていて、手や足を触ったり乗せたりもいや、腕を絡めても腕を掴まれてるようでいや、となりました。ごく自然に寝返り等でなる状況でもいやなようです。最近はめっきりスキンシップが減りました。 何度か話し合いしましたが、パートナーである私を嫌いな訳ではなく、ただそばにいればいいと思うそうです。 触られるのはいやだけど、自分から触るのは大丈夫、と言います。また彼なりに許容しようとしても苦しいようです。 私はスキンシップを重視するタイプで、 双方とも悩んでいます。 また、この話し合いをしたことで、自分からも触りづらくなったとも言います。 双方とも、今後の結婚も視野に入れており、もし触覚過敏が該当するなら、何か双方が歩み寄れる解決策があるのではないかと。 彼に、触覚過敏も考えられるので、一緒にカウンセリング受けてみないかと伝えましたが、非常に気分を害してしまいました。 彼は数年前に仕事のストレスでうつ？のような状況もあったようですので、そのあたりも影響しているのではないかとも考えられます。 過去に交際してた彼女や元奥様からは、特に何も言われたことがないそうです。私との関係性の問題も否めませんが、彼が言うにはこれまでの交際相手の誰よりしっくりくる相手とのことですので、おそらく私との関係性の問題ではないと思われます。 以上から、推測できることがありましたら、ご教示ください。 よろしくお願いします。

今週の木曜に精神科で診察とカウンセリングがあります。 アルバイトでしている別の仕事で、昨晩終わってからミスに気づきました。 今朝バイト先に電話しようとしたら携帯電話が接触不良で故障し連絡できませんでした。 別の職場でしばらく悩んでいたのですが、先輩の一人に相談し、電話機を借りて連絡し事が済みホッとました。 お昼休みの後、もう一人の苦手な先輩と2人きりになり、その先輩とはいつも沈黙で、話しかけることができません。 携帯を貸してくれた先輩が休憩から戻ったとき、苦手な先輩にその先輩が分からないようにメモを渡し、コソコソ話をしていました。 「こういうところがダメだよね」と誰かのグチを言いあっていたのですが、それが今朝の私の態度を非難しているように聞こえて場がいたたまれませんでした。 その後苦手な先輩が席を外したとき、携帯を貸してくれた先輩が「仕事忙しそうだね」と声をかけてきたとき逆に戸惑い、真意を図りかねました。 苦手な先輩とこれ以上関わっていたたまれない気持ちを味わいたくないしその先輩も私と関わりたくないのではと、別の勉強して転職を考えているのですが、今まで色々転職歴があり同じことが起こるのではと危惧しています。 両親が心の病気で仕事の人間関係も子供の時からつらい場面しか見ておらず、信頼しあう関係を築きにくいこの性格に恨みすらある一方、仕事先に精神科にいくことがバレないように全神経を使わされる今の職場環境から解放され、他に話せる場を持てるには転職以外にあるのでしょうか。 携帯を貸してくれた先輩には心の病気のことは簡単に話していますが、苦手な先輩には話す間すらなく、午後から私含めて3人でやってます。