コロナ後運動いつからに該当するQ&A

７月頃から今に至るまで、散歩などで歩行しているとき、フワフワした感覚、足が地面についていない感じで、しっかりと歩けない状況が続いています。膝の痛みとかは特になく、膝の上あたりに力がはいらない感じがしています。膝が反対側に折れる感じがするときもあります。階段や坂道を上り下りしているときは幾らかしっかり歩けている感覚ですが、平坦な道を歩いているときに、より前述の感覚が強くなる印象です。この数か月、よくもなっていませんが、すごく悪くなってきているということでもありません。同じ状況が続いています。 コロナ禍で３月頃から在宅勤務を継続しており、以前に比べるとあまり歩いていない状況はあります。また、6月に肺血栓塞栓症で２週間ほど入院しており、寝たきりではありませんでしたが、歩くことが許可されているのは個室の病室内のみでした。そんなことで運動不足もあり、退院後は一日８０００歩程度は歩くようにしてきましたが、退院後間もなく上記の症状となっています。 単に運動不足による筋力低下からきている症状なのか、あるいは、何か別の原因があるのか不安な状況です。ちなみに脳のＭＲＩ検査を行いましたが、特に異常は見当たらないとのことでした。また、喉頭肉芽腫で耳鼻咽喉科に通院しており、先生に症状を話してご意見をいただいていますが、特に耳からきているものではないのではないかとのことでした。 このまま、足の筋力をあげる運動をしていけば改善していくのか、何か別の要因があるのか、アドバイスいただければ幸いです。また、診てもらうにはどの診療科を訪ねればよいでしょうか。整形外科となりますでしょうか。その際は、どんな検査をして診断していくことになりますでしょうか。筋力などを測定することは可能なのでしょうか。Ｘ線などで判断できるのでしょうか。説明が長くなり恐縮です。 宜しくお願いします。

29歳、160cm/70kg、通勤も車で基本的に車生活、4月からコロナ自粛で運動不足にも拍車がかかっています。 約1ヶ月ほど前、部屋で立て膝になった時に右膝の内側辺りに「ゴリッ」として痛みが走りました。神経的な痛みというよりは骨と骨が擦れた様な痛みです。 その後、ゆっくりと同じように膝をついてみたのですが同じような痛みにはなりませんでしたがじんわりと痛みの余韻があるようでした。 その後特に気にせず過ごしていたのですが、思い返すと何処か右膝に負担をかけないように過ごしていたと思います。しかし、昨日からダイエットの為トレーニングを本格的に始めようと思い、膝の痛みをチェックした所やはり右膝内側(自分から見て左下付近)を押すと痛いです。 日常仕事で立ったり座ったりする際はあまり気になりませんが、運転中に違和感、また押したりするとほんの少し痛みが残る感じです。 心配になりオンライン診療で見ていただきました。内科の先生でしたが、「見たところ腫れもないので水が溜まってる様子もない」「こんな状態なので運動不足かいきなり体を動かしたのが原因かもしれない。ゆっくりストレッチしてからウォーキングや筋トレをした方がよい」「1.2週間の様子みて痛みが引かない、強くなった場合は受信を」との事でした。 膝と合わせて痛みはないのですがエクササイズなどしてると右の股関節が鳴るのも気になるのも伝えた所「動かしてないので鳴ってしまう。やはり軽いウォーキングがオススメです」との事でした。 １ヶ月も前なので痛みが出る前に運動などをしていたかは不明なのですが軽いスクワットやダンスエクササイズもしていたかもしれません。 今もほんの少し痛みがあり、軽くとは言えウォーキングなどしてしまって大丈夫なのだろうか？痛みが取れなくなってしまったらどうしようと不安です。先生方よろしくお願いします。

12歳、中学一年生です。 今月20日の金曜日、18時30分ごろにコロナワクチンを接種しました。【接種時の体温36.4℃】 接種して15分の待機中に接種部分がだんだん痛くなってきました。 それから3時間後には接種部分の痛みが増してきて筋肉痛のような痛みがありましたが、腕は上げる事ができました。 翌日21日（土）も接種部分の痛みは続いていて、前日よりも痛くなっていました。 体も少しダルい感じで、のどに痛みのような違和感が出てきて痰が絡む感じがしました。【体温36.7℃】 22日（日）には、接種部分の痛みは少しずつ治ってきていて、ダルさもなくなりました。 のどの痛み、違和感、痰の絡みは続いていました。 【体温36.9℃】 今日23日（月）になっても、のどの痛みは続いていて痰の絡みもあります。 接種した所の痛みは、もうほとんどなくなりましたが、腕を上げて左右に伸ばすと少し痛みがある感じです。【体温37.0℃】 今日の16時過ぎごろに椅子から立ち上がろうとした時、立ち眩みがして目の前がチカチカしてフラつき、足をぶつけました。 その30分後くらいに、トイレに行こうとして椅子から立った時にも少し立ち眩みがして目の前がチカチカして壁に手をつきました。 これは、まだワクチンの副反応が出ているのでしょうか？ 今日の19時から習い事で激しい運動をするのですが、やめておいた方がいいでしょうか？ 接種後に激しい運動をして亡くなった人がいると聞いて怖くなりました。

