湿布を貼ったような感覚 腰に該当するQ&A

診断を受けてから約1ヶ月間は軽い水中ウォークを実施していましたが、それ以降は一切の運動をやめています。 また、前屈をすると若干痛む(腰の筋膜が張る感覚)ためストレッチがあまり出来ておらず、全身かなり硬く、若干猫背気味です。 更に、運動で疲れられないためか、慢性的に寝不足が続いていま...

正月明けにすぐ整形外科に行きましたが、レントゲン結果も骨に異常はなく、湿布で様子見となったものの、ほぼ一日中湿布を貼っていますが、この1週間痛みは引かず変わらないまま。 立ち上がりが辛いため、背筋は伸ばさず中腰の姿勢(腰の曲がった御高齢の方のイメージ)で歩くのが楽になってきていま...