40歳、小学生の子どもが二人います。
以前からイライラすることはありましたが最近特に酷く、苛立つ母親の存在が子どもに悪影響ではないかと思っています。
イライラするのは主に家にいる時です。
ストレスが溜まりそうな職種で働いていますが、仕事中は特に苛立つこともなく働けています。
ただ、夕方家に帰ると言うことを聞かない子どもや片付かない部屋などにイライラしてつい大きな声で注意してしまいます。
何もしたくなくなり、もう知らない！と怒鳴ってしまうことも度々あります。
暫く部屋に閉じこもってしまうこともあります。
休日家族で出かけても楽しさよりも苛立ちや子どもや夫に対して注意したいことなどが目につき、せっかくの休日が楽しめません。
こんなにイライラしやすいのに、周りの人からは「怒ることあるの⁉︎」と言われるくらい穏やかに見えるようです。
両親は健在で近所にいて協力的、夫も比較的協力的、子ども達も素直な方だとは思います。
恵まれた環境だと自覚していますが、なぜか家庭内でのイライラが止まりません。
漢方などで改善できるものでしょうか？
改善方法があれば教えてください。