改善方法や受診すべき診療科について教えてください。 コロナが始まる前から腰痛はありましたが、コロナ以後はリモートワークでほぼ在宅で仕事をしておりました。リモートワークから半年ほど経った頃から散歩などで多少動いた後に椅子に座った後立ち上がる、電車で30分程度座ってから立ち上がる、つり革に掴まる動きから動き出すなどの状況で腰が痙るような痛みを感じるようになりました。 痛みは10秒～20秒レベルでちょっと動けるようになると消える感じです。 ピークの時は毎回痛みを感じていましたが、ここ数週間毎日の片足立ちや臀筋を中心としたストレッチをすることで毎回ではなくなりましたが、まだピークの半分程度は発生します。 症状や状況として ・腰だけではなく、手足背中と体全体が固くなっている ・緊張状態になると手のひらや足の裏の汗がかなり多め ・体重はコロナで7キロ程度増、2年ほど変化なし ・特に運動をしていなくても筋肉痛になることがある。 ・たまに筋肉がぴくつくことがある（数日に1回のレベル、場所は主に手足） ・最後に受診した健康診断では特に大きな異常なし ・腰痛が1年半前に受診した整形外科では特にヘルニア等の異常はなし ・発熱などはなし ・ベッドに寝た状態では特に痛みは感じないが、固い床などに横になると腰が沿ったような状態で痛い ・臀部の筋肉がかなり固い状態になっていたが、数週間前にはじめたストレッチでだいぶ柔らかくなった。 ・足（両足）が重い ・腰など含め左側のほうが張っている ・散歩など5キロ程度歩いても歩いている最終は痛みは感じない。散歩後に座って（数分～）立ち上がると痛くなる。 よろしくお願いします。

60代女性。コロナワクチン接種は6回終了しています。 2022年2月、3回目のコロナワクチン接種後に左側の肩から爪先迄痺れるような痛みがあり、特に左足付け根の痛みが強く1ヶ月続きました。 その後は治りましたがしばらくすると再び左足の付け根に痛みがあり歩く事が少し不自由になり、何度かマッサージをしてもらうと痛みが和らぎましたがやはり痛みがあるので、2022年12 月整形外科へ行き腰、左足の付け根、膝のレントゲンを取りました。 骨に異常はなく加齢の腰部脊柱管狭窄症だが深刻ではないので、腰と左足の電気治療だけで様子を見ることになりました。 しかし混んでいる事もあり2回で終了。 自宅での家庭用電気パッドを利用していましたが効果はなく、5月頃整骨院へ行きました。 加齢のせいでインナーマッスルが不足していて痛みがおきるとの事。 そこでお腹のインナーマッスルを補う電気治療を4ヶ月行えば腹筋も強くなりストレートネックの改善や痛みも減少するということでしたが、以前腹腔鏡手術をしているので、大丈夫とは言われましたがお腹の下の方にかけるので不安になり電気治療はしませんでした。 結局今は自分でネットで見つけたインナーマッスルの運動をしています。充分にはできませんがそれなりに多少は改善されてきていますが、まだ左足付け根の痛みと痺れが少しあります。 もしコロナワクチン接種の後遺症なら、また他の原因があるようでしたら今後どのように対処していけばよいでしょうか。 ご回答よろしくお願いいたします。

2年前に聴診で心雑音を指摘されました。 症状も少なかったのでその後まだ受診していません。 ただ最近になって頻度が少し増え、気になるようになってきました。 症状は胸のつまりと苦しさです。 説明が難しいのですが、何か心臓が止まるような、息苦しいような気がします。 それがたまに起こります。運動後ではありません。座っている時に突然起こります。 それとは関係ないかもしれませんが、背中の左側の肩甲骨周りの凝りが常に気になります。 人間ドックでは、 コロナの関係で今年は聴診と肺活量検査は行っていませんが、 心電図と血圧は毎回正常です。 胸部X線では右側大動脈弓を毎回指摘されています。 総コレステロールは230、LDL-Cは141で薬を処方されていますが最近は飲んでいません。 これから循環器内科あたりを受診しようと思いますが、 アドバイスいただけたらと思います。 (可能性がある病気や、受診すべき科、受診前に自分で確認しておくことなど) よろしくお願いします。

