ここ10日ほど、軽い腰痛があります。場所は右側、中央、お尻のすぐ上だったりと変化します。今までひどい腰痛になったことがく、たまに軽い痛みがあっても無視してきましたが今回はちょっと長いので気になります。1年ほど前から、右膝もたまに痛みます。パンプスやブーツを履いたときに、がくっと抜けるような感じもあります。これを機にちゃんと診てもらいたいのですが、どこに行くべきか悩んでいます。友人達は腰痛のときは整体や針、カイロなどに通っているようです。もし医療的な処置が必要ならば整形外科にいくべきなんでしょうし、体のゆがみからくるものなら整体などがいいのかしらと思いますが、自分ではどう判断すべきか分かりません。アドバイスをお願いします。