まさに今の症状なのですが、
急に夜寝ようとして、うとうとしていると
のどに違和感がはしり、
喉がピタッと張り付いたような感覚で
オエッとなって起きてしまいます💦
今夜寝付いてから3回目です。泣
去年コロナの時、喉が痛すぎて腫れ、
寝ようとすると同じような症状で朝まで寝れなかった記憶です。
今日は喉の痛みはなく、
花粉症で喉が痒い時間がありましたが、
少しイガイガして痰がすこーしからむ程度です。今まで痛くないのに、喉が引っ付く感じで飛び起きるってことはたまーにありましたが、
だいたい1度で終わります。
飲み物をぐびぐび飲むと収まる感じです。
湿度が低いとなりやすい事もあります。
扁桃腺は小さい時から大きく、
風邪を引いたりすると1番喉にきやすいです。
このように寝れない場合どうしたら改善しますでしょうか?
時間と共に回復するまで待つしかないですか?うがいはしたのですが…
眠いのに寝れなくて辛いです…😭