不安緊張状態に該当するQ&A

先週耳鼻科でめまい検査をしましたが、 ちょっと不安が残ります。 下記症状に関して思い当たることがありましたら 対処法をお教えいただけないでしょうか? ・緊張する場面で遅い回転性のめまいがおこる。 ・また、頭を動かすとグラっとくる。 ・体が過度に緊張した様な状態になる時がある。 ・人と話をしているとめまいがする場合がある。 その人は親しい人でも同じ 立っている時がひどく座っているとあまりおこらない。 ・ロレツが回らない時もある。 ・手がしびれたりする。 ・血圧が異常に上昇したりする。不安定になる? ・胃炎や腸炎を伴っていることが多い。 ・食事後1時間くらいした時、胃がキューっとなって 肩もぎゅ-っと固まった感じになり、頭も重くなる。 フラフラした感じになる。 ・PCの画面が回っている様な感覚の時がある。 ・手が腱鞘炎のようになりひどいとき指が動かなくなる。 ・考え事をしようとすると頭に電気が走ったように なる時がある。後頭部を中心に脳がかき回される様な 感覚が襲う。2秒ぐらいしたら普通に戻る。 ・暑い部屋とかにいると異常に汗をかき、 胸が苦しくなってきてクラっとしためまいが襲う。 数分でまともになる。 ・空腹時、落ち着かない時が多い(糖尿は問題無) ・めまいが起こった状況を避けようとしてしまい あまり外出をしたくなくなったりする。 ・電車、バスは問題なく乗れる。 ・降圧剤を飲みだしてから肩こりがひどい。 手先も冷えているような気がする。 ・ひどい時、緊張しなくて良い場面でも緊張してしまう。 それが不安を生み逆効果になってひどくなる。 Adalat Oros30mg/Cozarr 50mg(ARB?系) +慢性胃炎/胃潰瘍の薬を飲んでいます。 +アレルギー性鼻炎もあり抗アレルギー薬も飲んでいます。

お世話になります。 ３年前、ストレスが溜まっていたのか、ある朝、突然、体が重くなり頭が回らなくなり、出勤が困難となり、２ヶ月後にフルタイムの仕事を退職、数カ月療養したら元気になってきましたが、些細なことで手が震えたり疲れやすかったりが続きました。一時的なうつ状態+不安神経症と診断されました。 多少は良くなっていたので、パートタイムで働き始めたのですが、半年ほど前から不眠が始まり、些細なキッカケ（対人緊張や、好きなことでテンションが上がったり）で、手が震えたり動悸がしたり脇汗がどーっとでたり、たいていそういうときは夜も不眠が酷くなったりします。 これってなんでしょう？休みたりなかった？無理があった？うつ？不安神経症？特に自責とかそういうのはなく、いつになったら良くなるんだとイライラや不安が募る感じです。 アドバイスいただけると助かります。

仕事などで拘束時間があり、すぐに逃げられないと感じる空間がどうしても不安です。 私は嘔吐恐怖症があり、パニック発作の際に出る吐き気が怖い→パニック→嘔吐恐怖パニックと悪循環に陥ります…。そんな時涙が出るほど沢山えずいてしまって、動けなくなって、それは水を飲むことで回避しているのですが、最近接客業を始め水は休憩時間しか飲めません。その状態でお客様の前に立ちっぱなしというのは予期不安が凄く、ずっと不安です。でも不安だと思っているとパニックを起こしてしまうのは知っています。どうにかあの吐き気を克服できたらと思うのですが…何か方法はないのでしょうか。緊張した時に出るような喉を締められるような吐き気です。リラックスして…というのも脳裏にパニックが焼き付いていて脳内でああなったらとシチュエーションをしたり、症状を思い出して逃げ道はないかと探したりとにかく何回も反芻してしまい難しいです。それがよくないのは分かっているのですが……

私には今11ケ月になる 彼氏がいます。 初彼ということなので、もちろん私はまだ処女なのですが、最近ちょっと性について悩んでることがあります。 彼と遊んだとき、良い雰囲気になったら、自然にそういうことをする感じになるのですが、いざいれようとすると、彼のものが小さくなってしまうんです。 触ってあげたり、なめてあげたり(下品ですいません)したらすぐ大きくなるのに、いれるときや、なめてからちょっとの時間(3分位)たったらすぐ小さくなっていつも入れる手前で終了してしまいます。 お互い早くセックスをすませたい、という感じではないので焦らず自分たちのペースで進めているのですが、 彼のものがすぐに小さくなることについて、私はずっとずっと気になっていました。 私に萎えてるから? と聞くとそうではないみたいだし、緊張から小さくなるのかな?とも思ったので聞いたら緊張もしてないみたいで・・・ 原因は何でしょうか? いつも肝心なときに小さくなってしまうので、彼のプライドが傷ついてないか不安です。もし、原因がわかりますようでしたら教えていただけないでしょうか?かれこれ5ケ月くらいその状態が続いているので、次に進めるよう解決策を聞きたいです。 よろしくお願いします

妊娠16週の妊婦です。 妊娠初期からトラブル続きで、不安が大きく、また初めての事で何かと赤ちゃんへの影響が不安です。 昨夜、ドキッとする出来事がありました。 スマートフォン上での問題なので、一切身体に直接的な影響はなく、また数分で解決したので長時間緊張状態だったわけではありませんが、寝起きだったこともあり、内心かなりビクッとして、しばらく心臓がドキドキしているのを感じるほどのことでした。 心臓がドキドキしている時はアドレナリンが大量に分泌している時で、そういう時は子宮への血流が足らなくなり胎児は酸欠や栄養不足になると聞いたことがあります。 上記のような一時的な大きなストレスで、赤ちゃんの成長は止まってしまうのでしょうか。 また他に、何か胎児によくない影響はあるのでしょうか。 今までも、重症妊娠悪阻(悪阻自体は今もあります)や出血等様々なトラブルで、不安によるストレスはある程度感じている状態でしたが、心臓がバクバクするような一時的なヒヤリハットは自覚している限りは無く、初めてなので不安になりました。 その不安がさらにストレスとなって…とならないよう気にしないようにしていたのですが、どうしても心配で割り切れないので、質問させていただきました。 宜しくお願い致します。

