つい先ほど、半年ぶり程に家で歌を小声で歌いました。コロナでカラオケ等もずっと我慢しており、久々に歌いたくなり…普段web通話などで会話はよくするのですが在宅勤務で家にこもりきりで全く運動しないせいなのか、2、3曲歌っただけなのに急に肺?(胸の辺り)が苦しく痛くなり、呼吸が激しくなりました。全く大声は出していないのですが、近所迷惑にならないよう変に声を抑えて歌ったからでしょうか…今までにこのような経験がなく歌った直後に苦しくなったので歌ったことが原因かと思うのですが、30分ほど安静にしていても胸の痛みが消えないのでご相談させて頂きました。コロナが怖くて病院には行きたく無いのですが、何か対処法はありますでしょうか。子供の頃喘息を患ったことがありますが、大人になってからは完治したのか全く症状はありません。喘息のゼーゼーヒューヒューといった感じではなく、とにかく胸の奥が痛く苦しいので意識的に呼吸が荒くなっている感じです。