生理ダイエットに該当するQ&A

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生理が止まっていまいました

person 30代/女性 -

30歳女です。 現在151.5cm 38.5~39kg台です。 2021年3月までは毎月、32日間隔くらいで生理が来てきました。 ところが以下のサイクルになりました。 4月:生理なし ↓ 5月:生理の終わりかけのような生理 ↓ 8 月:6,7月生理がとび、終わりかけのような生理 ↓ 10月:9月もこなかったので、病院で、生理を起こさせるピルを1週間服用し、人工的に来させる ↓ 11月以降生理がなく、現在に至ります。 体重は大きな変動はありません。 3、4年前位は43kgくらいあったと思います。 食事制限やダイエット、運動などで40kgくらいになったと思います。 2年前位から16時間ダイエットと、糖質制限、自宅での筋トレ、有酸素を1時間 週5日ほど取り組み、引き締めたい腹筋をわりたいとトレーニングを続けています。 食事は、平日は1200kcal行くか行かないか、土曜日に食べ放題などチートデイの生活をしています。 この生活でも毎月生理が来てきました。 4月から来なくなった要因として、職場の異動がありました。 初めはなれずストレスもかかりましたが、もう1年になります。 それでも生理サイクルが戻らないのは、食事や運動のせいでしょうか? 10月に病院で検査した際は、ホルモン値などは異常はないとのことでした。 ホルモン治療はせず、自然に治したいです。 今はお米をもう少し取ろうと努力しています。 アドバイス頂けますと幸いです。よろしくお願いします。

3人の医師が回答

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