現在、色々な頭痛にて悩まされております。 緊張型頭痛の典型的症状(締め付け、肩凝り、痺れ感)を主に、様々な感じのさし込み痛(強弱、範囲、箇所、継続時間外一定しない)や色々な感じの頭部内の冷たさ(単に冷たい・鼻から冷えた空気が頭部に登って行く感じ、血が引いた感じ、頭をぶつけた後 、等)です。  その他に ふらつきを覚えたり、血圧の不安定が有りますが他に気がついた事項は１)段差の有るところを歩いていた時に、低いところに降りる時に軽い衝撃(低い階段を降りる感覚)が有り、軽い歯痛の様な物が、頭を突き抜ける感覚でした。 頭部と言うよりも、顔面や脚部の衝撃(痛み)が、単に増幅して伝わるだけではとも思いました。 2)又、頭皮が張っていると頭痛が発生しやすく且つ大きくなり、頭皮が柔らかく動かせる状態だとその逆です。 頭痛で、神経科等に通院していますが、 受診した処の見解概要を整理すると、(MRIで、問題が無いので)『神経過敏』若しくは、『自律神経失調の単独又は複合に症状に、不安神経症が加わっている可能性が有る』。『緊張型頭痛+神経過敏』『緊張型頭痛+神経過敏+片頭痛』のどれかでした。 ニッチな奨励も、含め頭痛の種類と症状を教えて頂けないでしょうか。 尚、昼休みに少しでも眠ったり、自宅で横になっていると、頭痛は和らぎます。

社交不安障害で7月からジェイゾロフト（セルトラリン）を50mg服用しています。頓服のインデラルとリーゼも時々使いながら、社交不安障害はだいぶ楽になり、心が落ち着いたせいか持病の片頭痛（緊張からの開放で起こることが多かったです）もかなり減りました。 しかし、ここにきて規則的にきていた生理が来ないので不安になっています。もうすぐ妊活を始めたいと思っていたので、排卵が止まったり、妊娠しにくい状態になってしまうと困ります。 ジェイゾロフトで食欲が減り、ずっと安定していた体重が1ヶ月で1キロ減ったので、その影響もあるかもしれないとは思います（165cm,43kg）。食欲はまだ戻らないのですが、気持ち悪いほどではありません。 次回の受診は3週間後です。それまで様子を見て、診察の際にジェイゾロフトをやめて頓服の薬だけで社交不安障害に対応していく相談をするべきでしょうか。それとも、しばらくしてジェイゾロフトに体が慣れると生理不順（無月経）は治るのでしょうか。

パニック障害もちの42歳です。前々回の生理までずっと生理が順調だったのですが、前回が3日遅れ、今回が1週間遅れでとても不安で検査薬で陰性でもずっとスマホで色々見てますます不安になっている状態です。 生理周期28日(ずれても前後1日ほど) 生理開始日 ・11月14日 ・12月14日(3日遅れ) このあと生理がきていません。前回の3日遅れのときは性行為がなかったので不安はなかったのですが、今回は12月24日に1度だけ性行為をしたので不安がとれません。 もう1週間ほど、下腹部痛や腰がおもくて生理が今にもきそうな感じが続いています。不安でますます遅れることはあるのでしょうか？ あまりぐっすり眠れてないのであてにはならないかもしれませんが、基礎体温は下がったり上がったりしています(上がるといっても36.5には届かないくらいです。) 妊娠検査薬は12月24日(最終性行為)から22日後と24日後(生理予定1週間後)に朝一番の尿でしていて陰性です。不安でずっと緊張状態で、寝ていても4時間もせずに起きて、無意識に基礎体温計を口にいれているくらいです、、、。 ・妊娠の可能性がありますか？ ・不安な心理状態で生理がますますおくれますか？ ・今にも生理がきそうな感覚が続いていましたが、その症状が軽くなっていっています。そのあと生理がくることもありますか？ 長々とすみません、よろしくお願いします。

先日、小6の息子がアデノイド切除術を受けた際の心電図でWPWの疑いがある、と言われました。その後1ヵ月経たない間に貧血のような状態で2回倒れています。2回とも暑さや緊張感を伴った状況でしたので、一概に関連づけは出来ないかもしれませんが、やはり受診すべきでしょうか。また、どの科を受診すれば良いのか教えて下さい。よろしくお願いします。ちなみに私も高3の時にWPWの疑いがある、と言われました。日常生活に支障がなく、妊娠出産時にも何も言われませんでしたが、3年前に何度か倒れパニック障害と診断されたので、息子も同じ道をたどるのではないかと不安です。

　外出先とか、初めて行く場所では、なぜかお腹が空いていてもなぜか、食が喉を通らないのです。それは昔からで、幼稚園のときから給食が食べるのが遅くて、残されていたは憶えています。緊張する場所などは特に食べられなくなります。結婚はして、旦那さんと外出食の時は、何とか食べるのですが、車に乗り込む前にトイレで嘔吐してからじゃないと、車に乗ることができません。お腹いっぱの状態で車に乗ったら、車の中で嘔吐してしまうのじゃないかと、不安になってしまうのです。 　これって、精神的なものだと思うのですが、こんな事で病院に行ってもいいものなのか、気持ちの問題なので治らないものだと思っています。この考えは間違っているのでしょうか。