生理飲酒に該当するQ&A

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自律神経回復方法について

person 20代/女性 -

去年の10月末から適応障害と診断され、現在休職、服薬と通院をしています。 ずっと医師に相談はしておりますが、自律神経によると思われる、起立時のめまい、電車(人混み)での気分の悪さが気になっており、出先で倒れてしまうこともあり、徐々に治していこうとは言われていますが、自宅で他にできる対策、改善したいのでアドバイスをいただきたいです。 今意識はしていること箇条書きで書きます。 ・規則正しい生活 ・睡眠をとる(寝る前入眠剤服薬) ・日光を浴び、散歩する(外出が厳しい時はカーテン越し日光浴) ・食事(タンパク質意識) ・湯船に浸かる(入浴剤使用等工夫) ・寝る前リラックス(アロマキャンドル、ストレッチ等) ・水分補給(お茶、ホットミルク、はちみつを積極的にとる) 元々夜働いていて、かなりお酒を飲む仕事をしており、去年の年明けから頃からずっと体調不良の続き、過呼吸、手の震えなどを繰り返したあとに受診してから現在まで休んでいます。 現在はほとんど飲酒、喫煙はしないようにしています。 また、月経の重さ、PMSの症状もありピルは何年も服用しています。 最近気分が落ち込んでしまうことは減りましたが、週5日のような活動は困難であり、体力が思うようにならずにどうしても焦ってしまう気持ちがあります。 活動的だった次の日はずっと寝ているだけなこともほとんどで、ゆっくりとはいいつつ、もう4ヶ月めになっているので、無理ない範囲で特に自律神経の改善を目指すために何かできることがあれば少しずつでも実践したいのでアドバイスをよろしくお願いします。

4人の医師が回答

無月経、飲酒、過食嘔吐。子供を産める体になりたい

person 20代/女性 -

26歳です。 一年半前から無月経で悩んでいます。小学生のころから肩こりや冷えがひどかったのですが、2年前から毎日深酒するようになりました。毎日ビールを日本、焼酎水割りを3杯、お休みの日は朝から飲むことも増えました。アルコール依存もあると思います。そんな生活が半年続いたころ、ピタッと生理が止まりました。生理が止まって半年でようやく産婦人科を受診。初めはデュファストンを服用して生理が来たのに、3回目は来なくなりました。その後プレマリンとデュファストンを飲み始め、これも今月で3回目ですが、飲み終わって1週間経つのにまだ生理が来ません。プレマリンは1日飲み忘れと、ここ半年以上過食嘔吐の症状も3日に一度ほどあり、もしかしたら吐いてしまった可能性もあります。 それ以外は、過食嘔吐は治りきらないものの3ヶ月前から食事の内容には気をつけています。以前はアイスとか甘いものが大好きでよく食べていました。 今行っている産婦人科の先生には飲酒や嘔吐のことは話せていません。 ホルモン値、甲状腺ホルモン値も検査しましたが数値が少し低めだと言われました。子宮の大きさも少し小さいとのことです、、 ちなみに私は157センチ45キロです。 産婦人科の先生には、ストレスで下垂体から生理をこさせる指令が出ていないのかもね、とも言われましたが、ストレスはそこまで感じている実感はありません。 自分の不摂生が招いたのは重々承知ですが、今度こそどうしても治したいです。きちんと妊娠できる体になりたいです。 誰にも相談できず、こちらでどなたかアドバイス頂けないかと思い相談させていただきました。 どうかよろしくお願いします。

4人の医師が回答

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