接種後の質問に続き、追加で質問させていただきます。 接種から今日で1週間、混入したとされるロットではありませんでしたが、念のため1週間はなるべく運動を避けて、自転車通勤もゆっくりと漕いでいました。そして今日、1週間が過ぎたということで、信号の流れが良い直線道路で思い切りダッシュしました。距離は300m程で、マスクをしたままのせいか、信号を渡り切ると心臓がバクバクし、ちょっと脈が飛んでいる感じもあり、息苦しくて、マスクをずらしました。しかし脈拍はそれほどでもなく、普段と同じ120を表示していました。元々期外収縮で激しく走ると起きる時もありますが、今日の症状はワクチンと関連ありますでしょうか。その後しばらく、軽く左胸辺りが痛みましたが、締め付けるようなものではなく、キリキリと神経痛のようなものでした。神経質で考え出すとワクチンの影響で心臓が弱っているのかなと思ったりしてしまいます。どういう症状の時は受診が必要でしょうか。明日からまたダッシュは控えようと思います。【新型コロナウイルス(COVID-19)についての質問】

78歳の男性です。5月19日に新型コロナワクチン1目目の接種をしました。その後3日間は特に身体の異常はありませんでした。23日頃から左側の腰から臀部の15cm四方ぐらいの部分に痛みが出始めました。痛みはあったのですが、23，24の両日は終日ガーデニングを続け、25日は定期検診のため往復４時間自動車を運転しました。帰宅後も痛みはありましたが、激痛ということはなく発熱もありませんでした。 しかし今日{２６日）昼前からたって歩こうとすると上記の部位の激痛のために歩行が困難になりました。動こうとするとその瞬間その部位周辺に痛みが走りますが、熱は持っていません。日常の運動行動としては、毎日４０分ウオーキングをし、踏み台を使っての足踏みを２００回しています。　以前に足の肉離れをおこしたことはあります。どのような病気の可能性があるのでしょうか？　通院するとすればどの診療科で、どのような検査をしてもらうべきでしょう？　ご教示いただければ幸甚に存じます。

65歳男性です。約半年前あたりから左鎖骨周りに痛みを感じてましたが、ここ１ヶ月痛みが強くなっています。しかしずっと痛みが続くわけではなく、痛みが治ったり痛くなったりを繰り返す状況です。2週間前に内科を受診し心電図とレントゲンをその２日後に整形外科でレントゲンとMRIを撮ってもらいましたが特に異常は見当たらないとのことでした。 内科で処方してもらった湿布薬(ケトプロフェン)を貼った当初は痛みが治りますがその後はまた痛みがぶり返す感じです。総合病院で診てもらおうかと考えてますが、コロナも蔓延している状況で受診を躊躇してます。 どのような病気が考えられるか教えていただければと思います。宜しくお願いします。 なお、運動は週1回程度ゴルフをしてます。 タバコは吸いません。お酒は最近は平均して月1回ビールやワインを飲む程度です。 6月末に新しい会社に移り結構ストレスを感じている状況です。

ここ数日体調が悪いです。症状の新しい順に記したいと思います。 ・今日　腰の痛みを感じます。運動の後、思い物を持った後のような整形外科的な痛みでなく、お腹の調子の悪さと連動したような嫌な感じの痛みです。（我慢できない痛みではありません） ・２日前　昼食に少し大きめのパンを食べてからお腹がとても重く感じました。夜までずっと続き、夕飯時でも食欲があまりわきませんでした。 ・ここ１０日ほど　頭がフラフラする、めまいのほどひどくはないのですが、感じがあります。１日の中で数回あります。 ・４週間前　突然の発熱があり、だるさが続きました。コロナを疑いましたがそうではありませんでした。CRPが4、リンパ球の低下もあり、何らかの感染は疑うとのことでした。熱は3日で下がり、翌週には仕事にも復帰しました。熱、だるさは止まりました。 現在は発熱とだるさはありませんが、何と言うかフラフラした、軽い疲れを感じています。どのようなことが考えられますでしょうか。