第三子を昨年2月に出産し、その後生理が6月から始まりました。生理自体は比較的定期的に30日周期くらいできています。二十代までは、生理痛に悩まされることが多かったですが、第一子を出産してからは特にひどい生理痛もなく過ごしていました。しかし、第三子を出産した後の生理から体の不調に悩まされています。ある月は生理が始まる1週間前くらいから眠気やひどい体のだるさ、頭痛で辛い毎日を過ごし、生理が始まるとはの辛さはおちつきます。別の月は生理が始まるまでは何事もなく過ごしていたのに、生理が始まるとひどい体のだるさ、冷え、気持ち悪さで動けなくてしばらく寝ていないといけないくらいの辛さの月もあります。月によって症状はまちまちですが、とにかく生理が関係していることは自分なりに感じています。生理により日常生活にも影響が出るくらい何日間もしんどい日が続くのも嫌ですが、そのしんどい中で日常生活をこなしていかなければならない状況が辛いです。
この状況を改善するいいアドバイスがあればいただきたいです!よろしくお願いします☆