入眠時間がAM5:00あたりという夜型の生活が10年続き、改善したくデパスの0.5mgを寝る前に飲んでおります。
しかしながら、自分の体にデパスの耐性がついているような気がしていて、デパスの量が増えていく事が怖く感じております。
また、デパスを最終的に辞めたいという希望があります。
理由は、デパスの副作用に依存性があるという情報を知ったからです。
今回の質問は下記となります。
●デパスをやめるコツや注意点をご教示頂きたく思います。
●デパス以外で入眠導入の薬があれば参考に教えて頂きたいです。
現在デパスを処方してくれているお医者様からは、特に視野の広い説明や、最終的な生活改善の提案は特に無いため、当サイトで情報を頂ければ有り難いと考えております。