玄米 妊娠中に該当するQ&A

163cm、妊娠前57kg前後。下腹ぽっこりで内臓肥満が怖いです。将来の糖尿病予防のため質問です。 1. 玄米や全粒粉パスタは続けますし、食物繊維等無理ない範囲で健康な食生活にしますが、産後はどの程度、血糖に注意すべきですか？ ...今後もできる範囲で分食を続けた方がよい...

妊娠する前は1日3〜4杯飲んでいたので飲みたくて仕方ない時が多々あり、カフェイン表記が少なめの抹茶オレや温かいミルクにハチミツを入れて飲んだりしてます。家では麦茶を飲みカフェインには気をつけていたつもりですが、今日実家に行って抹茶豆乳と玄米茶を4杯ほど飲みました。麦茶を買おうと思っ...

血糖値だけを見ると診断も頷けるのですが、HbA1cの値は低く普段から高血糖が続いているとは思えません。 妊娠前から甘い物やジュースは殆ど摂らず、穀物は食べますが精白された物は月に数回程度、食べても玄米やホールグレイン、ライ麦、キヌアなどGL値の低い物を食べていましたので、糖質...

4.退院したら、普段の米の量に戻していいでしょうか。(病院食は3食140gづつ、普段は一日トータルで玄米200gくらい) 5.ヘモグロビンa1cは4.9でした。出産しても継続して糖尿病になる可能性は高いでしょうか。

毎日血糖値を測るようになってからは 5月26日朝　前86 2時間後132 5月28日夜　前75 後122 5月29日朝　前77 後138 5月30日昼　前81 後155 5月31日夜　前78 後121 6月1日昼　前82...

悪阻でほとんど食べれず、その後も甘い物は胃もたれするのであまり食べていなく、食事もサラダから、肉魚、豆腐、玄米など毎日食べていました。 でも、HbA1c 値の１ヶ月前の数値は5.5だったので問題なく元々糖尿病ではないし、週数が増えていく程胎盤からのホルモンでなりやすくなるもの...

もともと甘いものがすきで、妊娠糖尿病と診断されてからは週に1回だけ甘いものを食べてもいいと許可されてそれ意外は控えてるつもりです。 朝は基本的にパン食にのですが、食パンも、全粒粉入りなどのものをとるようにしています。 米も、玄米などを食べるようにしています。 そこで、家にいる...

妊娠糖尿病になり産後のogttでヘモグロビン5.2 空腹時88 1時間154 2時間134（2022.6月） でクリアしましたが、 その3ヶ月後（2022.9月）　ヘモグロビン5.2 空腹時88 1時間後206 2時間後94で　耐糖能異常　境界型糖尿病と診断されました 産後、食生活は一切変...

血値の数値についても、いくつ以下がよくていくつからがダメなのかという説明はありませんでした。自宅に帰り、とりあえず病院食の血糖値が120以下だったメニューを真似て、白米は玄米に置き換えて少し量を減らして食事をしました。食後2時間後に気になり、糖尿病の父の自己測定器を借りて1日だけ朝...

HbA1c5.4〜5.6 朝はオートミールとバナナとヨーグルト、さつまいもなどで糖質量60〜70gになるように摂ると2時間値は70〜100mg/dL程(量を増やして糖質量80g程にしても朝なら、食後高血糖になりません) 昼と夜は玄米雑穀ご飯(糖質量50g弱)とおか...