病気眠りが浅いに該当するQ&A

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トリンテリックスのセロトニン、メラトニンについて

person 40代/女性 -

トリンテリックスを飲んだらセロトニンが増え、セロトニンが増えたらメラトニンが増えるから夜ぐっすり眠れるんじゃないかと思ったら夜眠りは浅くなるそうです。 それは何故でしょう? メラトニンは増えないのでしょうか? 娘がレックリングハウゼン病という難病で、かつADHDです。 レックリングハウゼン病で発達障害のある細身の女の子が思春期頃になると、側湾症になる可能性が非常に高いとドクターから伝えられました。(レックリングハウゼン病患者の骨は石灰のような、表現しずらい特徴的なものらしいです) 一方で側湾症になる人はメラトニンが足りてないという共通点があるという論文が幾つかでているようです。 また、ADHDはセロトニン、ドーパミン欠乏症と唱えてるドクターも多いです。 (娘も幼稚園の先生に心配されるレベルの強い不安があるタイプです) また、生理前には急激にセロトニンが減るという事も分かってきているようです。 それらを踏まえて、思春期の生理が始まった頃にセロトニンの欠乏を食い止めれば側湾症になる事を防げるのではと考えています。 その際にトリンテリックスは有効でしょうか?どなたか考えを聞かせて頂けたらと思います

3人の医師が回答

睡眠の質についての相談です。

person 50代/男性 - 解決済み

59歳男性です。 自律神経のコントロールがうまくできず、現在心療内科で治療中です。 天候がいいときは体調も疾患前とほぼ同様なレベルにまで快復しましたが、雨の日などは頭痛と倦怠感が残り、頭痛外来では気象病の診断を受けています。 頭痛予防で水分を多くとるようにねりましたが、睡眠時、ほぼ二時間おきに尿意があり目が覚めます。 夜は7時までには夕食を済ませ、8時頃にルイボスティーかほうじ茶を飲むのが最後です。 夜中に実際に出る尿の量はそんなに多くはありません。 夜は8時前には眠くなってきますが、あまりに早い時間なので、10時に床に入るようにしています。 布団にはいると覚醒してしまい、眠りにつくまでに2時間ほどかかります。 スマホやパソコンは8時には見ないようにしています。 朝は7時半にきっかり目が覚めますが、一日中眠気があります。 あまりに眠くて昼寝をしようとしても、覚醒してしまい、なかなか寝付けません。 浅い眠りを長時間とることで帳尻をあわせているような感じなのですが、睡眠の質を改善するにはどうすればよろしいでしょうか? ご教授のほど、よろしくお願いいたします。

4人の医師が回答

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